檔案從 十月, 2008

部落格版型(337) trick or treat 不給糖就搗蛋喔~

星期五, 十月 31st, 2008

本篇素材取自韓網cyworld/ Marine Blues 作品+TINA加工製作。 

素材網址取自: http://www.cyworld.com/mall/mall7_gift_show.asp?wishid=&present_seq=5858

版型語法可適用 1024x768px 或 1280x1024px 的螢幕,以及IE或Firefox 瀏覽器;

語法中均有註解說明可依其需要修改。請先備份其自定樣式原始文字, 再使用提供的語法 !

不太會版型語法的朋友可按以下教學參考

  新手如何使用版型語法以及改變自己要的文字顏色  

這是tina改良奇摩部落格二欄版面-1280px畫面參考 

備註:本篇二欄版面只能選窄欄靠右 敬請留意

由於2008年7月8日奇摩部落格自訂樣式限制用語法限制置頂管理區–>可按以下公告說明了解

 (自訂樣式置頂管理區語法限制及建議 [2008_07_12修正)  

1.建議要使用版型語法之前,請先到管理部落格/面版設定/各式樣版/簡單/第一款:

  如左所示選這個模樣小樣, 先把置頂管理區調整比較有美感。

2.再回到管理部落格/面板設定/自訂樣式 /先按『清除』再完整複製貼上以下的版型語法。


/*Tina小小世界 版型語法no.337+置頂管理區請先手調各式樣版-簡單第1款*/
/*開始囉~都可以自行調整*/

/******各式顏色的設定******/
/*招呼欄位底色及文字顏色設定*/
#yblast .bg {background: transparent}
#yblast .text{color:#ffffff;}
/*部落格描述及名稱連結底色及文字顏色設定*/
#yblogtitle .mbd,#yblogtitle .mft{background:transparent;color:#ffffff;padding:140px 280px 80px 200px;}
#yblogtitle h1, #yblogtitle a {color: #ffffff; font-size:16px;font-weight:bolder;font-family:標楷體;}
#yblogtitle .tft {margin:50px 0px 0px 0px;} /*三按鍵位置設定*/
/*側欄區上標底色及文字顏色設定*/
.yc3sec .mhd, .yc3subbd .mhd{background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/a-1.gif) no-repeat right top;color:#ffffff;padding-top:30px;}
#ymodcal .mhd{background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/B.gif) no-repeat;color:#ffff;pffadding-lefrt:0px;padding-top:0px;height:196px;}
.yc3sec .mhd a, .yc3subbd .mhd a,.yc3sec .mhd a:link, .yc3subbd .mhd a:link,.yc3sec .mhd a:visited, .yc3subbd .mhd a:visited{color:#ffffff}
/*側欄區內文底色及文字顏色設定*/
.yc3sec .mbd, .yc3subbd .mbd, .yc3sec .mft, .yc3subbd .mft{background:transparent; color:#0BA1A1;}
/*文章區上標底色及文字顏色設定*/
.yc3pribd .mhd{ background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/bg_00119.gif) no-repeat;color:#045C5E;padding-left:127px;padding-top:70px;}
/*文章內文及文章區底色及文字顏色設定*/
.yc3pribd .mbd,.yc3pribd .mft{ padding:10px;background:transparent;color:#0BA1A1;}
/*奇摩置尾區不顯示*/
#yhtw_mastfoot {display:none}
/*月曆粗體日期顏色設定*/
 #ymodcal .mbd td strong {color:#025454;}
/*連結文字及位置顏色改變設定*/
a, a:link, a:visited{color:#045C5E;text-decoration:none;}
a:hover{color:#0BA1A1;position:relative;top:2px;}
/*捲軸區色彩設定*/
html{SCROLLBAR-FACE-COLOR:#045C5E;
SCROLLBAR-3DLIGHT-COLOR:#045C5E;
SCROLLBAR-ARROW-COLOR:#ffffff;
SCROLLBAR-TRACK-COLOR:#ffffff;
SCROLLBAR-DARKSHADOW-COLOR:#045C5E;
SCROLLBAR-BASE-COLOR:#045C5E;}
/*個人資料管理頁面公開的部落標題+管理回應文字顏色設定*/
#ybloginfo table, #yusrinfo table, #yusrintro p ,.listbd,#ycmntlist table th ,#ycmntlist .btncmntre{background:transparent #ffffff ;color:#666666;}
/******各式背景的設定******/
/*大標題圖背景+重覆底背景設定*/
body {background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/002-52.gif) center top transparent no-repeat;}
html {background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/000.gif) center top #045C5E repeat;}
/*文章前小圖設定*/
.yblogcnt .blgtitlebar {margin-bottom:9px;zoom:1;}
.yblogcnt .blgtitlebar h2 {font-size:125%;font-weight:bold;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/1147096.gif) no-repeat;padding-left:22px;}
/*左右欄位小圖*/
.ycntmod .mbd ul.list li{background-image:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/1147096.gif);background-repeat:no-repeat; padding-left:22px;padding-top:12px;_line-height:1.5em}
/*btnsbsrb訂閱部落格圖示*/
div#btnsbsrb a,div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:185px;height:36px;overflow:hidden;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/009-6.gif) no-repeat;margin:0;border:2px outset #045C5E;}
/*make coomment bar回應跟引用更換圖片語法*/
div.btncomment a {display:block;height:110px;width:86px;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/003-17.gif) no-repeat;}
div.btntrackback a {display:block;height:110px;width:86px;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/004-15.gif) no-repeat;}
/*編輯刪除按鈕圖片設定*/
div.btnblgedit,div.btnblgdel,div.btnblgreport,div.btncmntdel {background:transparent;border:2px outset #025454;}
.reportbtns span{background:transparent;border:2px outset #025454;}
/*INPUT搜尋圖片設定*/
input, select{background:transparent;color:#025454;}
/******框框的設定******/
#yblogtitle .rctop{background:transparent left top no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rctop div{background:transparent right top no-repeat;height:0px;right:-0px;}
#yblogtitle .rcl{background:transparent repeat-y;border:none;}
#yblogtitle .rcr{background:transparent right repeat-y;}
#yblogtitle .rcbtm {background:transparent left bottom no-repeat;margin-right:0px;}
#yblogtitle .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;right:-0px;}
.ycntmod {width:100%;position:relative;magin-bottom:15px;overflow:hidden;}
.ycntmod .rctop {zoom:1;background:transparent left top repeat;margin-right:0px;}
.ycntmod .rctop div {background:transparent right top no-repeat;height:0px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.ycntmod .rcbtm {zoom:1;background:transparent left bottom repeat;margin-right:0px;}
.ycntmod .rcbtm div {background:transparent right bottom no-repeat;height:0px;font-size:0;position:relative;right:-0px;}
.ycntmod .rcl {padding-left:0px;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/384941_p.png) repeat;border:2px outset #025454 }
.ycntmod .rcr {zoom:1;padding-right:0px;background:transparent right repeat-y;}
.ycntmod .text {position:relative;word-break:break-all;}
.yc3pribd .ycntmod{overflow:visible;}
.yc3pribd .ycntmod .yblogcnt{overflow:hidden;}
.yc3sec .mhd, .yc3subbd .mhd ,#ymodcal .mhd,.ycntmod .rctop,.ycntmod .rcbtm,.ycntmod .rcl ,.yc3pribd .mhd,.yc3pribd .mbd,.yc3pribd .mft{filter:alpha(opacity=100); opacity:1.0;}
/******其他版面的設定******/
/*二欄式版面窄欄靠右加大寬度設定*/
.twocolga .yc3main {width:100%;float:left;}
.twocolga .yc3mainbd {margin-right:25px;}
.twocolga .yc3pri {width:100%;}
.twocolga .yc3subbd {width:190px;position:absolute;right:-10px;}
.twocolga .yc3sec {display:none;}
.twocolga #yhtw_mastfoot, .twocoldr #yhtw_mastfoot {width:900px;margin:0 auto;}
.twocolga[class], .twocoldr[class]{min-width:900px;}
.twocolga .ycnt3col, .twocoldr .ycnt3col {zoom:1;width:900px;text-align:left;margin:0 auto;}
/*三欄式版面加大寬度設定*/
.thrcol #yhtw_mastfoot {width:990px;margin:0 auto;}
.thrcol[class]{min-width:990px;}
.thrcol .ycnt3col {zoom:1;width:990px;text-align:left;margin:0 auto;}
.thrcol .yc3main {width:100%;float:left;}
.thrcol .yc3mainbd {margin-left:185px;}
.thrcol .yc3pri {width:100%;float:right;}
.thrcol .yc3pribd {margin-right:185px;}
.thrcol .yc3subbd {width:171px;float:left;position:absolute;right:10px;}
.thrcol .yc3sec {width:171px;float:right;position:absolute;left:10px;}
/**************************************************************************/
/*以下若要顯示請不要放上即可*/
/*隱藏部落格相簿*/
#ymodalbum{display:none;}
/*隱藏我要留言免受廣告干擾*/
#yblast .text a{display:none;}
/*特殊選項設定_感謝柏憲妙方*/
/*文章分類–最新回應–最新文章–捲軸內容高度–內容超出區塊自動由瀏覽器決定-相對定位*/
 #ymodfolder .mbd, #ymodnewcomt .mbd, #ymodnewart .mbd {HEIGHT:250px;OVERFLOW:auto;position:relative;}


本文出自 Tina~小小世界  http://tw.myblog.yahoo.com/tina88888888-babytony/ 

 

協助勞工就業 勞委會推動「立即上工」就業計畫

星期四, 十月 30th, 2008

協助勞工就業 勞委會推動「立即上工」就業計畫 
 
張貼時間:2008/10/22 下午 05:38   資料來源:行政院勞工委員會 
 
 
 
受到美國金融風暴擴散效應、全球股市動盪以及企業營運衰退等多項因素影響,景氣領先指標下滑,失業率上升。因此,勞委會於10月22日舉辦「立即上工-就業促進政策」記者會,會中由勞委會主委王如玄公布包括「立即上工計畫」、「企業單位人才育留專案計畫」等多項就業促進政策,預計以37億元預算協助3萬人就業。

勞委會此次的政策規劃有別於以往多數針對特定對象為目標對象所推動的就業政策。首先,今年下半年開始推動的「立即上工計畫」,希望協助失業者順利就業,鼓勵民營事業單位聘僱。依法登記或立案、且加入勞工保險及就業保險之民營事業單位,可於明(98)年3月31日前向各地公立就業服務機構提出申請,每僱用一名連續失業達3個月以上之本國籍勞工,每月即可獲得新臺幣1萬元津貼補助,期間最長6個月,初期預估將可協助1萬人就業。

另為積極創造就業,推動「公部門短期就業計畫」,由各直轄市及(縣)市政府提出具提升生活品質或促進社會公益、勞務價值之工作機會,由勞委會補助工作津貼,協助弱勢勞工短期就業安置。失業者每日工作津貼800元,每月22天,合計每月17,600元。工作內容以環境景觀維護、觀光導覽解說、社區照顧服務及原住民、新住民相關協助工作為主。

另外,明年即將實施的「企業單位人才育留專案計畫」,首次將年輕及初次尋職的長期失業者納入加強輔導對象。為提升企業申請意願,將簡化行政作業程序,以隨到隨審方式辦理。依法設立,實際從事事業經營管理之公司行號經填具申請書、職務需求表等相關文件,經審核通過者,每進用一名失業者每日可補助工作津貼新臺幣800元,每月22天,補助期間以6個月為原則。並補助「其他費用」作為在職訓練之用,預估將協助3,500人就業。期望多項就業措施,減緩失業者的就業障礙,以全盤的政策方案,協助民眾求職及就業。

除民營事業,勞委會更計畫與各部會及各縣市政府共同努力,開拓就業機會,期望藉由政府與民間單位合作,配合勞委會用心、貼心、關心的政策及措施,陪伴求職者渡過失業低潮,協助求職者掌握機會,重啟「就業之門」。

有關進一步申請訊息,可向各地公立就業服務站洽詢,亦可利用勞工委員會職業訓練局網站、全國就業e網(http://www.ejob. gov.tw)或撥打24小時免付費就業服務專線0800-777-888查詢。
 

部落格版型(336) way to my dream 夢想到達的地方

星期四, 十月 30th, 2008

本篇素材取自韓網cyworld/ colorcode 作品+TINA加工製作。 

素材網址取自: http://www.cyworld.com/mall/mall7_gift_show.asp?wishid=&present_seq=98153

版型語法可適用 1024x768px 或 1280x1024px 的螢幕,以及IE或Firefox 瀏覽器;

語法中均有註解說明可依其需要修改。請先備份其自定樣式原始文字, 再使用提供的語法 !

不太會版型語法的朋友可按以下教學參考

  新手如何使用版型語法以及改變自己要的文字顏色  

這是tina改良奇摩部落格二欄版面-1280px畫面參考 

備註:本篇二欄版面只能選窄欄靠右 敬請留意

由於2008年7月8日奇摩部落格自訂樣式限制用語法限制置頂管理區–>可按以下公告說明了解

 (自訂樣式置頂管理區語法限制及建議 [2008_07_12修正)  

1.建議要使用版型語法之前,請先到管理部落格/面版設定/各式樣版/少女/第三款:

       如左所示選這個模樣小樣, 先把置頂管理區調整比較有美感。

2.再回到管理部落格/面板設定/自訂樣式 /先按『清除』再完整複製貼上以下的版型語法。


/*Tina小小世界 版型語法no.336 +置頂管理區請先手調各式樣版-少女第3款*/
/*開始囉~都可以自行調整*/
 
/******各式顏色的設定******/
/*招呼欄位底色及文字顏色設定*/
#yblast .bg {background: transparent}
#yblast .text{color:#D2478C;}
/*部落格描述及名稱連結底色及文字顏色設定*/
#yblogtitle .mbd,#yblogtitle .mft{background:transparent;color:#D2478C;padding:0px 200px 0px 190px;}
#yblogtitle h1, #yblogtitle a {color: #D2478C; font-size:16px;font-weight:bolder;font-family:標楷體;}
#yblogtitle .tft {margin:270px 0px 0px 0px;} /*三按鍵位置設定*/
/*側欄區上標底色及文字顏色設定*/
.yc3sec .mhd, .yc3subbd .mhd{background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/0329_420/098.gif) center top repeat-x;color:#E90080;padding-top:15px;font-weight:bolder;text-align:center;}
#ymodcal .mhd{background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/002-50.gif) center top repeat-x;color:#E90080;padding-left:0px;padding-top:0px;font-weight:bolder;height:167px}
.yc3sec .mhd a, .yc3subbd .mhd a,.yc3sec .mhd a:link, .yc3subbd .mhd a:link,.yc3sec .mhd a:visited, .yc3subbd .mhd a:visited{color:#E90080;}
/*側欄區內文底色及文字顏色設定*/
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 /*文章區上標底色及文字顏色設定*/
.yc3pribd .mhd{ background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/0329_420/098.gif)  repeat-x;color:#E90080;padding-left:0px;padding-top:15px;}
/*文章內文及文章區底色及文字顏色設定*/
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/*奇摩置尾區不顯示*/
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/*月曆粗體日期顏色設定*/
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/*連結文字及位置顏色改變設定*/
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a:hover{color:#F37AB3;position:relative;top:2px;}
/*捲軸區色彩設定*/
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/*個人資料管理頁面公開的部落標題+管理回應文字顏色設定*/
#ybloginfo table, #yusrinfo table, #yusrintro p ,.listbd,#ycmntlist table th ,#ycmntlist .btncmntre{background:transparent #ffffff ;color:#666666;}
/******各式背景的設定******/
/*大標題圖背景+重覆底背景設定*/
body {background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/001-54.gif) center top transparent no-repeat;}
html {background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/02-18.gif) center top #FCE0E5 repeat;}
/*文章前小圖設定*/
.yblogcnt .blgtitlebar {margin-bottom:9px;zoom:1;}
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/*左右欄位小圖*/
.ycntmod .mbd ul.list li{background-image:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/1455215.gif);background-repeat:no-repeat; padding-left:22px;padding-top:12px;_line-height:1.5em}
/*btnsbsrb訂閱部落格圖示*/
div#btnsbsrb a,div#btnsbsrb_nologin a{display:block;width:182px;height:39px;overflow:hidden;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/006-10.gif) no-repeat;margin:0;}
/*make coomment bar回應跟引用更換圖片語法*/
div.btncomment a {display:block;height:222px;width:79px;background:url(http://i240.photobucket.com/albums/ff40/tina88888888/005/003-16.gif) no-repeat;}
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/*編輯刪除按鈕圖片設定*/
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/*INPUT搜尋圖片設定*/
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/******框框的設定******/
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/******其他版面的設定******/
/*二欄式版面窄欄靠右加大寬度設定*/
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.twocolga .yc3subbd {width:185px;position:absolute;right:-10px;}
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/*三欄式版面加大寬度設定*/
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/**************************************************************************/
/*以下若要顯示請不要放上即可*/
/*隱藏部落格相簿*/
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/*隱藏我要留言免受廣告干擾*/
#yblast .text a{display:none;} 
/*特殊選項設定_感謝柏憲妙方*/
/*文章分類–最新回應–最新文章–捲軸內容高度–內容超出區塊自動由瀏覽器決定-相對定位*/
 #ymodfolder .mbd, #ymodnewcomt .mbd, #ymodnewart .mbd {HEIGHT:250px;OVERFLOW:auto;position:relative;}


本文出自 Tina~小小世界  http://tw.myblog.yahoo.com/tina88888888-babytony/ 

 

與螞蟻共舞

星期四, 十月 30th, 2008

與螞蟻共舞
 
【聯合報╱柚臻】 2008.10.29 01:09 am
 
 
當初來到菲律賓生活,住在鄉下地方的一棟小房子裡面。這是我除了小時候回阿嬤家,第一次住在一樓的空間裡。

一樓給我的感覺不好,又或許是位於鄉村地方,所以蟲蟻特別多。雖然壁虎也很多,但牠們似乎不吃螞蟻。

螞蟻因此在屋內角落隨處可見,讓人覺得很礙眼。

為了撲滅這些螞蟻,我先是考慮把洗衣粉加入水中,認為把地板拖乾淨後,螞蟻應該就不會再來打擾了吧。沒想到,道高一尺、魔高一丈,螞蟻根本不怕拖過清潔劑的地板。

我又想到之前看新聞,農夫為了除害蟲,會在農作物上面灑上辣椒水,於是我也如法炮製,煮了一鍋薑汁。薑和辣椒都是辛香料,效果應該差不到哪裡去。當然,我還是戰敗了,螞蟻還是沒有斷絕。

既然如此,只有直搗敵營找出螞蟻窩,然後把出入口堵住。這一招的工程就浩大了,但也因此讓我斷念了,因為蟻窩四通八達,根本防不勝防。

外子忽然認為,不可能只有我們家有螞蟻,鄰居一定也有相同的困擾吧,不如去請教他們。不料,鄰居的答案出乎意料,一臉困惑的說:「養雞呀,雞會吃螞蟻。」太絕了,這方法……還是先摒除吧,不然螞蟻沒了,反而換來一堆雞糞就不好了。

這樣與蟻共舞的日子,維持了半個多月,樟腦丸、除蟑藥都試過了,滅蟑的法寶對螞蟻大軍,一點也不構成殺傷力。

好在有網路,終於讓我查到新的曙光,那就是痱子粉。網友言之鑿鑿的推薦使用含有滑石粉成分的痱子粉就對了,因為螞蟻會怕這種成分,不會越雷池一步,只要把痱子粉撒在房子牆角,螞蟻絕對會無影無蹤。

我馬上就照做,而當天晚上外子一回家,看見門縫下的痱子粉,竟嚇得問我:「怎麼新房子的油漆掉得這麼嚴重?」

痱子粉畢竟還是有副作用的,雪花飄飄何所似?撒上痱子粉差可擬。

不過,它除蟻效果真的很好,因此若要在螞蟻與滿屋的痱子粉中選擇其中之一,我還是選擇讓屋子充滿雪花飄飄的痱子粉。

 

尋找WC,見笑啦!

星期四, 十月 30th, 2008

尋找WC,見笑啦!

婦女埋怨著:「哼,上WC還要交錢,實在落伍!零錢先準備好哦。」我一轉頭,看見兩個婦女,走向一個掛著WC招牌的窄門…

 

千禧年前,我和老公帶著念高中的兒女,參加歐洲旅行團,從夏威夷飛往英國,在倫敦跟其他旅行團員會合。

次日由當地導遊領隊,我們乘坐的遊覽車,直接開進火車車廂裡,火車再經海底隧道,通過英吉利海峽,到達對岸法國。

上景點廁所給錢 管理員可不找錢

在導遊熱絡帶動下,大家和樂融融的沿途觀賞歐陸風景,一路往南經瑞士、到義大利羅馬和梵蒂岡,然後往北走不同路線經奧地利、德國、比利時,再回到法國,最後乘渡輪回到英國,全程一共遊覽八個國家。

當初搭遊覽車時,遊覽車裡沒有廁所,導遊交代我們,到觀光景點上廁所得付錢,但管理員不兌換錢幣,也不找錢。

那時候歐元還沒統一使用,我們得事先準備好各國硬幣,隨時備用。而在鄉下有些地方,廁所還是男女通用的,真是不習慣。

我很訝異,這好像是早期台灣的公廁,衛生環境不是很好,也有一個老太婆,守在門口收錢遞衛生紙。當年大家普遍稱廁所為WC,那時小小年紀的我,根本不懂為什麼廁所叫WC?

從小在夏威夷長大的兒女,一點也沒想到天底下竟然會有要收費的廁所,對他們來說,簡直太不可思議了。

迴轉鐵柵門把關 投幣口像吃角子

在巴黎自由活動時,我們從凱旋門,沿著名的香榭大道散步,路過麥當勞速食店,哇,不得了,裡面大排長龍,擠滿了人,生意這麼好啊?兒女看到麥當勞都嘴饞了,但是人擠人的,怎麼辦?

兒子自告奮勇上前去買,不一會兒拿著食物出來了。咦!奇怪?這麼快?兒子高興的吃薯條:「哈,那些人根本不是買東西,是在排隊等上廁所,免費啦。」

在義大利,我們見識過不少奇怪的廁所,其中有間老舊的公廁,得先投幣通過迴轉鐵柵門,才能進到裡面使用。

那天有個老太太,走進鐵柵裡投幣後,鐵柵卻推不動。沒辦法,她又連續投了好幾個硬幣,而那投幣口卻像吃角子老虎一樣,硬幣有去無回。

老太太卡在那兒,進退兩難,急得快喊救命了,我們排在她後面,等得更著急呢。於是老公上前察看,及時幫她解決了窘境。原來是鐵柵門沉重又生鏽,得費點勁兒推才行;見她尷尬哭笑不得的表情,我永遠也不會忘記。

有一天,我們徒步遊覽專賣珠寶、玻璃首飾的商業區。在陳舊不寬敞的石板街道兩旁,商店一家接著一家,店裡各種珠寶商品林林總總,顏色鮮亮,令人看得目不暇給,來自各國的觀光客更是絡繹不絕。

夭壽喔找到WC 珠寶店名稱出奇

參觀後,我們坐在路邊人行道的涼椅上休息喝飲料,突然,聽到有個婦人說閩南語:「夭壽喔!找到WC了,趕快啦,憋得真難過哪。」另一個婦女埋怨著:「哼,上WC還要交錢,實在落伍!零錢先準備好哦。」我一轉頭,看見不遠處那兩個婦女,急急忙忙走向一個掛著WC招牌的窄門。

既然廁所就在附近,我問老公要不要去方便,兒子眼明耳尖,悄悄地告訴我:「媽,那WC不是廁所啦。」女兒在旁也一本正經的說那是家珠寶店。

我楞了一下,心想那古老房舍,外表看起來十分老舊,而且窄小的門口一點也不顯眼,還掛著WC的牌子,怎會是珠寶店呢?這兩個孩子怎麼搞的?

我逮住機會,問道:「看!那招牌上明明寫著WC,是Water Closet的縮寫,代表廁所,難道你們看不懂?」兒子接著說:「可是在學校,廁所不叫WC啊?媽,妳看,WC下面還有字呢。」

我戴上眼鏡仔細一瞧,果真還寫著不少字呢。哦,我的天啊,原來是「Wedding Creation Jewelry Co (結婚創意珠寶店)」。

這時,那兩個婦女從WC珠寶店裡走了出來,嘰嘰喳喳互相笑罵個不停,匆匆離開了。我們一家人同時目睹這一段小插曲,互相望了一眼,露出會心的微笑。

是那家珠寶店耍噱頭,故意讓客人留下深刻印象嗎?也許是吧。這麼多年了,我仍沒忘記呢。
 

令人驚艷的石膏像表演

星期三, 十月 29th, 2008
令人驚艷的石膏像表演
看這影片請記得打開喇叭喔!!
不知要叫啥表演姑且叫他石膏像表演 XD最後那一段讓我想起尼爾古泊馬戲光跳繩
 So Amazing
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如何運動不傷膝 (請諸山友必讀)

星期三, 十月 29th, 2008

 如何運動不傷膝 ?
 

減重並多吃富含抗氧化食物減輕自由基對關節破壞

 

 如何運動不傷膝 ?

 康健雜誌 98 期 2008/01/01 文˙吳若女

        三十幾歲的陳小姐是愛運動的熟女 , 每天健走或跳有氧舞蹈 , 周末還爬山。最近一個月左膝的前側隱隱作痛 , 特別是上下樓梯時 , 她擔心是不是自己運動過度。求醫發現自己得了髕骨關節疼痛症候群 ( 膝蓋前方的骨頭 ) , 好發於年輕、愛運動的女性。醫生提醒她 , 如果不好好保護膝蓋 , 可能使年輕的膝關節提早退化。

 

        五十幾歲的林媽媽 , 則是在平常就覺得右側膝蓋怪怪的 , 上下樓梯或跪著拜拜都不舒服。幾天前爬山後右膝腫脹疼痛 , 經醫生診斷是退化性關節炎。醫生叮囑她 , 要避免蹲、跪、久站久坐和上下樓梯。

        「有筋骨痠痛和膝蓋痛的現代人越來越多 , 很多都是動靜失衡所造成。」國泰醫院復健科物理治療組組長簡文仁從許多門診個案發現。

        比如說 , 有些人動的不夠多或已有退化性關節炎 , 肌肉和膝蓋都很脆弱 , 一下子運動過量 , 像是爬山爬太久 , 就很容易引起腰部及膝蓋疼痛。另一些人則視運動過量 , 如果持續使用不當 , 加上休息不夠 , 慢慢會累積一些運動傷害 , 造成各種膝關節問題。

        膝蓋是全身上下最容易發生傷害的關節 , 不分年齡 , 台安醫院復健科主任鍾佩珍表示。如果平常就能好好保養 , 還是可以延緩關節的退化 , 即使年紀大 , 仍可順暢使用。

        究竟 , 該如何保養膝關節 ? 什麼動作又最傷膝 ? 什麼樣的運動較好 ? 如果膝蓋已經出現不適或有退化性關節炎 , 又該如何運動 ?

 

▇ 如何保養膝關節 ? 

        膝蓋每時每刻所承受的壓力 , 遠超過我們的想像。根據統計 :

·             躺下來的時候膝蓋的負重幾乎是 0  

·             站起來和走路膝蓋的負重是體重的 1 ~ 2 倍

·             上下坡或上下階梯膝蓋的負重是體重的 3 ~ 4 倍

·             跑步時膝蓋的負重是體重的 4 倍

·             打球和上藍膝蓋的負重是體重的 6 倍

·             蹲和跪膝蓋的負重是體重的 8 倍

 

        試想一下 :  一個體重 60 公斤的人 , 每上一格階梯 ,  膝蓋就要承受 240 公斤 , 如果是蹲跪 , 就要承受到 480 公斤之多 ; 一個體重 80 公斤的人 , 每上一格階梯 ,  膝蓋就要承受 320 公斤 , 如果是蹲跪 , 就要承受到 640 公斤之多 ….。

 

        鍾桂珍解釋 , 膝關節平均可承重 35 公斤 , 承受重量越多 , 關節軟骨磨損的機率也越大 。肌腱也容易受傷 , 膝關節退化較快。

         如果想減輕膝蓋的負擔 , 可把握以下幾個原則 :

 

        ◆ 減重 , 盡可能維持標準體重。肥胖是膝關節的大敵 , 要預防膝蓋痛 , 要先解除身上的重量。別以為增加 3 公斤沒什麼 , 外表也看不出來 , 實際上每走一步就增加 6 公斤 , 上下樓梯則是增加 12 公斤。持續肥胖對膝蓋的壓力更不用說 , 這也是為什麼很多胖子的膝蓋都不好。此外 , 如果膝蓋已經不適 , 盡可能少背、少提重物 , 減輕整體的重量。 

        另外 , 年輕時激烈衝撞 , 關節曾經因車禍或運動受傷 , 可能在中年就結出關節退化的結果。美國籃球天王麥可喬登告球季賺盡榮華富貴 , 附帶的收穫是退化性關節炎提早在 40 歲報到。貨運或搬家工人等 …. 的退化性關節炎 , 是長期外力加重了全身關節負荷。

        ◆ 少做長期蹲跪的動作。鍾佩珍建議家庭主婦 , 盡量別蹲著做家事或跪著擦地板 , 至於深受許多人喜愛的太極拳 , 簡文仁則是建議年紀大或膝蓋以不舒服的人 , 不要勉強自己敦太低 , 站著打高位太極拳就好。 

        ◆ 多訓練膝關節周圍的肌肉。像是大腿前側的四頭肌 , 大腿後側的二頭肌 , 增強這些雞群 , 可增加膝蓋的穩定性 , 減緩關節的磨損。平常可以多做抬腿的動作 , 或是室內腳踏車 , 都可以訓練到這些肌肉。

        ◆ 運動中感到不適 , 要立刻停下來 , 不要勉強。曾是史丹佛大學醫學院和哈佛公衛學院教授的芬瑞˙帕芬柏格在《哈佛經驗 — 運動與健康》一書中指出 , 疼痛其實就是最好的警訊 , 告訴我們要休息、減緩速度或改變運動項目。

        ◆ 要有足夠的休息。帕芬柏格教授也提醒 , 足夠休息對保護膝關節也很重要 , 因為疲累的肌肉無法讓膝蓋穩定。 

        ◆ 了解自己的極限 , 盡力而為。簡文仁強調 , 關節要省省的用 , 不要折磨它或想訓練它 , 特別是年紀大了 , 更要愛惜。因為運動傷害通常是超過能力負荷所造成的傷害 , 比如說 , 40 歲的人不能再把自己當 20 歲用 , 因為身體的機能都慢慢在退化 , 勉強的結果就很容易受傷。 

        ◆ 如果要運動 , 一定要循序漸進 , 慢慢增加時間與量。比如說 , 如果想開始走路運動 , 可以從每天 10 分鐘開始 , 習慣後再慢慢增加 5 分鐘、10 分鐘 …. , 一直到 30 分鐘 , 這是最能讓自己習慣且安全的作法。鍾佩珍觀察很多現代人 , 平常沒運動 , 周末跟著家人朋友去爬山 , 結果回來腿痠 , 膝蓋也痛 , 就是缺乏循序漸進的結果 , 當然很容易受傷。

▇ 不傷膝的運動處方

       交替著走路、室內腳踏車、游泳水中運動的多元組合 , 是保護膝蓋最好的運動處方 , 帕芬柏格教授建議。

笑有益健康(十八禁)10.27

星期二, 十月 28th, 2008

我不會讓您死的
兒子:爸爸,假如有一天我考了全班第一名,妳會怎樣
                                                   
父親:那我一定高興死了
                                                   
兒子:爸爸,您這樣的擔心是多餘的,

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我是孝子,不會讓您死的

 

環保局稽查禁用塑膠袋的真實對話
環保局的帥帥稽查員來到衛生所,衛生所當然不可能有購物袋,
不過當然還是要問一下…

結果衛生所的姐姐很帥,竟回答:「我們只有保險套是塑膠的……」
接著又說:「要不要量一下厚度有沒有超過0.06?」

本來聽到這裡我已經笑到不行,衛生所的姐姐竟是狠角色,講話如此犀利……

沒想到……

帥帥稽查員:「不用了!那個沒提把……直接盛裝熱食的不算………」@@|||

 

讓座
爸爸帶著他五歲大的小兒子剛坐完公車回到家…
「媽」兒子對媽咪說:
「剛才坐公車時,爸爸叫我起來讓位給一個很美麗的阿姨坐耶。」
媽咪說:「爸爸這樣是對的,這樣是教你懂得禮節,男人應該要讓座給女人的。」
兒子就說:「可是我是坐在爸爸的大腿上啊!」

 

 

考試
有一天,小明說:我三張都考一百分,

媽媽就叫小明拿給他看.

結果小明拿給他看,結果媽媽看了一肚子氣,

 

因為小明國語二十分,

數學三十分,

自然五十分.

加起來剛好一百分,結果媽媽把小明的屁股打得紅通通.

 

打電話回家
某人告訴我的故事……

    我有一次感冒打電話回家

    由於我也是常常不記家裡電話的人,加上剛換門號,沒有家裡電話。

    所以也打錯了兩次 …

    第三次打的時候,是一個聽起來挺陌生的女人接的電話 …

    我很緊張的開口問:「呃 … 請問陳XX(我爸)在嗎?」

    女:「他不在唷,請問你哪裡找?」

    (心中 OS:沒打錯耶!這個女人是誰!?小老婆嗎?不會吧~~)

    我:「我 … 我是他兒子。」

    女:「 …….. 我是你娘親 … 我感冒了!」

 

問路
「請問,去警察局怎麼走?」
「到對面的肉店不付錢就拿幾塊牛排,10 分鐘後你便到警察局了。」

 

連站"都站不穩了
有一天,"李燈灰"帶著他的"無脖熊"出去玩

他們搭船從"臨洋港"出發,到達"好伯村",在那裡吃中飯

點了一條"送楚魚"和一碗"黃大粥";覺得不夠鹹,就加了些"蟑酵鹽"

飯後還不忘來一杯甘醇解渴的"馬櫻酒"

吃完後要離開時;一不小心摔了一跤

就扶著"糊字牆"慢慢站起來,可是啊….

"連站"都站不穩了…

 

奶嘴

一年輕的爸爸要去便利商店買奶嘴,
因他記得奶嘴是和保險套放在一起的
因此他一進門就問"請問保險套擺哪?"
店員詫異的在眾人眼光下忍笑地告訴他…
他發現自己的失言,卻裝若無其事的去拿…
心想"待會就可澄清了".
等他拿著奶嘴去櫃台結帳….店員與眾人見狀轟堂大笑…

 

 

沒有口德,就沒有品德

星期二, 十月 28th, 2008

沒有口德,就沒有品德

最難聽的聲音是嘲諷、譏笑;
最好聽的聲音是讚美、鼓掌!

過去,我班上有一個女生,交了一個外系的男朋友。一天,男友用機車送她回家後,在路上遇到另一男同學,就一起到夜市吃宵夜。等男友回到家,女孩打電話過來,一
開口就大罵:「你死到哪裡去啦?我打電話到處找你,打了十幾通都找不到,我還以為你出車禍被撞死了!」

「妳幹嘛?我又沒去哪裡,只是在路上碰到小郭,一起去吃個宵夜而已嘛!」男友委屈地說。

「你是豬啊!吃宵夜?那你不會打電話跟我講啊?害我急得要命,家裡電話一響,就以為是你出車禍死了,警察叫我去認屍!」女生生氣地咆哮著。

這是真實的例子。人在不順心、生氣時,自我控制力較差,就常「口無遮攔」。而且,人在生氣失控時,就喜歡用「負面特質」的形容詞,加諸到對方身上,例如:「你
豬啊,笨啦,蠢啦,你去死啦…」

有時,我們覺得,「是他激怒我」、「是他惹我生氣」、「我也是為他好」,所以,我有權生氣、有權「罵一罵來發洩」。可是,我們發洩情緒的話,會刺痛別人,會使
人承受不了啊!一個人被語言深深傷害,其傷痕會永遠留下,而且時常「隱隱作痛」啊!

我們都去參加過許多宴會,想想看,最後一道佳餚,是不是都是「甜點」?好像大部分的宴會,最後上桌的,都是使人覺得「香甜可口的點心」。為什麼會這樣?因為,
主人希望客人離去時,嘴上都留著「甜甜好吃」的印象!

人際關係雖然不像宴會,時間一到,就需離開;但是,如果我們「沒有口德」、「口無遮攔」而刺傷別人,則這令人難以下嚥的菜,就很可能成為雙方關係的「最後一道
菜」。當我們的客人離去時,嘴裡留著的,不是「香甜可口」的滋味,而是「苦辣想吐」的痛恨啊!

所以,班上這女生與男友分手了,而男友說:「我沒有悲傷,只有慶幸!」

溝通小箴言

「體驗,是體諒的開始!」當我們被人侮辱、歧視、瞧不起時,我們才知道,自己是多麼不願意「受侮辱、受歧視、被看輕」;然而,這也是我們學習到的功課——以後,
我們絕不能像那些「沒口德」的人一樣,去無情地傷害別人。

愛默生說過:「用刀解剖關鍵性的字,它會流血!」

真的,聽到別人刺傷我們、沒口德、或刻薄的話,我們的心真的會「流血」。也因此,「會讓別人的心流血」的話,絕不要從我們的口中說出;因為,沒「口德」的人,
就沒有「品德」啊!

猶太人說:「天下最好的東西是舌頭,最壞的東西也是舌頭。」

有些話,未經思考即脫口而出,它對別人的殺傷力,比砍對方一刀還痛,痛不欲生。

所以,最難聽的聲音是嘲諷、譏笑;最好聽的聲音是讚美、鼓掌!

美善的溝通,是具有極大魔力的!它能融化人際厚厚的冰牆,也會帶給人們快樂與溫暖!

 

 

 

溝通小箴言

西洋哲人羅丹說:「我們的眼睛,不是缺少美,而是缺少發現。」
在愁煩苦悶、解不開心結時,不妨「腦袋拐個彎」,多發現別人的優點、多品嚐他人的好,
則一切憤怒和不悅,就會煙消雲散了!

也因此,「人的愁煩、計較,使人蒼老!」
相反地,「用心待人,就會遇見天使!」

因為,存著一顆善良的心來接待別人,說不定就會接待到一位令我們歡喜的「貴人」和「天使」呀!

 

 

 

 

 

 

 

懂得贏,也要懂得輸!

星期二, 十月 28th, 2008

懂得贏,也要懂得輸!

 

懂得贏,也要懂得輸!

適度的輸,適度的包容和退讓,就可以「讓敵人變成朋友」!

有一位女基督徒說,她雖然信主,但她很恨她大姊,彼此看不順眼。從小,她們打打鬧鬧,也常相互抓對方的頭髮洩恨;平常吃飯擺碗筷,也只給對方一支筷子。

一次,輪到她擺筷子,她心想報復機會來了,只給大姊一支筷子;未料被父親看見,結果,父親氣得把她的手指打得浮腫,而她也痛得泣不成聲、吃不下飯!

諸如此類的事,層出不窮,所以種下她與大姊「冷諷熱戰、互相仇恨」的心。

這女孩說,她雖然常到教會,卻也在獨自一人時,躲在屋後倉庫,淚流滿面地禱告:「主啊,我想愛大姊,可是我做不到!」後來,她聽到一聲音說:「只要妳願意,有
一天妳能!」

一個月後,這女孩說,大姊又冷言冷語地嘲諷她,當她很想頂嘴大罵回去時,她的嘴,及時煞車──「主啊,請賜給我忍耐,請賜給我忍耐!」她心中不住地禱告,最後嘴
巴總算忍了下來,並且做到「被罵不還口、被打不還手」!

一個銅板敲不響!由於她的忍耐,引起大姊的好奇,久而久之,大姊也不再挑釁。一天,大姊突然拿著心愛的郵票,說要送給喜好集郵的她。女孩訝異地問大姊:「妳怎
麼突然對我這麼好?」大姊對她說:「是妳自己先改變的啊!」

有時,我們以為贏了,其實,我們輸了!因為,我們贏了「面子」,卻輸了「裡子」!相反地,或許我們「被罵不還口、被打不還手」,好像是「輸了」,其實,我們卻
是「贏了」,而且,贏得豐豐富富!

轟動一時的「清華大學女研究生情殺案」,洪姓女生為了爭奪博士班男友,竟殺害同班女同學,並用化學藥劑毀屍。本來,洪姓女生認為「她贏了」,未料同學死了,她
被關進監獄,男友也大受打擊;結果三個前程似錦的年輕人,變成「沒有人贏」──而是徹徹底底的「三輸」!

當然,我們都希望人際關係能「雙贏」,但是,也許有一天,我們沒做錯事,卻還要忍住淚水,去跟別人道歉時,讓我們祈求上帝:「主啊,請賜給我勇氣,也請賜給我
忍耐……」因為,或許「暫時的輸」,會是將來「贏的契機」啊!

溝通小箴言

有時,人的美貌、人的嬌慣,常使得自己變得十分自我,而「看不見別人」,一切都要別人依我、聽我、捧我、寵我!而我自己──很棒、很對,一向都是贏家!

然而,在人際關係中,「懂得贏,也要懂得輸」、「懂得競爭,也要懂得包容」。因為,我們不能一直「只贏不輸」!我們必須懂得適時地「包容、退讓與感謝」;因
為,在人際溝通中,「包容與退讓」不一定是「我輸」,反而可能是「雙贏」啊!

語言,是有溫度的。
冷言冷語、冷嘲熱諷、盛氣凌人、苛薄冷漠、態度冰冷……會讓人痛苦難受,記恨多年。
溫馨真誠、語帶讚美、接納尊重、熱情擁抱、微笑鼓勵……卻讓人如沐春風,如浴冬陽。
所以,在言語上──適度的輸、適度的退讓,製造「對方的贏」,就可以讓敵人變成朋友啊!