鹽鹽鹽

小鷹問老鷹：“怎麼才能飛得高呢？



”老鷹望了望天空回答道：“孩子，你只管往高處飛，別去看地平線在哪裡。”



對於職場上的我們來說，過去所達到的工作能力和職位水平，就如同我們的“地平線”，想要有更大的發展，想要真正達到成功，就不能把眼光和目標放在自己現有的水平上，那樣只會牽絆住你往更高的境界邁進的雙腳。



只有目光遠大，不滿足於過去的水平，積極面對更大挑戰的人才能在職場上平步青云。



升職或者往更好的方向發展，其實並不難。



人們覺得困難，往往不是因為自己不具備這樣的實力，而是在心理上默認了一個“不可跨越”的高度限制，認為以自己的經驗來看，沒有這麼大的能力，結果，就導致職業生涯停滯不前。



看到了吧，如果你都不去想你自己會達到這個高度，你將永遠也做不到那個高度。



你的目標越高，你的眼界就越寬闊，你的世界就越大，你的思想也就越積極。



更高的目標，才能催人奮進。不管過去如何，把眼光放高一點，膽子放大一點，未來的高度不可限量。



林肯有句名言：“噴泉的高度不會超過它的源頭，一個人的事業也是這樣，他的成就絕不會超過自己的信念。”



登山家巴拉德總是對他的孩子們說：“假如你攀登一個300米高的山峰，你掉下來了，你很可能會摔斷自己的脖子。



因此你可能會選擇攀登矮一點的山峰，但是如果你摔下來，一樣也會摔斷脖子。



因此把目標定得高一些也沒什麼不好，攀登一座更高的山峰並不會增加更多的危險。



但是攀登高峰的好處是，當你到達山頂，那些小的山峰就可以一覽無遺，你也可以眺望其他的山峰。



”人生的目標不妨定得高遠些，如果經過全力打拼，沒有實現，那麼至少也要比目標定得太低的人實現得多。



沒有遠大的目標，沒有一定要做到的決心，最終達到目標的可能性注定是微乎其微的。



幾年前，一支國際性的探險隊要攀登梅特隆山的北麓，這是前所未有的壯舉。



記者們前去采訪這些來自世界各地的探險隊隊員。



一位記者問這群隊員中的一個：“你是不是要攀登梅特隆山的北麓呢？”



那人回答說：“我會為它付出一切。”



另一位記者也以同樣的問題問第二位隊員，這位隊員說：“我會盡最大的努力。”



第三位隊員也被這樣問了，他回答說：“我很高興，而且會好好努力。”



最後，記者問一位年輕的美國人：“你是不是要攀登梅特隆山的北麓呢?”



這位美國人朝他看了一下，然后說：“我要攀登梅特隆山的北麓。”



最後只有一個人登上了北麓。他就是那位說出“我要”的人。



因為只有他為自己設定的目標是“我要登上梅特隆山”。



這也就是我們所指的遠大目標的力量。



沒有人能阻止你實現更高的人生理想，不管你的目標有多大，不管未來有多遠，不要顧慮自己的過去，不要懷疑自己的能力，



jus t do it！（去做吧！）。要想飛得高，就得把地平線忘掉！

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手心向下遠比手心朝上來得快樂；有人送我一盒巧克力，我只想等到親朋好友相聚時一起分享。

小時候的我，並不懂「分享」。那個年代，家裡如果有客人送的禮，比如一盒糖果什麼，我們幾個姊妹得分食。包著漂亮彩紙的糖，小心翼翼地攥在手心裡，像珍寶一樣，不想也不願分給別人一點點。

我總是忘了，自己因為特別受到外婆疼愛的緣故，本來分得的糖果數量，已經多過其他手足。

「這些都是我的，我才不要給人呢！」小不丁點的人兒，卻已經有著人類與生俱來的自私和護己的本性了。

鄰居有個和我同齡的女孩兒，我們感情很好，好到她可以借我的衣服穿。但每當我想借她的衣服時，她總是回答：「不行，那件我要穿。」初時我懵懵懂懂，以為真是巧合，幾次以後才明白，她不願分享。於是我也抽回了自己已經伸出去的那隻手，「妳不借我，那我也不要借妳了！」

所幸，因為成長，分享的小樹開始在我心裡萌芽。有人送我一盒巧克力，我竟然會捨不得吃，當當心心收起來，只想等到親朋好友相聚時，再一起分享。

有句話說，手心向下遠比手心朝上來得快樂。隨著年歲增長，我益發體會此言真義。

有一回看到電視上成龍的專訪，感觸良深。他坦承自己因為從小深受窮困之苦，後來成名，賺得的錢捨不得分享，只願犒賞自己。甚至有過那種狂買名錶，一星期七天，每天配戴不同款式，且藉請客炫耀的幼稚行止。

後來他成熟了，才懂得分享之樂。而且他發現，越分享，越快樂。

成長帶來的睿智，撫平了他心裡本來的皺紋。當一個人看清楚了，手放開了，快樂自然來。給予是快樂的，而所謂回饋，在你願意分享的當下就已然獲致。既然如此，何苦指望別人回報？

當你學會分享，就算別人沒有開口，你也能看到需要。到那個時候，付出與分享便會變得勢在必行。

分享，是值得高興的能力。可以分享，是有福之人；願意分享，便有複製快樂的能力。

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更生人楊振堂打死台大副教授謝煥儒的事件，引起台灣社會的恐慌；然而，謝煥儒的妻子，張美瑛，卻在第一時間選擇原諒。她的寬容，安撫了所有人的不安，...採訪謝煥儒夫人，對我而言也是煎熬。經歷喪夫之慟的她，傷口尚未平復，我去探問她的內心，是不是太殘忍？
2007年7月23 日，謝煥儒在河濱公園遭毒癮發作的楊振堂用棍棒打死，她的妻子張美瑛馬上從花蓮趕回台北，在飛機上她不斷默念︰「南無阿彌陀佛。」台北傳來的消息只告訴她丈夫病危，她不知道其實丈夫是被亂棍打死，心裡還抱著一絲希望，希望丈夫可以化險為夷。

然而，當她趕到醫院時，丈夫已經往生，慈濟的同修們也已經趕到醫院為丈夫接引。她沒有呼天搶地的大哭，也沒有咒罵楊振堂，她默默流著眼淚，靠在丈夫耳邊輕聲地說︰「爸爸，我們原諒他。」因為在佛教信仰中，人往生時，耳識是最後離開，若丈夫能夠聽見她的聲音，她只希望丈夫走得無牽掛。
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看破無常，當作還前世的債

她說︰「我不要丈夫帶著仇恨離去，若是前世欠下的孽債，還了，當下解脫；如果沒有欠，那他就是示現菩薩，用死亡喚醒社會大眾要對更生人伸出援手。」張美瑛擦乾淚水，說︰「無論原因為何，我都欣然接受。」驗屍當天，警方借提楊振堂到現場做筆錄，他不停地說︰「我不知道。」張美瑛不恨楊振堂，她說︰「我要如何仇恨一個不知道自己做了什麼的人？」

「明天先來，還是無常先來？」張美瑛說︰「上人（證嚴法師）常常教誨我們，我卻只是沒感覺地聽了就算了，直到這次事件，我受到很大的震驚，才真正體會了無常。」

在警方交給張美瑛的遺物中，有張發票，謝煥儒買了麥片、果汁，為孩子張羅早餐。當時在家裡接到警察電話的，是唸大學二年級的二女兒，她哭著說這種人都不值得原諒；大女兒對著報紙上楊振堂的照片一直畫叉，寫著︰「雜碎雜碎雜碎！」小兒子才剛升高二，每天晚上，他要躺到父親的床上才能睡著。

謝煥儒一直是孩子的大玩偶，會故意改編歌曲，跟孩子一起大唱︰「小小姑娘，清晨起來，一不小心，跌入毛坑！」他自己的童年卻很刻苦，大學聯考時雖然考上高雄醫學院，卻因為家貧而改唸台大植物系，因為哥哥已經先考入台北醫學院，家裡只供得起一個孩子唸醫學院。唸台大時，謝煥儒沒錢買車票，總在清晨花幾毛錢買兩個饅頭，從台北走上一整天才回中壢老家。

這樣一個好人卻被壞人給殺了，為什麼要原諒？謝煥儒的學生哭著打電話給張美瑛問：「師母，你怎麼能原諒他？我到現在還是好恨。」張美瑛卻說：「楊振堂也是可憐，他的養父養母早死，養姊也不肯再收留他，我們要怎麼怨恨他？」

療癒傷痛，深思生命真價值

張美瑛又說：「我也沒有第二個45年來怨恨了。」原來，張美瑛的童年也充滿傷痛。45年前，她自己就是直接受害者。當時經商的父親被朋友倒債，父親只好倒其他親友，天天有人到家裡討債。複雜的人來人往讓念小學的張美瑛被人傷害，她不敢告訴父母，幼小的她認定唯一解脫的方法就是自殺，她無時無刻不想著自殺的方法。

還好菩薩悲憫她。有天，她在家附近的大樹上看到一句話：「常唸觀世音菩薩消業障」，年幼的她不懂佛法，想說家裡從小拜觀世音，跟著念總沒錯吧。過沒多久，鄰居發生了兩件事，讓年幼的她比別人還早領悟到生命的可貴。

有天，隔壁鄰居的大哥哥跟女朋友去划船，沒想到船翻了，大哥哥不幸淹死。在喪禮上，大哥哥的母親駝著背，用柺杖打棺木大哭說：「你這個不孝子，怎麼可以讓我白髮人送黑髮人！」她驚覺如果自己自殺了，只是把一切的苦丟給父母。

不久之後，鄰居有對夫妻吵架，妻子氣不過上吊死了，她的父母堅持開棺驗屍。他們商借張美瑛家的騎樓驗屍，小小張美瑛在一旁看了更是心驚，鄰居太太還留下兩個年幼的孩子沒娘疼愛。
這兩件事讓張美瑛了解：「人要好好活著，因為我們對別人有責任。」漫長的青春期，張美瑛更不斷思考：「我活來，生命的價值是什麼？」

考上台大歷史系以後，張美瑛在登山社認識謝煥儒。講起丈夫，張美瑛總是帶著笑。謝煥儒家境貧窮，身高又只有153公分，獨獨張美瑛看見他的內心善良又有正義感，她甚至認為，嫁給謝煥儒是她一生中最有意義的一件事，她說：「如果我可以幫助他成家立業做好事，不也很好？」


從心放下，欣然看待生死題
當電視新聞播出張美瑛選擇原諒的新聞後，一位慈濟的張老師打電話給她，原來在四十幾年前他的父親也是被壞人打死，他的母親滿心仇恨。在電視上看到張美瑛選擇原諒後，他反問八十幾歲的老母親：「我們當年非得要一個公道不可，得到了什麼？除了將壞人關起來，我們沒有時間療傷，全家人都得靠精神科醫師開藥才能過日子。如果我們當年選擇原諒，是不是會不一樣？」
張美瑛也聽說鄉下曾經有一個賣豆漿的婦人，非常愛漂亮，每天清晨都會打扮得很美才去煮豆漿，有天清晨，歹徒打開半掩的大門，不只搶了她全身的項鍊珠寶，還把她推進滾熱的豆漿裡。婦人往生後，警方仍遲遲無法破案，她的家人便在婦人下葬時，讓她一手拿著利斧，一手拿刀，要她化為厲鬼追兇復仇。他們告訴張美瑛，他們真的好後悔當初為什麼不能讓死者好好安息？

在謝煥儒的告別式上，張美瑛送給參加的親友一本《生死皆自在》，書的封面上寫了一段話：「遠去的親人已如一只飄揚的風箏，假如有一根線把它拉住了，這個風箏就會一直掙扎；祝福它，放下它，就讓風箏自在飄到它該落地的地方。」當瘦弱的張美瑛微笑說︰「對於這一切，我欣然接受。」旁邊的人都紅了眼眶。

去找張美瑛前，我為自己找了很多冠冕堂皇的理由，最後我才安了心，因為我不是探刺他人傷口，而是真心想知道︰「我們要如何原諒犯錯的人？人要如何學會寬恕？」

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我有一個朋友，晚上跟太太說要到街角的電器行買些電池，

結果，半小時回來後，居然「順便」搬了一台20吋的彩色電影

機回家！太太一看到電視機，氣死了，大罵他「神經病」、

「你發瘋啦！你不是說只去買電池嗎？」

噢，不，這是「一般太太」的做法──

先把扛著電視機回來的老公臭罵一頓，

然後再嘮嘮叨叨唸他個「三天三夜」！

可是，這朋友的太太並沒有如此，

她雖然訝異，但看老公扛回電視機「已成事實」，

吵也沒用，就笑笑接受；

不過，這也就成為生活中，

她調侃「衝動型老公」的笑料。

最近，看到一位太太寫的文章，

提到結婚當夜，她因卸「新娘妝」較費時，

老公就先進浴室洗澡；當她稍後進入浴室時，

發現老公已為她在牙刷上，擠好「適量的牙膏」。

而在蜜月旅行期間，無論誰先沐浴盥洗，

他們倆都延續這個習慣──

一定會「幫對方擠好牙膏」。

如今，這對夫妻結婚已經四、五年了，

也有兩個小孩了，可是「為對方擠牙膏」的習慣從未間斷。

這位太太說，每次要刷牙時，

看到先生已經為她擠好牙膏，就不禁「會心一笑」，

心頭上也洋溢著無限「溫馨、幸福」。

看了這篇文章，我真是感動，也覺得慚愧、汗顏；

我們常常只會挑剔另一半、甚至牢牢記住對方的缺點，

卻很少真心為她（他）擠個「愛的牙膏」啊！

其實，每個人在卿卿我我、含情脈脈地談戀愛時，

誰都不願「愛情死了」，

也不會料想到「情人」竟會變成「仇人」；

可是，事實上，人就是那麼「難度情關」，

不懂得做好「男女溝通」，

所以咱台灣才會有「平均每天107對夫妻離婚」、

「警員槍殺女友」、「女研究生為了爭奪男友，

而將情敵擊斃毀屍」、「男大學生放火，和女友同歸於盡」

等等感情事件。

事實上，有許多人只想轟轟烈烈和她「談戀愛」，

卻「不懂得愛」，而且也忘記了愛是需要學習的── !
學習「愛在心頭口常開」、學習「多聽、多讓、多關懷」、

學習「愛我愛人所愛的人與事」、學習「退讓與寬容」;

曾有人說：「男人的頭比女人容易禿，

證明男人比女人『多用腦』；女人的胸部比男人大，

證明女人比男人『多用心』！」

可是，如果不懂得「愛」，也不懂「包容、忍耐」，

即使「禿光了頭」，也不表示「會用腦」；

相同地，一個「超級波霸」也不見得「多用心」啊！

我印象很深刻：有一個女孩說，和男友吵架時，

她經常告訴自己──「忍住氣、數秒數」，

一、二、三、四、五數到二十、三十、四十。

「為了愛他，我必須忍，我要數秒數，

讓自已『慢慢生氣、快快忘記』！」

是的，因著愛，我們要學習「關懷、退讓」、

「數秒數、不動怒」、「幫他放洗澡水、順便擠愛的牙膏」、

「幫他拔白頭髮、為他歡喜為他憂」;

只要能「少點怨、多些感謝」，則甜蜜的愛情，將永遠不死！

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我的孩子：

哪天
如果你看到我 日漸老去
反映慢慢遲鈍
身體也漸漸不行時
請耐著性子試著了解我，理解我……

當我吃的髒兮兮
甚至已不會穿衣服時
不要嘲笑我
耐心一點兒
記得我曾經花了多少時間教你這些事嗎？
如何好好地吃，好好的穿，
如何面對你的生命中的第一次；

當我一再重復
說著同樣的事情時
請你不要打斷我
聽我說
小時候
我必須一遍又一遍地讀著同樣的故事
直到你靜靜地睡著；

當與我交談時
忽然不知道該說什麼了
給我一些時間想想
如果我還是無能為力
不要緊張
對我而言重要的不是說話
而是能跟你在一起；

當我不想洗澡時
不要羞辱我
也不要責罵我
記得小時候我曾經編出多少理由只為了哄你洗澡嘛？

當我外出
找不到家的時候
請不要生氣
也不要把我一個人扔在外邊
慢慢帶我回家
記得小時候我曾經多少次因為你迷路而焦急的找你嘛？

當我神智不清
不小心砸碎飯碗的時候
請不要責罵我
記得小時候你曾經多少次將飯菜扔到地上嘛？

當我的腿不聽使喚時
請扶我一把
就像我當初扶著你踏出你人生的第一步 ；

當哪天我告訴你我不想再活下去了
不要生氣
總有一天你會了解
了解我已風燭殘年來日可數

有一天
你會發現
即使我有許多過錯
我總是盡我所能給你最好的；

當我靠近你時
不要覺得感傷、生氣或埋怨
你要緊挨著我
如同當初我幫著你展開人生一樣
了解我幫我
扶我一把
用愛和耐心幫我走完人生
我將用微笑和我始終不變的愛來回報你；
我愛你
我的孩子！

可憐天下父母心!


【心得感想】

終於有一天，
他們去世了，
突然你想起了
所有從來沒做過的事，
它們像榔頭般痛擊著你的心。

如果父母仍健在，
那麼別忘了比以往任何時候都更深地愛著他們；
如果他們已經不幸永遠離開了你，
那麼你必須記得，
父母的愛才是天底下最無私的愛！！

好好看看，也善待自己的父母！！

祝天下所有地父母幸福安康！！！

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她說：我需要這樣一個男人

　　* 有點害羞，但曾在分別的街頭，大聲說我愛你。

　　* 同我去廟裡求籤，輕輕捉住我的手一同跪下。

　　* 言而有信。

　　* 從來不遲到--我遲到他不生氣。

　　* 擁抱很久、很緊--每次我起身時幾乎是需要慢慢推開他。

　　* 睡得比我遲一點，醒來早一點。

　　* 朦朧醒來輕呼我的名字--沒有呼錯。

　　* 記得我的日期、鞋號、密碼、最怕的事。

　　* 我很怕蟲子，見到蟲子大聲尖叫他不會笑我。

　　* 雨後的早晨我去花園，用小樹枝爬到路上來的蚯蚓送還草地--他在一邊幫我。

　　* 笑起來很像個壞蛋--其實不是。

　　* 不舒服時，請假帶我去看醫生，回來路上買冰淇淋做獎勵。

　　* 開車絕不喝酒，讓我繫上安全帶。

　　* 幫我做家務，每天。邊做邊聊天。

　　* 常常幫助別人，不為什麼。

　　* 答應我：永遠不。然後永遠不。

　　* 一邊吹口哨一邊修馬桶。

　　* 說：希望你是我的女兒。

　　* 白煮蛋的黃可以給他吃。

　　* 雨天散步，背我過積水，說：你還可以再胖一些啊。

　　* 吵嘴時不會一走了之。

　　* 錯了會認錯。

　　* 閱讀女士脫毛器的說明書然後教我。

　　* 我說笑話他笑。

　　* 逛街時我看中同一款式三種顏色的裙子，他說：都試一遍好了。

　　* 試鞋時，他把我的卡通襪疊疊塞進上衣口袋。

　　* 常常說，有我呢。

　　* 事情過了才告訴我，輕描淡寫。

　　* 指甲整齊乾淨，喜歡我替他剪指甲。

　　* 我做的菜他每樣都愛吃，要求明天再做。

　　* 小孩子都喜歡他，常常在樓下玩一褲子泥回來。

　　* 輕輕擰開我擰不開的汽水瓶。

　　* 忙時給我訂機票，讓我帶父母一起出去玩。

　　* 告訴我--24小時隨時打電話。

　　* 告訴我--不要省錢。

　　* 去義務獻血，回來笑嘻嘻掏出一塊「福利餅乾」給我嘗。

　　* 偷偷買一件兩人合穿的雨衣放在車上。

　　* 我喜歡赤腳，他在副駕駛位腳下鋪一小塊羊絨毯。

　　* 留言時畫一個小老虎頭當簽名。

　　* 偶爾叫我媽媽。

　　* 說謊時結巴。

　　* 與人爭論聽上去像是解釋。

　　* 教我滑旱冰，扶著我跑了快一千公里。

　　* 從不上網聊天。

　　* 他的秘書說幫他縫上脫落的紐扣，他說謝謝，不用。

　　* 送我的花是盆花，替我澆水。

　　* 和我下棋，允許我悔棋。

　　* 他其實很早就對他的父母說起我??

　　* 喜歡運動，帶我去招待女賓俱樂部。

　　* 穿十年前的牛仔褲仍然合身。

　　* 他養了一條大狗，他的狗喜歡我。

　　* 吵嘴時我要他還我送給他的維尼熊，他堅決不還。

　　* 我不辨方向，他體內有指南針，說--跟牢我。

　　* 吃我吃剩的東西。

　　* 我失眠時他陪我聊天。

　　* 用雙肘和膝部支撐體重??

　　* 她以前的女友有困難會來找他。沒有困難則不會。

　　* 手上有一道傷--和幾個小流氓打架時捏住對方的刀，我警告他下次不要這樣了，他點頭一笑不答。

　　* 我洗澡時他拿了本雜誌近來坐在馬桶上看。

　　* 比我高，我取不到的東西讓他取。

　　* 重大的事情和我商量，比如明年的投資計劃、週末野餐帶不帶燒烤架，晚飯吃大白菜還是小白菜。

　　* 站在商店的洗手間外面等我。

　　* 我感冒了，他還是會用我的杯

　　吵架之後,如果對方打你手機,一定要接！

　　吵架之後,如果對方打你手機,一定要接！！！

　　有那麼一對情侶.女孩很漂亮,非常善解人意,偶爾時不時出些壞點子耍耍男孩.男孩很聰明,也很懂事,最主要的一點.幽默感很強.總能在2個人相處中找到可以逗女孩發笑的方式.女孩很喜歡男孩這種樂天派的心情.

　　他們一直相處不錯,女孩對男孩的感覺,淡淡的,說男孩像自己的親人.

　　男孩對女孩愛甚深,非常非常在乎她.所以每當吵架的時候,男孩都會說是自己不好,自己的錯.即使有時候真的不怪他的時候,他也這麼說.他不想讓女孩生氣.

　　就這樣過了5年,男孩仍然非常愛女孩,像當初一樣.

　　有一個週末,女孩出門辦事,男孩本來打算去找女孩,但是一聽說她有事,就打消了這個念頭.他在家裡呆了一天,他沒有聯繫女孩,他覺得女孩一直在忙,自己不好去打擾他.

　　誰知女孩在忙的時候,還想著男孩,可是一天沒有接到男孩的消息,她很生氣.晚上回家後,發了條信息給男孩,話說得很重.甚至提到了分手.當時是晚上12點.

　　男孩心急如焚,打女孩手機,連續打了3次,都給掛斷了.打家裡電話沒人接,猜想是女孩把電話線拔了.男孩抓起衣服就出門了,他要去女孩家.當時是12點25.

　　女孩在12點40的時候又接到了男孩的電話,從手機打來的,她又給掛斷了.

　　一夜無話.男孩沒有再給女孩打電話.

　　第2天,女孩接到男孩母親的電話,電話那邊聲淚俱下.男孩昨晚出了車禍.警方說是車速過快導致剎車不急,撞到了一輛壞在半路的大貨車.救護車到的時候,人已經不行了.

　　女孩心痛到哭不出來,可是再後悔也沒有用了.她只能從點滴的回憶中來懷念男孩帶給她的歡樂和幸福.

　　女孩強忍悲痛來到了事故車停車場,她想看看男孩呆過的最後的地方.車已經撞得完全不成樣子.方向盤上,儀表盤上,還沾有男孩的血跡.

　　男孩的母親把男孩當時身上的遺物給了女孩,錢包,手錶,還有那部沾滿了男孩鮮血的手機.女孩翻開錢包,裡面有她的照片,血漬浸透了大半張.

　　當女孩拿起男孩的手錶的時候,赫然發現,手錶的指針停在12點35分附近.

　　女孩瞬間明白了,男孩在出事後還用最後一絲力氣給她打電話,而她自己卻因為還在堵氣沒有接.男孩再也沒有力氣去撥第2遍電話了,他帶著對女孩的無限眷戀和內疚走了.

　　女孩永遠不知道,男孩想和她說的最後一句話是什麼.女孩也明白,不會再有人會比這個男孩,更愛她了！

　　愛上一個人的８個預兆

　　1.當你正在忙時，卻把手機開著，等著她/他的短信.. 你已經愛上她/他了

　　2.如果你喜歡和她/他兩個人單獨漫步.. 你已經愛上她/他了

　　3.當你和她/他在一起時，你會假裝不注意他，但是當她離/他開你的視線時，你會急著尋找她/他... 你已經愛上她了

　　4.當她/他受傷或生病時，你會很關心她，替她/他著急.. 你已經愛上他了

　　5.當她/他和別人要好時，你會感到吃不知其味... 你已經愛上她了

　　6.當你看到她/他那甜美的笑時，你的嘴角會揚起一絲得意的笑.. 你已經愛上她/他了 ........................................

　　7.當你看到這篇文章時，心裡想到某個人....

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        什麼是智慧呢？智慧就是懂得下一步，該怎麼走？

　　一件事情，本來只是單純的「一件事」，然而如果我們不知道該怎麼處理，就會產生「焦慮」；焦慮累積，會形成「壓力」；壓力不能解決，就變成「問題」；而問題太多又生出「煩惱」；煩惱久了，就變成「抑鬱」和「痛苦」。這說穿了，就是「沒智慧」。

　　一個心情，原本也只是單純的「心情」，但是如果我們不知道該如何平撫，起伏不定的心情就形成「情緒」；情緒累積下來，就產生「憤怒」；憤怒積壓久了，就變成「怨恨」；怨恨轉向自己，就變成了「悲傷」；悲傷會引發「恐懼」，而恐懼加上了不穩定的情緒，就會變得「神經質」和「情緒化」。這一樣也是「沒智慧」。

　　引自教育家喬丹（David Starr Jordan）的話：「『智慧』是知道下一步該做什麼，『技巧』是知道怎麼做，而『美德』就是身體要力行。」

當害羞的時候，把自己忘了。
當欠缺不足的時候，數數你擁有的幸福。
當不順心的時候，把焦點放在美好的事物上。
當猶豫不決的時候，試用一下富蘭克林的辦法。
當遇到問題的時候，改變問話方式。
當擔心憂慮的時候，安排三十分鐘憂慮時間。
當聽到流言的時候，必須「過三關」再說。
當徬徨失措的時候，你可以用歸零思考。
當失敗的時候，把錯誤當經驗。
當壓力太大的時候，讓肌肉放鬆下來。
當緊張不安的時候，儘可能地呼氣。
當懊悔的時候，精力集中在「現在我能做什麼？」
當憤怒的時候，從一數到十。
當懷恨的時候，饒了別人讓自己解脫。
當爭吵的時候，不說最後一句話。
當被批評侮辱的時候，用漠視取代對抗。
當情緒低落的時候，盡速轉移焦點。
當心情不定的時候，只要觀察而不認同。
當疲勞倦怠的時候，假裝積極熱情的樣子。
當乏味無趣的時候，練習「新生活運動」
當痛苦的時候，首先要做的就是放下。
當不快樂的時候，不要預設條件。
當寂寞的時候，主動付出愛與關心。
當憂鬱的時候，先診斷，再治療。
當嫉妒的時候，不要跟別人比。
當不滿的時候，去想想更糟的人。當害怕的時候，哪裡痛，就往哪裡扎。
當顧慮太多的時候，做對的事，不當對的人。
當不好拒絕的時候，Just Say No。
當挫折的時候，給什麼，就要什麼。
當患得患失的時候，注重過程，不在意結果。
當負擔太多的時候，把「加法」改成「減法」。
當忙亂的時候，刻意「慢半拍」。
當溝通不良的時候，先聽再說，以問為主。
當感情失合的時候，列出十個缺點，視而不見。
當情人變心的時候，隨他去吧！
當陷入困局的時候，站在較高的地方看看自己。
當放不下的時候，想像你已經不在人世了。
當失去的時候，去享受，並分享所有的一切。
當效率不張的時候，善用時間三步驟。
當迷失方向的時候，快設定目標。
當壓抑的時候，把情緒發洩出來。
當不被尊重的時候，先學會尊重自己。
當怠惰的時候，趕快踏出第一步。

　　人生或許無法重新來過，但或許應該停下來，想一想，下一步，該怎麼走？

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你愈瞧不起我，我愈要努力加油！
「事忙心不忙，人非我不非！」

　很多人一生中，
　平淡無奇地過日子，
　 因為他們「願很小、志不堅」，
　一日虛度一日！
　知道嗎，這是患了一種「生命貧血症」！

在咱們的教育中，小學一年級就被老師「留級」，是一件不可思議的事，但賴建名卻是個這樣的人。

從小，賴建名即患有「重度弱視」，看不見黑板與書本的字，然而忙於農耕的父母卻不知情，

連老師也以為他智商有問題，所以在留級一年後，再把他送到啟智班去。

那時，賴建名飽受同學、親友的嘲諷，有時連老師也罵他是「瞎子」、「笨死了」、「沒用」……

讓他的心情很不平衡、眼淚直往肚子裡流！他的視力，只有「0.01」，

眼外的世界是模模糊糊，而內心的世界更是淒風苦雨、慘白至極。到了小學四年級，

賴建名遇見一位啟明學校老師，就為他轉學到「啟明學校」。

在那兒，賴建名受到老師的啟發，也學會了點字；從此，他的成績突飛猛進，

從原來老是不及格，一躍變成「全校第一名」的高材生！那時起，賴建名下定決心──雖然他眼睛看不見，

但他一定要突破眼睛障礙、用功唸書！

「我在啟明學校唸到高職時，才想到，我還有殘餘視力，或許還可以看得到字。

後來，朋友幫我買了放大鏡，我才慢慢捕捉到文字的形狀，才有文字的概念。」

坐在桌前，賴建名告訴我：

「可是放大鏡的倍數不夠，所以我買了兩個放大鏡，再把兩個鏡片併疊在一起，才可以看得到字！」

儘管學習是如此困難，看書必須用放大鏡、一字一字看著，但這挫折卻沒有將賴建名擊倒，

他的內心仍燃燒著信心的火焰，一心一意準備報考大學。

一次聯考失敗，第二次再來！他，沒有進過補習班，因補習班不會為視障生開特別班！

不過，在他努力苦讀後，終於考上「清華大學外文系」！

然而，唸了清華外文，只是新困難的開始；因上課時，他看不見黑板字跡，

他帶電腦、點字機，也將老師上課內容錄音，再回去慢慢整理。而老師指定的教科書，也沒有點字，

他必須請同學將課本上的內容唸給他聽，他再──打成「點字教科書」！

真的，這樣的唸書速度很慢，自己也好辛苦、好累哦！

而且，有些外系的教授，常以異樣的眼光來質疑視障生的能力，甚至無法以「愛心和耐心」來體諒視障生。

有一次期末考，賴建名將答案打在「點字紙」上，授課老師不悅地說：「我看不懂點字啊！」

賴建名對老師說：「那我可以把答案唸給您聽！」「不，我很忙，沒時間聽！」

「老師，那我可不可以自己唸答案，請同學代筆？」「不，這不客觀，我怎麼知道答案是你的或同學的意思？」

「老師，不然，我可以把答案錄在錄音帶裡給您聽！」「不，我怎麼知道同學會不會偷偷幫你忙？」

後來，在一番折騰與折衷後，老師把賴建名關在空教室裡，要他獨自錄音做答。

◎

從大一到大四，賴建名一步步、一科科地熬了過來；他很自豪地說，他不蹺課，成績也「all pass」，



沒有一科被當掉，光榮地從清華大學外文系畢業。



如今，他在新竹市建功國中擔任英文實習老師，指導學生學好英文。

「您在教學上有什麼困難？如何克服呢？」我問。

「因為我看不太清楚，所以必須準備很多『圖卡與字卡』，來吸引學生的學習興趣，



我只有將key words 寫在黑板上。雖然我花在準備教材的時間很多，



但我知道，自己的不方便，自己要去克服，我一定要做到『和其他老師一樣的教學品質』！」



在學校的輔導室裡，賴建名信心滿滿地對我說。

由於賴建名視覺有障礙，教學稍受影響，



但也有許多學生反應：「老師，您怎麼那麼認真，做那麼多有趣的圖卡給我們看！」



也有學生說：「老師的眼睛幾乎看不見，但都可以唸到清華外文系、當老師，我們以後也絕不能輸給老師！」

◎



賴建名的老家在嘉義水上鄉，他說：「小時候，家鄉幾乎沒有人肯定我，但我就是不認輸、不屈服、



不願被定位是個『瞎子』，我一定要做給別人看！我不要只學按摩、算命、或待在家裡被家人養……



雖然，一路走來，有很多嘲笑和歧視，但我要感謝嘲笑我的人，讓我更加堅定信心地往前走！」

在實習結束後，賴建名必須接受另一個更大的挑戰──「教師甄試」！



各校對英文教師的甄選都很嚴格，也都要考筆試，



所以賴建名說：「我又要費很多口舌去跟各校溝通，讓他們准許我參加考試！……



我知道，別人因為不了解我，可能會拒絕我，而且『否定會比肯定多、負面會比正面多』！



不過，我一定會更勇敢地接受挑戰！」

《成功座右銘》

「你愈瞧不起我，我愈要努力加油！」

人要提高自己的「尊嚴指數」，千萬別讓過去的悲傷、痛苦或嘲諷，成為心中不敢碰觸的黑暗禁忌！



所以，愈是堅強、豁達，尊嚴指數愈高；當你愈瞧不起我，儘管我殘障、缺陷，但我更要打出一片天！

「對別人不要太計較，對自己要好好計較！」

真的，我們無法要求別人一定要對我們好，就像賴建名，也碰到一些無法體諒視障生的教授；



但對別人不必埋怨、不要計較，只要對自己好好的計較，



看看自己每天是否努力學習？是否盡心盡力？



因為西洋哲人說──「生命不要求我們成為最好的，只要求我們盡最大的努力。」



(Life doesn't require that we be the best, only that we try our best.)

「願要大、志要堅、氣要柔、心要細。」

很多人一生中，平淡無奇地過日子，因為他們「願很小、志不堅」，一日虛度一日！



知道嗎，這是患了一種病，叫做「生命貧血症」！有時，我們紅光滿面、身強力壯，



但也可能患了「生命貧血症」啊！所以，咱們生活中，一定要「有夢、有願」，



要「堅定志向、心細氣柔」，要「事忙心不忙，人非我不非」！如此，則身心自在，永保年輕.

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在歐洲阿爾卑斯山中，有一條風景很美的大道上，掛著一句標語，寫著：「慢慢走，請注意欣賞！」
現代人看起來太忙了，許多人在這忙碌的世界上過活，手腳不停，就好像在阿爾卑斯山上旅行，乘汔車匆匆忙忙的過去，沒有什麼時間，回一回 頭，或著停一停步子，欣賞一下風景，結果，使這原本豐富美麗的世界，在我們眼中空無所有，只剩下了匆忙和緊張，勞碌和憂愁。
有個好萊塢的歌王，曾經說了一些很感慨的話，他說：「當我年輕的時候，急急爬到山頂上，就像參加賽跑的馬，帶著眼罩拼命往前跑，除了終點的白線之外，什麼都看不見。
我的祖母看見我這樣忙，很擔心的說：『孩子，別走的太快，否則，你會錯過路上的好風景！』
我根本不聽她的話，心想：『一個人，既然知道要怎麼走，為什麼還要停下來浪費時間呢？』
我繼續往前跑，一年年過了，我有了地位，也有了名譽和財富，及一個我深愛的家庭。可是，我並不像別人那樣快樂，我不明白我做錯了什麼？」
這位名歌王繼續說：「有一次，一個歌舞團在城外表演，我是主角，當表演完了，觀眾的掌聲久久不停。
這一次的表演很成功，我們都很高興。可是這時候有 人遞給我一份電報，是我的妻子拍來的，因為我們的第四個孩子出生了。
突然，我覺得很難過，每一個孩子的出生，我都不在家，我的妻子，獨自承擔養育孩子的辛苦 。
我從來沒看過孩子們走第一步的樣子，他們天真的哭、笑，我都沒聽過，只有從母親那裡，得到間接的描述。
我想起祖母對我說的話----。
的確，我和我的朋友也疏遠，我好久沒去摸書本，或者看看花園裡的樹木。我曾經答應和妻子一起去渡假，總因為忙碌而取消了。」
有一位哲學家說：「單憑思想而不勞動，當然不能生活，但一生像機器一樣不停的轉，那更加沒有意義。」
我們不必把每天的時間，安排的緊緊的，總要留下一點空間，來欣賞一下四周的好風景。如何做一做自己的主人，這才是重要的事。
我們想走的時候就走，想停的時候就停，隨心所欲的去發現樂趣，和值得珍惜的東西。
既然有機會來到這多采多姿的世界裡，就應該像一個旅行家，不只要爬山涉水，走完我們的旅程，更要懂得欣賞、流連。
走的時候，是為了到另一個境界，停的時候，是為了欣賞人生。

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不僅對父母如此，太多人待兄弟姊妹也這樣，在家時吵吵鬧鬧，
一旦因工作、因婚姻而分開，便不太見面了，甚至老死不相往來；
等到有所覺悟，通常已經太遲。

幾年前，由於學習皮雕而認識了一位朋友。

她隻身從台南北上工作，待人很親切，然而，這番親切只對朋友不對姊妹。
有一次，她嫁到台中的姊姊打了電話來，正在她那兒的我就聽見她以敷衍、
無奈的口氣應對，並在掛上電話後露出了厭煩的神態。

「妳姊找妳有事啊？」我問她。「哪有什麼事！她一個家庭主婦，
整天窩在家裡，能有什麼事！還不就想探探，我過得有沒有比她好！
她就是這樣，從小就愛跟我比較，比功課、比獎狀、比學校、比人緣，
等出了社會，就比工作、比男友，真的好討厭！」

「可現在她結婚啦，又離妳最近，妳們應該更親密才對！」。

「不可能啦！她那種個性，我才不可能跟她親密！我們兩個可能天生犯沖，
從小就愛吵，每次吵都是我捱罵，因為她最奸了，一聽到大人來就趕快擠出眼淚，
自然捱罵的是我！現在，好不容易擺脫她了，換我姊夫去受罪，
我幹嘛還跟她親密，又不是腦袋壞了！……」

這番抱怨猶在耳邊，數月後，竟在一個清晨突然接到她的電話，
哽咽了好會兒，才吐出話：「我姊死了，就在半夜，是產後血崩！
她體質本來就不好，這次又懷孕，我就告訴她最好拿掉，
因為老大才一歲，應該間隔久一點讓身體復原，可她不聽啊，
說這三四年辛苦一點，以後就輕鬆了，
可以做點自己想做的事，也許再出去工作，結果咧！……」

她在電話那頭說了好多、哭了好久，
見了我之後又說了好多、哭了好久。

好多話，原該是對她姊姊說的，現在沒機會了。

她辭了工作去台中，幫忙姊夫料理姊姊的後事，
抱著初生的外甥女打過幾次電話給我。

電話的那頭，不知事的外甥女哭了，她也哭了；
電話的這頭，我也哭了。

她姊姊結婚近三年，她從沒去過姊姊家，
第一次去，竟然是給姊姊送終，而不是賀喜。

我感受得到她的懊悔及心痛。而這份懊悔及心痛? 事必會持續一輩子 。

~~如果人的一生只能有一次選擇，那請珍惜.......您的最愛 ~~

太遠或太近，都會讓我們的視線模糊，看不清事情的真相.

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