進郵局改地址！
搬家不用麻煩了 進郵局改地址一次ＯＫ
羅文明／台北報導
從今天起，如果你遷移通訊地址，只要到郵局或上網通報，
所有公家機關或公用事業，就會自動更改你的地址，
這樣水電費、行照、駕照、房屋稅繳款通知、健保費繳款通知
都可以自動更改通訊地址，省去四處通知的麻煩。
中華郵政公司配合電子化政府便民服務推動計畫，
接受行政院研究發展考核委員會委託開發，
建置完成「通訊地址遷移通報服務」系統，
郵局開辦這個全新的業務，
受理民眾申辦變更通訊地址，
達到「一處收件，多處服務」目的。
中華郵政公司表示，所謂通訊地址遷移通報服務，
就是以郵局為單一窗口，當民眾通訊地址遷移或變更時，
可以透過網際網路二十四小時或
親臨郵局櫃檯方式辦理通訊地址變更手續，
郵局會依照申請人所指定單位，
向相關政府機關或公用事業單位通報申請人最新的通訊地址。
目前加入這個系統的政府機關或公用事業有：
台電、省自來水公司、公路監理機關、健保局、
財政部財稅資料中心（台北市稅捐稽徵處、台北縣政府稅捐稽徵處）等
五個受通報機構，
如果民眾通訊地址變更，郵局就會通報上述機構更改，
服務範圍包含：
電費通知單、水費通知單、駕駛執照、行車執照、健保局繳款單、
房屋稅繳款書、地價稅繳款書及使用牌照稅繳款書等。
通訊地址遷移通報服務網址： http://amiwb. post.gov. tw
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八不急~要謹記喔
不急於吸煙
飯後吸煙的危害比平時大10倍。這是由於進食後的消化道血液循環量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
不急於洗澡
飯後洗澡，體表血流量會增加﹐胃腸道的血流量便會相應減少﹐從而使腸胃的消化功能減弱。
不急於上床
俗話說﹕“飯後躺一躺﹐不長半斤長四兩”。飯後立即上床容易發胖。
醫學家告誡人們﹐飯後至少要休息20分鐘﹐再上床睡覺。哪怕是午睡時間也應如此。
不急於散步
飯後“百步走”﹐會因運動量增加而影響消化道對營養物質的消化吸收。
特別是老年人﹐心功能減退、血管硬化及血壓反射調節功能障礙﹐餐後多出現 血壓下降等 現象。
不急於開車
事實證明﹐司機飯後立即開車容易發生車禍。這是因為人在吃飯以後胃腸對食物的消化需要大量的血液﹐容易造成大腦器官暫時性缺血﹐從而導致 操作失 誤。
不急於吃水果
飯後一隻果被奉為金科玉律﹐但醫學家卻提出了異議。因食物進入胃、需 長達1至2小時的消化過程﹐才能慢慢排入小腸。餐後即食水果﹐食物會被阻 滯在胃中﹐長期可導致消化功能紊亂。
不急於鬆褲帶
飯後放鬆褲帶﹐會使腹腔內壓下降﹐這樣對消化道的支持作用就會減弱﹐而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加﹐容易引起胃下垂﹐出現 上腹不適等消化系統疾病。（大眾衛生）
不急於飲茶
茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質無法吸收， 致使食物中的鐵質白白丟失。
如將飲茶安排在餐後一小時就無此弊端了。
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