鹽鹽鹽

2009年4月13日

吃火鍋看你的權力欲

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:46 pm

 

 

下班後,你跟一群同事去吃自助火鍋,你最想吃哪一種肉?

1:牛肉 

2:鶏肉 

3:羊肉 

4:豬肉 

5:鴨肉



  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

〔解析〕

 

        選1牛肉:野心指數95% 你可說是頭號野心份子,對事業雄心勃勃,表面上看來是個好相處的人,可是從一進公司那天起,無不處心積慮想要向上爬,力求個人表現,爭取權力高層的注意。

  選2雞肉:野心指數30% 這類人的野心指數不高,IQ却很高,EQ則略欠;因爲害怕被權力中心遺忘,而容易成爲八卦女王或王子,被野心份子利用,成爲辦公室鬥爭放話的傳聲筒。

  選3羊肉:野心指數50% 你的才能與人緣都不錯,在辦公室頗有人望,渴望成功,也有些野心,但却無法堅持,和人拼到底時常後繼無力,所以最後往往還是敗下陣來。

  選4豬肉:野心指數70% 你認爲自己才能足以領導大家,很向往得到有權有名的滋味,會花上許多時間去爭取,得到後還會擺高姿態,却不知自己才能其實平平,根本無法服衆。

  選5鴨肉:野心指數65% 你熱衷於凸顯自我能力,可惜弄巧成拙的可能性更高,工作也不够專心努力,做事總是想得太多,深怕野心外露而引起旁人議論,是典型愛吃又怕人知的代表。

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愛,不該給對方施壓

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:33 pm

 

 

 

    據報載,重慶墊江中學一高三男生當眾向一名女生求愛,被女生拒絕後,男生當即從三樓跳下。無獨有偶,在某知名大學的學生公寓,一癡情男生向一女生下跪求愛,聲稱如果對方不答應就不起來,最後跪到膝蓋出血……心理專家認為,這種“自虐”或“脅迫”的求愛方式反映了當事人受挫能力差、逃避失敗的心理特徵。專家表示,求愛也需要學習,最基本的原則應是“真誠與平等”。

   長跪求愛是一種脅迫

    這幾年,一種大張旗鼓的求愛行為在校園裏很流行,挂橫幅、放氣球、擺花、下跪。有人是為了嘩眾取寵,也有人是不知道如何去求愛。

    廣州聽說吧心理咨詢中心主任心理咨詢師鄭啟涓認為,“長跪不起”等求愛方式並不是浪漫也不是癡情,而是一種“脅迫”行為,這種行為有著深厚的“成長根源”,與其家庭教育和成長經歷有關。通常父母對孩子付出“有條件的愛”,那麼在孩子今後的戀愛或婚姻中也會出現“談條件”的愛,比如“不答應的話,我就如何如何”。再加上應對挫折的能力較差,不敢面對失敗的結果,逃避挫折,抱著“只能成功不能失敗”的態度來逼迫對方妥協。

    愛,需要真誠平等

    “長跪不起”的求愛方式就是博同情。下跪不光是做給別人看的,也是給自己看的———“你看我多麼愛你。除非你是鐵石心腸,否則你就應該不忍心拒絕我”。

    但一旦建立了因為同情而獲得的戀愛關係,就會發現他有一個特點———博同情的需要沒個夠。時間長了,沒有人永遠只付出而不求回報。一旦你為他付出少了,他就會怨氣極大,你看看我為你“跳樓”、“下跪”,你不能虧欠我!如果不滿回報甚至會產生暴力行為。

    鄭啟涓認為,“戀愛問題其實是心理問題的突出體現,比如性格過于依賴的人,在戀愛中也會特別依賴;如果以前特別自卑,在戀愛中自卑的心理也會凸現出來;以前有三分嫉妒心,戀愛時可能就會有八分嫉妒心。戀愛都會把這些東西通通放大。”

   面對脅迫式求愛怎麼辦?

    面對一個“死纏濫打”的追求對象,不少女孩會反感和厭惡,壓力倍增。鄭啟涓說,如果有人採取了長跪不起甚至跳樓等脅迫方式求愛時,女孩首先冷靜,要告訴對方“不喜歡這種方式。如果沒有好好地愛自己,也很難獲得別人的愛”。先穩定其衝動的情緒,並傳遞給對方一種信息:自己受到威脅,但不會輕易答應。這樣做的目的在于減輕他這種行為的獲益。一旦一種行為並不能獲益時,就不會再有繼續的動力。

    其次,應溫柔且堅決地回絕,不能讓其看到你心存同情和猶豫。鄭啟涓提醒,在拒絕對方時,不能傷害他。通常人們會因為煩躁和反感,說出一些傷人的話,比如“你怎麼這麼討厭、行為很無恥”等等,這樣有可能激發其過激行為,甚至引發暴力事件。

 

 

 

 

 

 

 

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悟出知識中的智慧

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:30 pm

 

 

 

很多人以為,只要書看得越多,對於智慧累積的幫助也就越大,然事實上,如果只是隨意瀏覽過書本裡的文字,卻不加思索文字內容所包含的觀念、想法,即便是「看」了一屋子的書籍,也只是虛張聲勢,根本不及用「心」去體悟一本書的收穫來得大。

僅僅獲得知識並沒有什麼價值,因為知識真正的價值,並不在於知識本身,而是在於能不能體悟出其中道理,同時引領你去創造自己的思考,也就是從知識中去創造價值,這樣才有意義;倘若只是以取得知識為炫燿、滿足,那麼,知識不過成了一個虛浮的裝飾,就像一個人空有外表而毫無內涵一般。

但是很不幸地,大多數的人都習慣於「看」知識、死記知識,卻不知道要活用知識故而喪失了其價值,就像小的時候,很多小朋友將「唐詩三百首」背得滾瓜爛熟,但又有幾個人能夠真正創作出詩來呢?所以,知識如不能通過腦袋思考,融會貫通後變成自己的東西,那只是浪費時間在記憶而已。

唯有透過思考,知識才能變成真正有用的東西,如果只有記憶的話,好比是將食物囫圇吞棗般,不但吸收不到食物的營養,反而造成身體負擔,知識也是一樣的;那麼,該如何將知識轉換為有用的智慧呢?提出以下建議供諸位參考:

 

一、集中精神學習


精神必須專注才能幫助思考,像有些人即使待在很吵雜的環境下也能專心看書,但也有人即便四周啞然無聲,亦不能集中注意力於書本,因為「聲靜」不如「心靜」,只有心沉靜下來、心無旁鶩,才能將學習效率提高,幫助思緒運轉。

二、學會發問問題


我常說,「學問」就是學習問問題,透過問題的提出幫助自己思考,藉由答案的產生提昇自我成長。有很多人不懂得發問,多半就是對事情不理解而無從問起,或者是沒有動腦筋去思考哪裡有問題、問題在哪裡,當然也就不會發現自己真正的問題在哪裡,而一無所獲。

三、化思慮為行動


有句話說「說得比作得容易」,但是「想得又比說得還快」,所以如果我們只是將想法放在腦筋裡轉,倒不如試著用文字或語言的方式表達出來,這樣印象更為深刻,理解也能更加透徹,例如:將想法寫出來,或是經由教導別人,藉由別人的提問來瞭解自己到底完全懂了沒有。

四、多面性的思考


很多人事情只看單一面,這是相當膚淺的,例如,媒體原本應該站在客觀、公正的立場,不過有很多媒體往往為了收視考量,於是從單一面作報導,並過度渲染、捕風捉影,反而讓事情的真相被模糊、失焦了,如果我們不能學會從多面性來觀察、思考,很容易被誤導而成為一種盲從。

 

 

 

 

 

 

 

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工作那些事到底該不該回家跟伴侶說?

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:29 pm

 

 


        很多夫妻都會有這樣的經歷:在辦公室緊張地工作了一天,回家後還聽到伴侶滔滔不絕地在耳邊講述他(她)在工作中發生的各種事情。這時候,勉強聽下去會讓自己覺得很累;而失去耐心又會引發夫妻衝突。幾位婚姻專家對此分析後指出:回家後該不該談工作、怎麼談是影響夫妻關係和性生活美滿的一個重要因素。
 
  談工作引起夫妻衝突
 
  據報道,台灣人平均一年工作時間高達2282小時,排名世界第一。工作成了許多人主要生活內容的同時,也深深影響了家庭關係和夫妻性生活。台灣負責指導夫妻間如何溝通的婚姻輔導員曹淑華認為,夫妻要不要談工作、談到什麼程度,完全因人而異。不過,如果兩人對這一問題的看法不同,又沒有相互溝通,就會產生很多衝突。
 
  對此,曹淑華的建議是:「當對方向你大談工作中的事情時,如果你真的又累又煩,撐不下去了,應該適時表達出來」,「悶著不說,對方不會知道你的情況,容易誤以為你不關心,或故意漠視他(她)。」
 
  不談工作也讓家人擔心
 
  「丈夫一進家門,我就看出他心情不好,八成工作出了問題,但每次問他,他都一言不發。為什麼從他嘴裡問出一句話這麼難?」經常有人一臉焦慮地向曹淑華咨詢。曹淑華說,與談工作讓人煩相比,回家後不談工作,也常常引起家人的擔憂。
 
  「大多數男人喜歡報喜不報憂」,曹淑華指出,「男性一旦在工作中碰到難題,不太會回家吐苦水,他們會覺得沒面子,也可能認為說了沒用。」
 
  專家建議,有這種想法的人,應該調整心態。國立台灣師範大學人類發展與家庭學系系主任周麗端指出,不管快樂的事還是煩惱的事,夫妻間一起分享都有利於加強感情。相反,當夫妻一方不願意傾訴工作上的壓力與挫折時,另一方可能也就不敢把自己不愉快的事說出來。日子久了,兩人之間的話題愈來愈狹窄,只剩下柴米油鹽醬醋茶。這種溝通的減少會直接影響到情感和性生活的美滿。有些人甚至因此對感情產生懷疑,最後導致心理原因的性冷淡,使無性婚姻數量上升。
 
  怎麼談恰到好處
 
  關心對方是需要技巧的。周麗端說,如果你看到伴侶下班後悶悶不樂,不要劈頭就問:「你今天怎麼了?」最好說:「我看你好像不太高興,是不是工作上有什麼困難?」如果對方不願意講,最好不要逼問。
 
  曹淑華則指出,夫妻雙方都要提醒自己,對方正傾訴時,不要急著下判斷或批評。這會讓傾訴的人聽了,覺得你在幫著外人說話。她建議,最好等對方情緒穩定後,再幫他(她)找出解決辦法。
 
  另外,一旦妻子抱怨工作辛苦,周麗端建議,丈夫最好不要輕易說「我看你乾脆辭職算了」,這不僅不能解決問題,還會傷害女性的自尊。

 

 

 

 

 

 

 

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疼愛 溺愛 一線間

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:26 pm

 

 

 

        專家認為「疼愛的心人皆有之,只是疼愛要有建設性。」常言「愛之適足以害之」,父母常常不察自己是溺愛寶寶,因為 ”疼愛”、”溺愛” 常是在一線間,因此在這兒逐步剖析溺愛的真相。曾經聽過一位朋友描述她的嫂嫂不讓寶寶出去玩,怕受到風寒、怕玩髒了、怕跟野寶寶沾染壞習慣(她當別人的寶寶就是野寶寶)… ,結果,這位溫室裡的花朵,去年一年仍感染二次腸病毒,索性並無大礙,只是這位媽媽對寶寶更是呵護倍至,彷彿小朋友一不小心掉到地上就碎了… 。
         類似的故事很多,我們常會覺得有些人弱不禁風、有些人大小姐脾氣、有些人我行我素、有些人自我照顧低能 … ,探究原因,就是父母太寵,「愛之適足以害之」,專業的說法是「寶寶養育不恰當」。對!要讓寶寶有挺首昂然的人生,就當給予適當的 “愛”、 適當的 “育”。「但是,有些媽媽並不自覺那些行為是不恰當的。」台北婦幼醫院心智科主治醫師歐陽瑞琳這麼說。所以,我們只好逐步剖析溺愛寶寶的真相。
         五個溺愛寶寶的想法

 如果媽媽在照顧小孩時,常在腦中出現這樣的想法,那麼您可能有「溺愛」寶寶傾向。
想法一: 原諒他還小 --「小孩就是這樣,長大就好了」。
常見例子--小寶寶破壞東西,不吃飯,作息不正常,一昧原諒,以為長大自然就會好。
寵愛結果--長大以後不懂得愛惜東西,舉止沒有規矩。
想法二: 捨不得的想法 --「心肝寶貝,媽媽疼疼,捨不得喔」。
常見例子--怕寶寶餓肚子,追著寶寶餵飯吃,或讓小寶寶吃零食。
寵愛結果--造成小寶寶餐桌禮儀不佳,飲食習慣不佳,或變成小胖子。
想法三: 過度保護--「寶寶多脆弱啊,媽媽要給您最好的保護」。
常見例子--不讓寶寶出去玩,怕感染感冒、腸病毒、怕被野狗咬 … 。
寵愛結果--小寶寶缺乏陽光,抵抗力差 … 。
想法四: 放任--「婆婆會說話,還是不要管好了」。
常見例子--三代同堂,祖父母比較寵小孩,小孩有靠山,父母很難管教。
寵愛結果--長大以後予取予求,行為舉止沒有自制力。
想法五: 補償心態--「媽媽忙,沒有時間陪寶寶,但是媽媽買好多玩具、糖果」。
常見例子--沒有時間陪寶寶,以為物質就可以彌補,寶寶要什麼給什麼。
寵愛結果--長大後以物質彌補心靈的空虛。
專家的話: 上述五種心態,也許情境不同,如補償心態,可能是因為父母從小缺乏什麼,便加倍補償給寶寶,雖然家長的心情總有其背景,但上述的五種管教效果總是不理想。

 
         被寵壞的小孩在這裡

         或許媽咪仍覺得自己只是疼愛寶寶,但是,歐陽瑞琳醫師指出「疼愛寶寶是當然的,只是疼愛必須有建設性。」例如,有些媽媽主張與寶寶做朋友,都用 “曉以大義” 的方式 “溝通” ,小朋友該睡覺了,得花上很長的時間解釋因為要早起,因為要上課,因為要唸書,因為要成為有用的人,因為 … ,結果半小時仍未就寢,「沒有建設性」的結果是「花的時間多」、「效果差」、「媽媽自己覺得很累」...,而都只是因為媽媽捨不得用果斷的方式告訴小朋友「規定就是這樣」。
這兒告訴媽媽們被寵壞的小孩在哪兒?被寵壞寶寶的特徵有那些?
現象一: 當媽媽覺得管教困難時。
媽媽要思考的--是不是上述原因,媽媽的話對寶寶沒有權威性了?或是 …
現象二: 聽到老師抱怨寶寶不聽話。
媽媽要思考的--是不是寶寶在家就沒有遵守規則的習性?或是 …
現象三: 幼稚園同學告狀寶寶會欺負人。
媽媽要思考的--是不是寶寶脾氣驕縱了些?或是 …
現象四: 小朋友不跟他玩。
媽媽要思考的--是不是寶寶太自我為中心,所以不能合群相處?或是 …
現象五: 學習進度不理想。
媽媽要思考的--是不是照顧寶寶太過,反而沒有激發小朋友學習的動力?或是 …
現象六: 其他小動作,如緊張就拉肚子,不敢獨處,睡眠困難 … 等。
媽媽要思考的--是不是呵護太過,導致小孩對環境的應變能力太差,或許 …

專家的話:
要提醒媽媽的是,上述題目是參考用的,因為影響小朋友的因素很多,也可能是因為某件事,如父親派到外地工作,小朋友突然沒法子跟疼他的爹地天天見面,都可能讓小寶寶不合群或反抗,只是媽媽「瞭解原因」的動作,一定要做。

        寵壞的小孩長大 “什麼款”

         歐陽瑞琳醫師表示「小朋友養成的因素十分複雜,一方面小朋友個性天生不同,一樣的寵愛,所導致的結果不盡相同,一方面小朋友成長環境都不同,也許某個家長很寵的寶寶,碰到一位良師,小朋友又跟老師特別投緣,導正個性的可能性也是很大。」但究竟溺愛的寶寶,長大以後可能是什麼模樣兒,建議媽咪們參考看看,好讓寶貝未來有健康可愛的人生。
模樣一: 沒辦法應付挫折。
原因--得到如溫室般的照顧,當然不能像小草一樣抵擋風吹雨打。
模樣二: 脾氣大有暴力傾向。
原因—孩提時大家都遷就他,為所欲為,長大仍以為可以如此處事。
模樣三: 人緣不好。
原因--小時候眾星拱月,不會替別人設想,長大以後同儕又不見得要拱月,人緣因此不好。
模樣四: 不服從團體規定。
原因--從小就自己定遊戲規則,長大以後不能習慣別人的遊戲規則。
模樣五: 沒有責任感。
原因--小時候暑假作業都有人幫忙寫,天塌下來有人頂,很難培養責任感。
模樣六: 自制力差。
原因—寶寶時沒有人糾正某些錯誤的行為,長大後就更難自覺不當言行。
模樣七: 人生不豐富。
原因--保護太過,缺乏冒險的精神或勇氣,當然,也可能是因為父母已規劃好一條既定的人生大道。
模樣八: 世界太小。
原因--太多事都認為理所當然,對環境的應變能力差,沒有擴大的胸襟去接受不同的觀點及世界。
模樣九: 體弱多病。
原因--照顧太過,缺乏抵抗力,所以往往都市的小孩,抵抗力比鄉下小孩差。
專家的話:我們建議媽咪們,不管有多疼寶寶,都必須掌握幾項原則,一定要培養寶寶某些能力,這些能力包括是非觀念、責任感、道德觀念、人際關係、羞恥心、喜歡自己、注意別人的感受 … 等。

         其他常見不恰當管教

         專家認為「疼愛」與「溺愛」很難有明顯界線,疼惜寶寶的心情人皆有之,有些父母很清楚寶寶需要管教,在小時候就得養成良好的規矩,但是卻又覺得蠻難管的,很可能正是以下幾種常見不恰當管教,家長們不妨參考看看。
情況一: 帶小朋友去超級市場,小朋友跑來跑去 …
您會說 □ a.「不要跑」
              □ b.「不要給我跑」
              □ c.「請你用走的」
解說:c 答案最明確,直接了當的告訴寶寶用走的,答案 b 則不恰當,因為「給我」兩個字,讓小孩誤會是為了媽媽才這樣做,而不是因為要遵守規矩。

情況二: 您在廚房做飯,小朋友一直看電視 …
您會□ a. 走過去關掉電視
         □ b. 一邊煮一邊叫「關電視」
         □ c. 花幾分鐘與小朋友溝通先做好功課
解說:a 的作法,小朋友會有點驚愕。 b是最無效的方式,會養成小朋友把父母的話當耳邊風。

情況三: 睡覺前小朋友的書包 …
您會□ a. 幫小朋友整理好
         □ b. 盯著小朋友整理
         □ c. 小朋友自己會整理
解說:最好狀況是小朋友有很好「生活就序」習慣,睡前自己就會整理書包,a 的狀況,小朋友會無法養成責任感,生活顯得零亂。

情況四: 小朋友考了100分 …
您會□ a. 「好棒,您有檢察一遍,對不對。」
         □ b. 「考了100分,真能幹。」
         □ c. 「媽媽請您去吃麥當勞,獎勵一下。」
解說:如果寶寶很粗心,a 是誘導寶寶細心的一種方法。b的讚美只強調結果,可藉其為誘導機會鼓勵寶寶建立好習慣,如預習、自動、檢查等好習慣。c會誤導小寶寶為物質而努力,而不會自動自發。

情況五:當小孩只顧著玩,不做功課時 …
您會□ a. 「您老是惹我生氣,講都沒有用,為什麼不做功課 … 」
         □ b. 「來做功課了,告訴媽媽今天的功課有那些 … 」
         □ c. 「做完功課,媽媽就請您去吃麥當勞。」
解說:a的口令太長又有炒作情緒的字眼,寶寶會覺得囉嗦,另一方面會削減長輩的權威性。c做功課是應該的,不能用條件交換。

專家的話:常見不恰當的管教還有身教不良示範,導致小孩有樣學樣;或只在寶寶犯錯的時候才注意關心,平常沒出錯就不予理會;或只注重訓練,如上安親班、才藝課,卻忽視了親子關係 …。不恰當的管教如同溺愛,對寶寶是沒建設性的。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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什麼小動作最易被異性誤會

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:23 pm

 

 

 

    有人說,女人的心是一本讀不完的書,充滿了為什麼。就說以下3個為什麼吧,你想知道隱藏在問號後面的答案嗎?當你不經意有了如下反應與動作時,小心被異性誤會哦!

    吃醋

    女人“善妒”,尤其是在愛情、婚姻方面,幾乎個個都是醋罐子,《紅樓夢》裏的王熙鳳可謂登峰造極,被稱為醋壇子甚至醋缸。時至今日,看看你周圍的女人,仍舊不乏“鳳姐”的“後來人”——真是“江山代有‘妒人’出”哦。

    心理解析:女人“善妒”,代代如此,其中的奧秘已被加拿大研究人員所揭示。研究人員發現,女人“善妒”並非空穴來風,而是確有科學依據,主要與生理期有關。

    傳統觀念一直將女性當做“溫柔”、“心腸好”的化身,其實女性相當具有“競爭性”。研究人員認為與求偶有關,因為女人求偶是為了傳宗接代,而男人保護後代及提供生活資源的能力各不相同,女性必須競爭求取能力更強的男人。因此,當一個女人與其他女人競爭某個男人時,她很可能使用“貶損”對手的做法。

   笑口常開

    你信步于大街之上,不經意間碰撞到一位美貌女子,只要無關大礙,你的“對不起”三字尚未出口,對方已是微啟笑唇飄然而去;至于你在公開場合認識陌生女性的時候,她也會先對你莞爾一笑,再進行其他諸如握手或寒暄等禮節。

    心理解析:女性總是搶先發出笑意,很容易使你像唐伯虎那樣“想入非非”:莫不是她對我“一見鐘情”?如果你真這樣想,那就大錯而特錯了。

    心理學家發現,女性大腦中負責幽默的反應區域比男性更容易被激活,對生動有趣的情節與畫面能做出快速、強烈的反應。換言之,相對于男性來說,女性天生愛笑,幾乎個個都是“笑星”。另外,女性也比男性笑得也更快,當她與陌生人打交道時總是搶先發出微笑。英國科學家的實驗表明,女性在與男性的第一次接觸過程中,她們出現笑的速度比男性快0.6秒,持續時間多5秒。

女性遇見男人時搶先釋放笑意,盡管她們覺得對方非常醜或者令人討厭,還有更重要的意義,那就是出于本能的求生策略,或者說是為了自我保護,她們利用笑這種最簡單也最有效的工具,來與陌生男人溝通並設防。想想吧,女性無論體力或權力的佔有程度都遠遠遜于男性,在如此不利的情況下,唯一能在潛在危險狀態下對自己實施保護的措施,就是使對方不產生敵對的念頭與行為,笑也就成了女性在不明對方意圖和不了解對方時討好對方,借以營造安全環境的手段。這一點也足以解釋無論什麼地方的女性,只要不是在特殊的明顯的敵對狀態中,她們與陌生異性的相處原則都是相同的,其行為模式幾乎一模一樣。從這個意義上講,女性的首發笑意與她對你的印象乃至感情一點兒關係都沒有,更談不上什麼“有意思”了。

 手挽手

    商場裏,大街上,公園中,總能看到 三兩 個女孩手挽手地逛著、笑著。即使她們有一天嫁為人婦,手挽手的習慣也會一如既往地保持下去。

    心理解析:女性的生理結構與社會定位,使得她們的角色更傾向于柔順、細膩,具有依賴性,從小就認為總會有個“天神”保護自己。小時候牽著父親的手,長大了挽著朋友和愛人的手,其實就是依賴感和安全感的體現。

    另外,從“心理空間距離”角度看,每個人心中都有“警覺性”,無論遇到什麼事情,都會先以自我為中心,考慮自己是否安全、別人是否對自己構成危害、周圍環境的利弊等,這樣不斷擴大考慮范圍,形成一個蛋形的心理防禦空間。當交往的圈子越大,這個空間也就越大,警惕性便會越強。相對而言,男性的交際圈子比女人大得多,他們的心理空間距離更大,由此決定了男性的肢體語言頂多是點點頭、握握手和拍拍肩。而女性的交往圈子相對較小,加上她們對情感關懷的強烈渴求,于是更願意肢體接觸。

    不過,女人愛挽手並非壞事,而且還有融洽氣氛、增進友誼的作用。心理學家曾做過試驗:將同等數量的男人和女人分別送入兩個房間,一段時間後,男性開始變得焦躁不安,亂發脾氣,甚至出現了衝動性的侵犯行為;女性則不同,房間中不時傳來陣陣笑語,有些人還挽著別人的胳膊,顯得親密無間。心理學家由此得出結論,女性更善于用身體接觸表達情感,從而拉近了彼此的距離。

 

 

 

 

 

 

 

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開玩笑 是康復的開始

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:21 pm

 

 

 

 

在關係結束的時候,你是用怎樣的「角度」去面對呢?

是嚴肅、正經、逃避或是玩笑以對呢?

「分手了」曾經是大家眼中神仙的眷侶,如今這樣實在令雙方難過!

 

有時候,一段關係過去了!

若沒有誠實面對,心裡面總會有疙瘩;而過去不能改變!

那我們能做什麼?想想~就開個玩笑吧!

雖然,有些時候開玩笑很不禮貌!

但是「能開始對過去開玩笑,是『康復』的象徵」,

再嚴肅的對談都會變得輕鬆。

 

不是面對事情不認真!
 
而是因為很認真、很完整的在面對;
 
所以告訴自己「好了」!請不用擔心。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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有關【薑】【山藥】【蕃茄】的注意事項?

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:19 pm

 

 

   嗯!這些很實用而且重要!!

 


    1. 薑
    在家煮飯燒菜所用的生薑只要有一部分爛掉
    便要整個丟棄
    千萬不要捨不得只把爛的切掉
    留下好的繼續燒菜
    因為薑腐爛時
    薑體會產生很強的 " 黃樟素 "
    人體吃進黃樟素會造成肝細胞病變
    嚴重影響身體健康
    所以婆婆媽媽們不要因小失大
    薑爛了就整個丟掉~
 
    2. 山藥
    山藥有收斂作用
    有便秘或排便不順的人不要吃
    否則便秘更嚴重~
    多吃山藥會促進人體分泌賀爾蒙
    賀爾蒙對一般人有益
    但是有子宮、卵巢、乳房腫瘤者不宜進食
    還有男性攝護腺腫瘤也一樣
    吃了會助長腫瘤
    要注意喔~
 
    3. 蕃茄
    未成熟的綠蕃茄含有可溶性收斂劑
    它會把胃液結成塊堵住胃的賁門(胃口)
    使胃壓升高讓人感覺不舒服~
    生蕃茄(綠色)含有大量的 " 龍葵素 "
    龍葵素是一種生物鹼
    具有腐蝕性和溶血性
    大量吃的話會咽喉麻養、胃部灼痛
    胃腸發炎
    所以蕃茄要買熟透的、全紅的比較安全~

 

 

 

 

 

 

 

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帽子

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:17 pm

 

 

          如果你買到一頂帽子跟你的頭型很吻合,會因為喜歡它從此就不拿下來嗎?

 

          當然不會,否則那帽子不就成了扣住頭的緊箍!

 

          可是有許多人對自己認同的觀點,似乎都有類似的情況,就像被緊箍扣住一樣,一旦認定了某個想法,思想就被框住了,頭腦就變得僵化而毫無彈性。

 

          如果你用心觀察你身邊或周遭的人,會發現有不少人對事物都早已依自己的想法做設定,認為只要施加壓力必有所成。

 

          而所謂的溝通,也只是想說服別人相信自己的觀點進而強迫認同。因此,常會有各持己見,迴避對方所問或答非所問,進而爭鋒相對,也就不足為奇了。

 

          曾思考過嗎?為什麼跟別人爭辯?若不是那麼堅持自己是對的,有怎麼會跟別人吵起來呢?一定是認為對方是錯的,要不就是對方認為你是錯的,各持己見,這就是問題的癥結,對吧!

 

          如果你告訴某個人說:

                  「你(妳)說的是錯的!」他(她)一定不會覺得『他(她)說的』是錯的,他(她)會覺得『你』才是錯的。

 

          即使你說:

                  「如果你(妳)不同意我的想法,那也沒關係。」但他(她)還是會爭辯,因為否定他(她)的觀點就等於否定他(她),這就是錯把帽子當成頭。

 

          思想是帽子,不是頭,再喜歡的帽子也要拿下來,否則,那帽子就成了扣住頭的緊箍咒囉!

 

          不要把帽子帶在頭上就不拿下來,不要拿自己的帽子硬要扣到別人頭上。

 

          你把很多乾淨的水倒到爛泥中,就會變成乾淨的水嗎?

 

          當然不會,可能還會更混濁呢!

 

          你有情有意,但如果和不該扯的人扯在一起,只怕會惹得一身腥喔!

 

          你想把話說清楚,但如果遇到的是不講理或歪理一堆的人,只怕會是秀才遇到兵,有理也說不清!

 

          你很想拉人一把,但如果遇到的是自甘墮落的人,還可能把你也拖下水。

 

          被人誤解了,想解釋或辯解,如果遇到個不明究理的人,只怕會越描越黑。

 

          記住,不管多乾淨的水,倒到爛泥中,到最後還是一堆爛泥。

 

          努力要有方向,付出要看對象,與香花在一起久了,身上會有花香;與狗躺在一起的人,久了,身上多多少少也會有跳蚤。

 

 

 

 

 

 

 

 

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生活有進有退,輸什麼也不能輸了心情

歸類於: JO-A — JO-A @ 7:14 pm

 

 


 

1. 打掃心靈

  很多人都喜歡房子清掃過後煥然一新的感覺。
同樣,理完發的感覺也十分美好,因為多余的東西去除了。

  兒童是快樂的,因為他沒有過多的心事,也沒有不必要的憂慮。
而成人則不同,我們的生命中有太多的積壓物和太多想像出來的復雜以及一些擴大了的悲痛。

  用電腦的人都知道,回收站是需要經常清空的,否則會佔用過多的空間,影響計算機的運轉速度。
人的頭腦也是。
你不能什麼都扔掉,你也不能什麼都留著。
聰明的人是善于取舍的人,是適時取舍的人。
有太多心事的人走不快,完全沒有心事的人又多半缺乏理性。

而生命的難度也正在于此,你要不斷清掃和放棄一些東西,因為“生命裏填塞的東西愈少,就愈能發揮潛能”。
記得一部戲裏,一個人對主人公說:“走吧,不要回頭,做不好不要回來。”他的意思是讓他離開這裏,是希望不要讓過去拖累他。

  清掃心靈是一種掙扎與奮鬥的過程。人生是一個不斷揮手的旅程,少年要告別家鄉,傷心人要告別傷心地,雄鷹要告別安逸,快樂要告別悲傷。
沒有告別,就沒有成長,要堅強,就要勇于轉身,離別是為了更好地相聚。



2. 放棄也是一種寬容

  一個人就像一個國家一樣,沒有寬容便沒有成長。
在一切成功要素中,胸懷是第一位,或者也可以說寬容是第一位的。

  有的時候,放棄進攻的言詞,放棄憤怒的衝動,放棄報復的渴望,本身就是一種寬容。

聰明的人也經常要放棄解釋。
在許多人看來,解釋就是掩飾。李敖說得好:有時解釋是不必要的敵人不信你的解釋,朋友無須你的解釋。
許多事情根本就無須解釋,天不晴有時就是因為雨沒下透,下透了就好了。

  成功的人不要怕挨罵,因為只要你做事,就會出錯,就會觸動一些人,就會引起某些人的不滿。
事實上,能有50%的人讚成你就很不錯了,世上極少有百分之百的事情,越美的東東西越容易打碎。
要鍛煉自己正確對待反對的能力,要勇敢地主動去徵詢反對意見。
不要抱怨反對者,他完全可以有他的看法,這是他的自由,與你無關。不必費力氣去和他爭辯,趕路要緊。



3. 時間產生美

  幾乎每個人都有自己的傷心地,所以我們並不奇怪,一些看起來很重要的地方,比如故鄉、母校、原單位、初戀現場,卻並不見得有很多人踴躍地回去,那是因為有太多的故事在裏面,有太多的沉重在原地。眼不見,心不煩。

  而當一切都可以看開時,往往也是沒有什麼可以失去的時候,時間把往事都衝淡了,只留下了美好的記憶,青春的記憶,成長的記憶,拼搏的記憶,還有擦肩而過的燦爛笑容和寂寞黑夜裏的溫暖燭光。
我參加和採訪過許多個校慶,映入我眼簾最多的慈祥的白發和久別重逢的淚水漣漣。歲月可以軟化最鐵硬的心靈。

  社會心理學家告訴我們,嫉妒產生于相近的業界和區域,衝突往往源自利益的糾纏。
“一切生物都暴露在劇烈的鬥爭之中”,因為一切生物都有高速率增加的傾向,在資源有限的情況下,生存鬥爭是不可避免的。
而最劇烈的鬥爭,差不多總是發生在同種的個體之間,因為它們居住在同一地域,需要同樣食料,遭受同樣威脅。一些緊張關係的緩和需要時間和距離,離得遠了,感覺無關緊要了,也便放得開了。
遠遠地看去,許多事物都是很美的。 

  所以我們不必為不能解決的問題沮喪,再不能解決的問題,也會在時間的洪流裏消失。
敵意也罷,誤解也罷,輕視也罷,矛盾也罷,都會隨著時間的推移而淡淡化開,時間可以使滄海變成桑田。



4. 引退的美學

  再好的眼睛,注視一件事物久了都會疲勞的,人的體力、情緒和智力周期決定了一個人無法永遠留在高潮,在一個生命周期內,人不可避免地要走向低潮。一年便是一個生命周期。

  “及時而漂亮的撤退與漂亮的進攻同樣重要。輔佐某人久了,連幸運女神也會累的”。
重要的不是到場時博得別人的喝彩,而是離開時別人對你的想念。

  引退的美學,即善始善終。它的關鍵是“終”的時機和方式。
順利抽身退出要比順利地進入時更難,因為山頂很美,因為下山的時候人一般都比較疲憊。

  “滾動的石頭上不長青苔”,不下這座山便上不了那座山。
人的一生會爬無數的山。每一座山都是那樣的別致,但沒有一座山真的值得你永遠地留下來。

  影響引退的一個因素是貪戀,另一個因素是過分執著。
對于人生利益,任何一個人都不可過分執著。
所謂不過分執著,就是不偏執于某一個方面,某一種欲望,某一種企圖,某一種目的,某一種過程。
任何偏執都可能使人失去中肯的判斷,從而錯過了美景,貽誤了人生。



5. 輸什麼也不能輸了心情

  “你不可能因為給人一個微笑而喪失什麼,因為它永遠會再回來”。東西怎麼出去,就會怎麼回來。
沒有人不喜歡微笑。

  但問題是使人微笑的事物往往不在身邊,而令你煩躁、不安的事物卻往往揮之不去。
不能與自己喜歡的人和事在一起,是許多人不快樂的根本原因,因為你沒有快樂的來源。

曾經有段日子,我很惆悵,我喜歡的女孩不在乎我,我精心做的稿子被改來改去,我的身體也出了問題,感冒不時地光顧我,我的生活一塌糊涂。
這時我的好朋友對我說:“輸什麼也不能輸了心情,有些事情放了吧”。我決定改變。
我不再找那個女孩,那篇稿子我立即投往別處,我也告別了一度懶散而無規律的生活,每天開始打球和跑步。
結果,我的身體變得健美起來,我的那篇稿子很快被發表,而且還得了獎,我不再“在乎”了的那個女孩開始在乎起了我……

一個人或事能令你不舒服是一定有著什麼原因的,有的原因要過很久你才有可能知道,而有些原因你永遠都不會知道,但這些都並不重要,重要的是它使你不舒服,他會影響你的心情,影響到你的判斷,也影響到你的時間。



給別人一個重新認識你的機會,給自己一個認識更廣闊世界的機會,有什麼不好?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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