哈佛教授自宅被捕 歐巴馬批警方做法愚蠢![]()
2009/07/23 13:13 中央社
（中央社記者黃兆平紐約2009年7月22日專電）美國麻州警方誤捕進入自宅的哈佛大學非洲裔教授，引發種族爭議，歐巴馬總統今天批評警方做法「愚蠢」；不過「劍橋高階警官協會」支持警方行為，認為不需另行道歉。
歐巴馬今晚在黃金時段發表電視演說，力促健保改革計劃，但也特別提及這起頗為敏感的爭議。
他說，「在美國，非洲裔美人遭受警方不成比例阻攔，已有一段很長的歷史」，「此舉顯示，種族依舊是這個社會的一項要素」。
58歲的蓋茨（Henry Louis Gates）是哈佛大學研究非洲裔美國人的知名教授。16日，蓋茨剛結束中國訪問返國，返家時發現門鎖故障、鑰匙打不開，與非洲裔司機意圖合力破門進入。
警方接獲報案後立即趕至現場，因認知差距，蓋茨不斷咆哮，被警方以妨害秩序與種族騷擾罪名逮捕，在查明事實真相後，4小時後獲釋。
蓋茨事後說，他是黑人，警方起初可能不相信他住在如此高檔地段；這是美國黑人經常遭到的待遇。他的被捕烏龍事件引起種族歧視爭議。
蓋茨原本8月26日應出庭應訊，麻州劍橋警方則在昨天撤消對蓋茨行為不檢控訴。不過，蓋茨依舊希望執勤的警官克勞里（James Crowley）還他一個道歉。
劍橋高階高階協會（Cambridge Police SuperiorOfficers Association）今天力挺克勞里，認為他不需要道歉。
協會聲明指出，根據事後檢討結果，完全支持警方針對一起可能的闖空門事件採取應有的作為，而且做法合乎法律規範準則。
Comments Off
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=1183
文．邱玉蟬
1999/07 康健雜誌 10期
每天練習一次到兩次，以最慢的速度做，細細體會肌肉從極緊到極鬆的感覺。
台大臨床心理師鄭逸如指出，儘量去感受自己肌肉鬆緊的感覺，
如果不去做這些動作去經驗它，你就無從去想像那種感覺。
藉由緩慢的動作當中，你才有充足時間去感受它，敏感於細微的變化，
你才知道什麼是從鬆到緊，怎麼樣是從緊到鬆。
在全神貫注於注意這些肌肉感覺的變化時，整個人就很容易靜下來。
思緒會從完全的外界，進到完全的內在。
藉由熟悉肌肉的感覺，才能進一步控制它。
一面感受，一面肌肉也隨著練習活絡了一次，
每天練習，會養成一種節奏性的習慣。
在任何需要的時間都可以做。
所有動作都坐著就可以做，所以在辦公室就可以做。
一套做完大概只要20分鐘。
1.兩手慢慢平伸，手握拳頭，慢慢用力，
包括上臂、前臂、拳頭，慢慢用力，
再用力，感覺肌肉的緊繃，達到自己可以承受的極致。
然後慢慢放鬆，兩手慢慢放下。
2.身體坐正，下巴往胸前壓，兩肩往後拉，
然後往前壓，再用力往後拉，用力，慢慢放鬆，動作都要慢。
3.眉毛上揚，用力往上揚，用力，再用力，然後慢慢鬆開。
4.鼻子、嘴巴、眼睛用力往臉中間擠，
慢慢用力，再用力，然後慢慢放鬆。
5.兩嘴緊密，咬緊牙齒，用力咬緊牙齒，慢慢用力，然後慢慢放鬆。
6.嘴巴張開，舌頭抵住下牙齦，用力張開，用力抵住，用力，慢慢放鬆。
7.身體坐直，身體往後仰，用力往後仰，再用力慢慢回復原來位置，
慢慢做兩個深呼吸，慢慢吸氣，慢慢吐氣。
8.身體坐直，兩腿伸直，腳板往下壓，
用力伸直、再用力，慢慢放鬆，慢慢放鬆。
http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=si-5V4kwA1A&feature=related
Comments Off
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?id=5052
文．舊金山加州大學精神科副教授楊錦波
2009/02 康健雜誌 123期
天有不測風雲，人有旦夕禍福，無人可以預測未來。
一味擔心飛來橫禍，會造成很大的焦慮。
每個人都有擔心的經驗，有人為小事擔憂，有人為大事操煩。
只要想像力豐富，任何事情都足以使我們擔心。
適度的擔憂可以使我們對災難做適當的防範，對預期的困難預作準備。
然而很多人卻往往對於擔心一籌莫展，
在焦慮的巨輪中打轉，淪為無助的受害者。
焦慮會令人感到鬱悶，導致失憶失眠，
不但會耗損心智體力，並易引發疼痛耳鳴諸多身體症狀。
想要克服擔心，您不妨試試下列幾種方法：
第一要活在當下。
馬克吐溫曾風趣的描述說：
「我這輩子充滿了很多不幸，然而大部分的災難卻從未發生。」
想像中的的暴風雨，或許永遠不會登陸，也許只會輕輕掃過。
預作擔憂，非但於事無補，反而造成無謂的痛苦。
當您發現自己陷於焦慮之中，
作個深呼吸，將身體放鬆，將注意力轉移到現在。
提醒自己：「在此時此刻，我仍舊身體無恙，災難尚未發生，我拒絕擔心。
等到事情發生，我才來面對處理。」
退後一步，釋放擔心，讓它像汽球一樣的飄走。
第二要勇敢面對。
焦慮往往來自我們過度高估事態的嚴重性。
勇於面對問題，探討解決方案，可以增加自信，降低焦慮。
許女士年老多病，舉目無親，需要倚靠政府補助。
她整日憂心忡忡，擔心萬一自己罹患重病，無人可以照應；
擔心政府財政赤字攀升，生活補助經費會被裁減。
在做最壞的打算時，她發現天無絕人之路。
在緊急時可以向九一一求救，病況惡化會有醫護人員照顧。
只要減少開支，省吃檢用，就可以維持生活。
我們可以把困難視為挑戰，將事情看輕看淡，相信船到橋頭自然直，
確信自己有能力解決問題，可以安度難關。
第三要捨棄控制。
有時候問題的難度超出個人的能力範圍，我們可以交付於專家來處理。
遇到人力無法解決的大事，就要盡人事聽天命，交由老天來主宰。
朱女士的乳癌治療得宜，暫告緩解，
但是她經常心神不寧，時時擔心腫瘤會復發。
他試著信任醫師的專業，不再杞人憂天。
在醫師細心診治之下，她把支配權交給老天，
不再試圖去操控人力不能控制的病程，坦然接受治療結果，
焦慮程度因而大幅減低。
在當今文明社會，世事變幻莫測，天災人禍頻傳，恐怖主義氾濫，
危及我們的安全，以致人心惶惶，無所是從。
家事國事天下事，樣樣都擾人煩心。
焦慮是我們的警訊，
提醒我們要活在當下，要珍惜每刻生命，要學習釋懷割捨。
讓我們勤加練習，走出擔心幽谷，重見白日青天。
http://www.youtube.com/watch?v=noJ0sK3tPPQ&feature=related
Comments Off
http://www.commonhealth.com.tw/article/index.jsp?page=3&id=123
1.吃得清淡、避開咖啡因。鹽分和咖啡因可能加重熱潮紅的症狀，
因此更年期女性要吃清淡一些，
同時少碰咖啡、茶、可樂等含咖啡因的飲料，
特別是過了中午之後，不宜再喝，免得咖啡因干擾睡眠。
2.每天至少喝6～8杯水，或視口渴程度多喝一些。
足夠的水分能紓緩熱潮紅，避免因燥熱而睡不好。
但睡前2小時不要再大量喝水，免得半夜一直跑廁所，打斷睡眠。
3.吃高鈣食物，如低脂乳製品、小魚乾、深綠色葉菜，
或補充適量鈣片，一方面保骨本、減緩骨質流失，
另一方面鈣能鎮靜情緒、減輕焦慮，讓人好入眠。
4.保持臥室涼爽通風，必要時使用冷氣或電風扇來降溫，
維持自己感覺舒服的溫度，才不會加重悶熱、流汗。
5.睡覺時穿著透氣、吸汗的棉質衣服，
或考慮能快速排汗、維持乾爽等特殊布料製成的衣服，
可減少因衣服悶濕而醒來的情形。
6.不止臉部，全身的皮膚都需要加強保濕、滋潤。
洗完澡之後，記著幫身體塗上乳液，鎖住水分。
更重要的是少曬太陽、做好防曬，這樣粗糙不適，
甚至乾到發癢的問題會少困擾你一些。
7.心情煩躁、胡思亂想、靜不下來時，試試躺在床上，
把腳抬起來，靠在牆壁上5～10分鐘，
幫自己冷卻一下過熱的腦袋，中醫師吳建勳建議。
8.循環不好、怕冷而不好睡的人，可以在家裡騰出一些空間，
練習倒退走路，每天20分鐘，訓練腦部平衡功能、調整新陳代謝，
走完後手腳也會比較暖和。
9.用手摩擦肩、手肘、手腕、髖部、膝、腳踝等各處關節生熱，
這附近有許多重要穴位，多摩擦帶動氣血循環。
尤其靠近手腕的「神門穴」
（仰掌、握拳，手掌緣靠近小指側，腕橫紋上的凹陷即是穴位），
及「內關穴」
（仰掌，手腕第一橫紋正中點直上2寸，大約三橫指的距離）與睡眠相關，
平時多按壓，有催眠效果。
10.規律運動、找出適合自己的抒壓方法，
如靜坐、練習放鬆及深慢細長的呼吸方式、
從事自己有興趣的活動、維持愉快的人際互動等，
都能避免掉進更年期的憂鬱風暴裡，不讓精神障礙剝奪了睡眠。
Comments Off
「哇！太陽被月亮吃掉了！」全台各地今天「瘋」看日食，天文台園區更都湧現大批民眾爭睹這個天文奇景，現場驚呼聲連連。
南縣 學生獨享7萬副觀測眼鏡
台灣本島最早觀測到日食的台南縣，上午在南瀛天文園區舉辦觀測活動，台南縣長蘇煥智與數千民眾一起觀測。台南縣政府還特訂今天為全縣國中小學生返校日，並準備了7萬副的觀測專用特殊眼鏡，讓全部學生都能觀測難得的天象。縣長蘇煥智說，南部天文資源較缺乏，今年是全球天文年，又遇上天文奇景，對學生是最好的機會教育。
嘉縣 網路直播日全食光影秀
嘉義縣北回歸線太陽館上午也舉辦日偏食觀測，並與專程赴大陸的嘉義市天文協會觀測團，網路連線直播日全食光影秀。「看到了，太陽慢慢被月亮吃掉，好神奇、好爽喔」！「太陽變月亮了」，「太陽被挖掉一塊了」！大批小朋友看到太陽缺角，陰影慢慢變大，驚叫聲不斷，情緒興奮。許多民眾紛紛拿出相機，以底片、濾鏡遮住拍照。嘉義地區最大的日食則是在9時40左右出現，太陽熱力降低，讓南部酷熱中有了一小段難得的清涼。
桃縣 學生說等待此刻睡不著
桃園縣今天開放15所國中小讓學童齊觀日食奇觀，新屋鄉笨港國小祭出8架天文望遠鏡，由天文愛好者向學生解說日食現象，吸引450名學童前來觀看，還有台北市一家美語補習班特別包車前來。笨港國小五年級徐美琪說，日食讓太陽像缺一角，「太陽變成月亮了」，台北市北投區薇閣國小三年級陳奕修說，期待很多天，清晨就從台北出發，「很好看，太陽像在微笑」。
「來來來！趕快來看」，桃園縣中壢市華勛國小學生、家長上午齊聚在運動場，校方還準備了7台雙筒望眼鏡及兩台太陽黑子觀測器，並提供420個觀測太陽專用眼鏡，不到上午9時，就被索取一空。剛升國一的連文哲說，「為了看這個天文奇景，我已經好幾個晚上睡不著了」。
屏東 泰雅族射砲驅邪
位在屏東瑪家鄉的原住民族文化園區上午與成功大學合辦日偏食觀測，園區還演出泰雅族射日篇，及射發竹砲意謂驅邪。成大助理教授陳炳志指出，這是全國唯一在原住民區舉辦的觀日食。園區管理局長莊得義說，日食天象往往被原住民視為不祥，原住民都會從田園趕快回家保護妻小，上午在園區射出竹砲驅邪，其實是為了加強「演出」效果。
本世紀最長的日全食今天在中國各地登場，歷時兩個多小時，但是最精彩的全食持續時間卻只有短短五六分鐘。位於日全食觀測區域的上海市，發生500多起交通事故，在成都，大貓熊誤以為到了晚上，普遍出現反應遲鈍現象。
全食帶在早上8點左右自西向東經過中國西藏、雲南、四川、重慶、湖北、湖南、河南、安徽、江蘇、江西、浙江、上海等地區，全食帶以外的中國其他地區，可以看到不同程度的日偏食。11時03分53秒，日全食帶從浙江的舟山群島入海東去，500年一遇的日全食奇觀結束。
在上海，近五千人齊聚上海最好的觀測點之一的上海佘山月湖雕塑公園，然而清晨的一場暴雨讓大家只能打著傘，透過大螢幕觀看各地關於日食的直播，不過天空明暗的轉變、氣溫的變化、傾盆的暴雨以及不時出現的閃電依然營造出了別樣的日食觀賞氛圍。
天色從昏暗迅速變黑，大家興致高昂，還有一位天文迷早就計畫好，在日全食那一刻向女友求婚。
在成都，數百年一遇的日全食初虧時間於8時7分開始發生。但成都大部分地區雲層很厚，能見度不高，還下著零星小雨，很多成都市民無緣肉眼觀測到日全食天文奇觀。
大陸網友並串連，組成「日食直播團」，在中新網的直播論壇內，短短數十分鐘即有就有近千網友回復，許多網友形容有如天文聯歡會。
來自地球各個角落的專業「追日軍團」已在海拔1000公尺的浙江安吉天荒坪紮營一周，更有很多人早早訂好深圳航班，享受高空「夸父追日」的獨特體驗，深圳航空在日全食發生期間約有60班飛機飛越日全食較佳觀賞區域。
大陸旅行社廣開「日食團」，地點包括長江三峽、九寨溝、重慶、黃山、華東和武漢等。在湖北武漢，傳統的「賞荷」也和「觀日食」結合，號稱可以在東湖海水浴場進行獨特的「水下看日全食」。
Comments Off
日本心理學家澀谷昌三認為，人際關係不順遂，其實可以透過心理學來解決。他在《CEO成功學4：職場神通心戰術》一書裡，將適用於職場上的心理學歸納為6大部分，其中最重要的4項包括：
1.初期效果：人們往往會被最先聽到的關鍵字所控制，並且形成偏見；適用於談判、說服、遊說等情境。
因此，如果想讓大家支持你的提案或簡報，你應該在一開始先設法說服那些肯定自己想法的人（換句話說，最好避免一開始就試圖說服經常否定自己的人），爭取他們的認同，以在會議場合中營造出點頭、附和與贊同的「初期效果」，如此一來，其他人就比較不會輕易否定或質疑你，提案過程自然會更順利。
2.低球技巧：人們一旦做了決定，即使條件改變，也很難再半途而廢；適用於業務銷售情境。
例如，房仲業務員向顧客推銷房屋時，總會先介紹總價較低、在顧客預算之內的成屋；等到顧客深受吸引，比較不會隨著價格的變動而動搖購屋的決心時，就可以順勢推出價格更高的銷售標的。簡單說，低球技巧就是要「由低至高」循序漸進，儘量避免一開始就推銷高價位、超出顧客預算的產品及服務，以免第一時間就讓顧客自覺負擔不起、打退堂鼓。
3.向年長同事請益：想和年長同事建立良好關係，以心理學的立場來看，就是要向對方強調「我很需要你」的氛圍，因為年長同事通常最在意「別人是不是已經不需要我了？」
所以，最實際的做法就是向前輩請益，活用「我很需要你」的話術，引導對方說出各種經驗談，如此不但能消除他們內心的不安，也能提升他們對自己的好感。
4.掌握道歉的黃金期：如果發現同事或顧客對自己心生不滿時，一定要在對方憤怒尚未平復時道歉，才會有立竿見影的效果。
例如，在收到對方充滿憤怒字眼的電子郵件時，一定要立刻打電話或登門道歉，即使挨一頓罵也值得；否則等到對方怒氣都已經平復，才送上遲來的道歉，通常已經無法再彌補雙方關係了。
Comments Off
http://tw.topic.yahoo.com/localfood1/article/tw-features.health.com.tw/twfeatureshealthcomtw_200907020914
![]()
作者：文．張曉卉
http://www.youtube.com/watch?v=1DQhQtzV2Dg&feature=related
吃的太好、太油，又不愛運動，成為國人血脂肪偏高的主要原因，
該如何從食物著手，才能降血脂保健康？
花點心思選對食物，降血脂效用媲美藥物。
美國梅約醫學中心推薦5大降膽固醇明星食物：
1.燕麥建議每天最好吃一杯半的燕麥。
美國食品藥物管理局（FDA）核准燕麥片包裝上可標示
「食用燕麥片是改善血脂質的一種飲食方式，可減少冠狀動脈及心臟病的危險。」
因為燕麥的水溶性纖維減少腸道吸收膽固醇，
改變血中脂肪酸濃度，降低壞的膽固醇和三酸甘油酯。
平均來說，一天攝取可溶性纖維質5～10公克，約可降低5％低密度脂蛋白膽固醇。
其他富含水溶性纖維食物還有：
大麥、四季豆、蘋果、桃子、瓜類、菇類、洋菜（就是現在流行的「寒天」）、
海帶、黑白木耳、紫菜等。
2.堅果杏仁、花生、胡桃、腰果、栗子等堅果類含有多元不飽和脂肪酸，
可以降低膽固醇，還能維持動脈血管的健康和彈性。
發表在今年世界心臟醫學會年會的一份研究，
有10個歐洲國家、蒐集近40萬人的資料分析後發現，
堅果吃得愈多的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險愈小。
每天吃13克堅果的人得冠心病的風險，比吃不到1克的人少四成。
但堅果唯一的缺點就是熱量太高。
專家建議不妨每週吃兩次、每次吃8克，大約握在手心鬆鬆一把的量，
即可獲得豐富不飽和脂肪酸和抗氧化劑。
3.黃豆的飽和脂肪量低，且不含膽固醇，
用大豆蛋白質取代動物性蛋白質，可降低血中總膽固醇，
低密度膽固醇、三酸甘油酯，而又不影響高密度膽固醇。
另外，黃豆所含的異黃酮素與纖維質也可能有降低膽固醇的作用，
每天攝取20～50克大豆蛋白質，約可降低4～8％的壞膽固醇和三酸甘油酯。
除了黃豆，大豆蛋白質製品還有豆腐、豆漿等。
要注意的是黃豆加工過程會影響其異黃酮素、纖維質含量。
4.深海魚深海魚中的omega-3脂肪酸可以經由影響血脂質，
降低三酸甘油酯濃度、減緩血液凝集速率、發揮心血管保護作用。
減少冠狀動脈心臟疾病的罹病和死亡率。
深海魚有鮭魚、鮪魚、鯖魚、秋刀魚、海鰻等魚類，
最好能夠每週至少吃到二份。
5.柳橙汁因為其中含有植物固醇（plant sterols或稱stanol），
是一種膽固醇結構類似的化學物質，可以和膽固醇在腸道裡競爭吸收的管道，
進而降低血液中膽固醇的量。
最近有研究指出，每天攝取植物固醇劑量為2～3公克，
可降低6～15％壞的膽固醇（LDL），而不影響好的膽固醇（HDL）。
除了柳橙汁，
含植物固醇的還有堅果、種子、黃豆油、花生油、
有的植物奶油（乳瑪琳）裡也有添加植物固醇。
戒脂肪、用好油梅約醫學中心建議，除了選擇有降膽固醇功效的食物，
更需減少攝取膽固醇和飽和脂肪酸。只有動物性食物來源才含有膽固醇，
尤其是動物內臟，例如100公克豬腦的膽固醇含量就高達2000毫克，
比美國心臟病醫學會建議一天的300毫克的膽固醇量，
多了將近7倍，最好少吃。
平日多食魚肉、雞肉等白肉，少吃紅肉。
動物性油脂如豬油、牛油，還有少數植物油，
如椰子油、奶油等所含幾乎都是飽和脂肪酸，
多吃容易造成動脈硬化，建議以多元不飽和、不飽和脂肪酸代替。
含大量橄欖油的高單元不飽和脂肪酸飲食，
可使心血管疾病危險度降低25％；
以單元不飽和脂肪酸稍低的花生油為主的飲食，
也具有下降16～20％心血管疾病危險度的效用。
其他不飽和脂肪酸的食用油主要來源有芥花油、沙拉油、玉米油、葵花子油等。
Comments Off
券商晨訊台股投資建議摘要 (1) 2009年 7月23日
2009/07/23 09:01 中央社
【大昌證券】短多追高顧慮加深，但由技術面來看，7/22台股依舊堅守於 5日線之上，且外資仍持續買超方向不變，加上目前台股大盤 5、10、20及60日等短中期均線皆已成多頭排列，加上，週KD轉為交叉向上的多頭攻勢，此均使台股短線下檔仍構成一定支撐，是以，預期台股短線或有震盪，惟震盪盤堅走勢應可維持不變。
【大慶證券】加權指數收盤位置6985.32點，站上短中長均線（5MA↗、10MA↗、20MA↗、60MA↗、120MA↗、240MA↗），距離反彈高點7084.83點僅約百點距離，多頭氣勢旺盛將挑戰前高。
【太平洋證券】波段短中期指標訊號轉佳；現階段短線下檔支撐已提高至6800點不宜失守；否則須提防”假突破，真拉回”。而上檔7000點以上套牢壓力沉重，仍應以逢高減碼弱勢股為先。站上6907點壓力即屬回升格局，上檔空間惟量是問，具創高7084點達7300點以上之機會。
【凱基證券】盤勢仍是偏多，只是量能變化仍決定後續多頭之路能否走穩，且以前高7084點當時之平均量能水準以及本波目前最大量能情形計算，初估未來兩天平均量能恐須達到1800億以上才是較理想的標準。
【元富證券】短線指數持續震盪格局，以業績股為操作重點。
【日盛金控】在量能上，雖然單日成交量仍是維持在10及20日均量之上，但與7084時的平均量能2300億來比較，這波本就不易攻過高點，若是有過7084高點，且有追價意願不足的狀況 (成交量連續數日不足1400億)，則量價背離拉回整理的走法會出現，短線上檔暫以高點7084 為參考，至於下檔先訂在10日線6780附近。
【華南金控】技術面上，日KD、週KD及日KD均接近80的超買區，但只要國際股市持續上漲，台股挑戰98年迄今高點，6月22日的7084點，機會增加。
【金鼎證券】昨日股市高點7030點再度進入 7000-7350點大壓力區，多方追價趨謹慎，並留下45點上影線；儘管近期台股在七千點大關爭戰激烈，但若由分類指數來看，電子指數的282點、權值股構成的台灣50之48.95元價位，皆已領先突破7084點，因此當前盤勢係由電子主攻，金融/中概/傳產配合輪動，一旦電子轉弱防盤勢生變。
【國票金控】目前國際股市表現仍然穩健，預期大盤挑戰7084點新高機會仍然很大，因此可以採取個股操作，不過由於大盤繼續進行價量背離，類股輪動迅速的盤堅步調，因此避免追高。
【康和證券】日KD指標已經來到高檔，若要維持高檔鈍化，成交金額擴大將是不是或缺要件，極短線單日成交金額必須維持在1500億元以上，才有利於指數挑戰7084高點，否則日KD指標勢必面臨修正壓力，屆時台股或將進入整理。
【統一證券】台股延著上升趨勢線震盪盤堅，隨著電子法說會將陸續登場，後續法說會展望將會攸關台股後續走勢，操作上建議不宜追高，以營收逐月成長為選股標的。
【群益證券】從 7/14起，電子類股指數7連紅，短線明顯擔綱穿越7084點的要角還會是電子權值股，由於創波段新高的權值股散佈在NB、記憶體、晶圓代工、面板各產業都有，各天期股價均線也都維持多頭排列，預料3Q電子股也都會維持主流股型態。
【兆豐金控】7000-7084點間將再震盪，短線續抱持股、或擇落後股低接勿再追高。
【第一金證券】 量能仍具醞釀上衝動能。
【工銀證券】目前面臨7000點關卡要持續上攻有一定難度，盤面上最強族群遊戲軟體及高價股仍維持人氣，但昨天建大公佈2Q09獲利大幅成長卻開高走低，顯示投資人趁利多逢高調節，追價意願並不高，短期台股震盪幅度可能加大，且類股輪動相當明顯，投資人可逢高減碼，慎防追高，以逢低承接操作為宜。
Comments Off
《晨間解盤》量能未出，需心存戒心（台証投顧提供）
2009/07/23 09:00 時報資訊
【時報-晨間解盤】美股延續第七天漲勢，週三台股多方氣勢仍強，四次江陳會議擬納入ECFA要項，指標族群金融、證券領攻成為當日盤面多方人氣維繫重心，中信金、富邦金、群益證、寶來證紛創波段新高，電子以DRAM、面板零組件、太陽能、NB零組件、機殼、整流二極體、觸控及博奕題材等族群較強，傳產汽車、鋼鐵、風力發電等稍有表現，指數於上半場再創波段新高，最高點一度來到7030點，惟晶圓雙雄未受到德州儀器財報轉佳激勵而呈現弱勢整理，面板雙虎亦呈現走弱跡象，使得指數挑戰7084點仍力有未逮，12點過後，空方開始突襲，權值股引動跌勢，指數壓回至平盤附近震盪，七千點二次得而復失，終場加權指數收在6985.32點，小漲31.98點，成交值1451億元。
三大法人方面，昨日合計買超28.35億元，其中外資買超31.64億元，投信賣超10.71億元，自營商買超7.42億元。
7/13日因ECFA延後簽署傳聞，致使當日大盤出現長黑K棒，所幸傳聞立即獲得官方澄清，指數也緩步攀升站上長黑K棒高點，洗盤意味相當濃厚，加以受到美股科技股財報較市場預期改善，致使歐美指數連拉七根紅棒，確立短多走勢，陸股亦不畏鬆中帶緊的貨幣政策，持續走高並於本週三 (7/22)再創波段新高，帶動亞股持續彈升，國際盤的亮眼表現，原本對台股持反彈基調的聲浪逐漸淡去，取而代之的是指數開始轉回升訊號，市場對於今年高點7084點能否有效突破似乎也給予較樂觀預期。就線論線，今年大盤收盤價高點落在6/1日6954.1點，若以指數收盤價的運作軌跡觀察，本週三指數收在6985.32點，已算是順利創下收盤價的波段新高，加上台灣五十指數、OTC指數也同步創下新高，一定程度已滿足市場多數人的期待，至於此波高點7084點究竟能否就此順利站上，仍需端看後續成交量能表現，若未能擴增至1600~1800億元，則仍需慎防指數有假突破、真拉回的疑慮，若此假設成真，台股在型態上便有可能出現大M頭疑慮。短線上，指數目前將面臨去年8/15日7376點連結7084點的頸線壓力，要一次突破相當不容易，若資金行情未再度引動點燃，就量價結構來看，大盤便即有可能出現量價背離情況，故極短線觀察重點就在於大盤成交量能。
操作策略：近期指數挑戰7千點關卡之際，偏多氣氛持續延燒，行情總在猶豫之中成長，在樂觀之中結束，尤其在目前大盤量能未出的情況下，操作上仍需心存戒心，漲時重勢、跌時重質，股價持續創波段新高者，若有基本面護持，可等待短線修正後，再進場佈局。傳產內需、中概及金融股等以政策脈動為進出考量，但若股價位階過高，此時便要提防是否有藉利多出貨嫌疑。（台証投顧提供）
Comments Off
