鹽鹽鹽

2009年10月21日

你的見異思遷指數

歸類於： 1977翔白毛 — 1977翔白毛 @ 10:08 pm

你的見異思遷指數
 這個週末天氣似乎挺不錯的呢. 閒暇之餘, 記得和家人出去走走喔. 當然也別忘了做做維納斯的心理測驗. 到郊外踏青或是出門旅遊, 人的本性總是會四處尋找帥哥美女呢. 不過你知道你的見異思遷指數有多高嗎? 就讓底下的測驗來幫你解答!!
 

 
測驗開始

 1. 驚覺某個圈內女藝人竟然結婚生子了, 而且孩子竟然那麼大了, 你的第一反應是:

a. 無聊!!不過又是出來炒新聞罷了!!! – 1
b. 藝人也是人!! 這種事沒什麼大不了的 – 3
c. 很好奇呢!! 想知道究竟”花生省魔術”?? – 5

2. 如果你有一天有機會當個大明星, 你覺得你會最在意哪件事?

a. 又被狗仔隊拍到和那個男/女藝人在拍拖曖昧 – 1
b. 突然之間不紅了, 走在路上沒有半個人認識你 – 3
c. 過去隱私被挖出來, 讓自己多年形象破功 – 5

3. 演藝圈一夕爆紅的人大有人在, 你會最討厭哪類型的?

a. 人紅起來就拿翹, 好像全世界沒有他不行一樣 – 1
b. 明明沒本事, 卻只會裝可愛裝清純得到寵愛 – 3
c. 雖然有娛樂效果, 可是卻賣弄低級趣味到令人討厭 – 5

4. 如果你心儀的偶像做了一件原本你不能接受的事, 你會:

a. 還是會繼續支持他, 希望他早日走出低潮 – 1
b. 偶像也是人, 是人就會犯錯! 只是我不會再像以前那麼愛他而已 – 3
c. 天啊!! 他怎麼可以這樣? 我決定不再愛他了 – 5 
診斷分析

 4~8分【見異思遷指數 : 30%】

說你不會見異思遷, 還不如說你的熱度是來得快去得也快!! 這跟你本身就不喜歡速食愛情, 較傾向於細水長流去發展, 或是個性較被動有關. 隨著時間過去, 你也會刻意去否定這個曾經令你心動的對象. 我會建議你: 如果你目前沒有對象, 而對方也注意到你了, 何不順水推舟, 去嘗試開始呢? 機會可是很容易就稍縱即逝唷.

9~12分【見異思遷指數 : 50%】

你是有色無膽的傢伙!! 除非萬事具備, 否則你根本就不敢行動!! 拼老命吸引他注意又如何?! 在對方眼中你或許只是跳樑小丑而已, 不僅事倍功半, 更可能功敗垂成. 如果你有對象了, 就安分守己一點吧!! 如果是沒有對象的, 我會建議你: 好好擬定作戰策略, 別作無謂搞笑脫序演出, 好好展現自己務實的一面, 這都會是一個好的開始.

13~16分【見異思遷指數 : 70%】

你很容易看到喜歡的對象就心儀不已, 甚至瞞著另一半偷偷展開新戀情, 想來個腳踏兩條船. 或許你的確有這個身價, 可是卻可能同時讓兩個人兒傷心呢. 我會建議你: 其實你也是個有野心有企圖心的人, 為了以後給人留下好印象好名聲, 還是多多克制自己的私慾吧. 當機立斷, 遠離核心風暴, 這或許是你可以嘗試去改善去做的.

17~20分【見異思遷指數 : 90%】

你大概是最容易鬧家庭革命的人了. 換愛人跟換衣服一樣頻繁, 就算被外在因素例如經濟問題所限制, 當遇到獵物的那一剎那, 你的內心依然是一時天雷勾動地火, 一發不可收拾. 偏偏情慾的渴望又是最難斷絕, 所以我會建議你: 最了解你的人莫過於你自己, 找個讓你很難發揮的環境, 再加上一個可以管好你的錢的另一半, 或許是你的自救之道. 
 

 

 

 

 

 


 

 


 

百元商店系列之戒指

歸類於： 1977翔白毛 — 1977翔白毛 @ 10:05 pm
百元商店系列之戒指


　　「歡迎光臨！」一對狀作親膩的學生小情人走進了一家商店，店中擺設整齊，

東西琳瑯滿目，可以說生活中所須的東西，這裡是應有盡有，不過看得出來這對

小情人對這些東西是沒有太大的興趣。

　　「愷，你看這對戒指！」女生拉著男生的手，拉到一個木頭櫃子前面，看著

當中擺放的一對對戒。

　　「呃，有點恐怖欸！怎麼拿手指骨來當擺設架啊？」女生口中的愷發出了小

小聲的怨言。

　　「不會啊，你不覺得這樣很特別嗎？」淯很有興趣的一直玩著那對套在手指

骨上的戒指。

　　戒指，戴在一對類似人的手指骨上，而手指骨成一麥當勞Ｍ的形狀，只是中

間部份是成Ｘ，而戒指則是卡在交接的地方。

　　「小愷，你看，戒指上有刻字欸，『此情』『不渝』，好浪漫喔！」淯開心的

看著愷，心中的想法很自然的從眼中流露給小愷知道。

　　「咦？這個戒指怎麼掰不開？」淯努力的想將戒指拿下來，卻發現戒指居然

是以很奇怪的情況卡在一起，外表看來僅像是靠在一起而已，但當要拿起來時，

卻怎樣也拉不開。

　　「小姐，有什麼需要幫忙的嗎？」一個樣似店員的人走了過來問道。

　　「是啊，為什麼我就是打不開這個戒指呢？」淯將手中的戒指拿給了店員。

　　店員接過了戒指，淯是很興奮的看著店員要如何將戒指分開，而小愷卻是死

盯著那個店員。

　　也不是說小愷太失禮，而是那店員給人的感覺太詭異，畢竟一個看起來不滿

１５０的人，一張配合身高的娃娃臉，卻有著老練的眼神，而且一身筆挺的西裝，

讓人很難跟一般的商店店員聯想在一起。且名牌上的名字也十分的怪，「Ｏｍｉ

ｎｏｕｓ。」

　　只見Ｏｍｉｎｏｕｓ拿起了戒指，對著小淯說，「其實這個戒指我也分不開，

因為這個戒指是需要兩個人一起，才能打開它，這位應該是妳男友吧？不如請他

幫忙如何？」Ｏｍｉｎｏｕｓ將戒指又交還給小淯。

　　雖然說小愷對Ｏｍｉｎｏｕｓ的話是半信半疑，不過面對小淯那充滿期待跟

渴求的眼神，他不禁軟化了下來，轉念想想，也不過就是個戒指嘛，又能怎樣呢？

　　「現在你們兩個心中想著對方，只要兩個人都愛著對方，就可以打開了！」

Ｏｍｉｎｏｕｓ解釋著打開戒指的方法。

　　「不能一個人分別拿著兩個戒指然後分開嗎？」小愷問道。

　　「很抱歉，不行！我也不清楚這是怎麼設計的，不過真的是需要兩個相愛的

人才有辦法打開，客人你可以試看看啊！」Ｏｍｉｎｏｕｓ微微笑的說道。

　　小愷將戒指拿了過來，試了試，發現真的打不開，而一旁的小淯便過來幫忙，

結果當換成一人持一枚戒指時，真的是一拉就開，讓兩人驚嘆不已。

　　「真是神奇的設計！」小愷讚嘆道。

　　「小愷，你說這戒指是不是很浪漫啊？還有你看我戴這戒指漂不漂亮？」小

淯晃了晃手上的戒指，滿臉期待的看著小愷。

　　「嗯．．．」雖然不太想跟這戒指扯上什麼關係，但看到小淯期待的表情，

小愷實在很難去拒絕什麼。

　　「老闆，這戒指我要了！多少錢？」小淯開心的回頭對老闆問道。

　　「嗯，一共一百元」Ｏｍｉｎｏｕｓ笑著回答。

　　小淯愉快的付了錢，並將另一隻戒指套在小愷的手上，叮嚀著：「絕對不準

拔下來跟用丟喔！」

　　這時Ｏｍｉｎｏｕｓ像是想起了什麼，就在小淯的耳邊嘀咕了幾句話，小淯

的眼神也因這幾句話而亮了起來，不過在事後小愷怎麼逼問她，她就是不肯說出

來。

　　兩人離開商店後，只見Ｏｍｉｎｏｕｓ帶著少見的落寞看著那在打鬧的兩

人，心中不由得想起一些早該遺忘的往事，口中喃喃自語．．．「希望戒指不要

回來的好．．．」

　　而小愷在帶了幾天的戒指後，發現除了那很神奇的接合效果外，戒指本身倒

是什麼問題也沒有，而且設計上還十分的古色古香，跟戒指那略帶昏黯的感覺十

分配合。

　　時間就這樣的慢慢過去，離兩人買戒指的時間已過了快一年了，當中小淯總

是不準小愷將戒指拿下來，而有事沒事還會在那玩戒指，讓戒指靠在一起，然後

拉拉看。

　　不過有時小淯在試完之後，會露出很複雜的表情，尤其最近越來越常出現。

　　這天，小愷和小淯約好要和同學們一同去登山，並且在山上過夜野營，因為

是去過好幾次的熟悉點，等到了早已看好的定點，大夥扎好營，生好火，便玩鬧

開來。

　　「我說阿胖啊，這邊會不會有落石啊？」小愷問著登山社的同學。
　　
　　「安啦，我來過那麼多次了，這附近不是那種會掉落石的環境，而且我們現

在可以算是在這座小山的山頂，所以說落石是不可能有的，我看啊，鳥大便還比

較有機會掉下來勒！」

　　這時小淯突然走了過來，拉了拉小愷的衣角說道：「小愷，陪我到那邊走走

好嗎？」小淯指著和營地反方向的地方。

　　「去去去，你們小兩口好好去甜蜜甜蜜，別走到不知道回來就是了！」阿胖

識趣的趕著兩人。

　　小淯挽著小愷的手走著，不知為何，淚水緩緩的從她的臉上流了下來。

　　「妳怎麼啦？發生什麼事了？怎麼哭啦？」小愷擔心的問著。

　　「小愷我問你．．．你是不是喜歡上別人了？」小淯梨花帶雨的問道。

　　「妳怎麼會這樣想呢？我心中只有妳一個啊！」小愷連忙解釋。

　　「但是．．．但是．．．那為什麼戒指不再合在一起了呢？」小淯傷心的問

道。

　　「妳．．．妳在說什麼啊？」小愷百思不得其解。

　　「你．．．我知道我沒有學妹那麼漂亮，我也知道我沒有她那麼聰明．．．

可是．．．可是．．．」說到後來，小淯已蹲下去抱膝痛哭。

　　「淯，妳怎麼了啦？妳跟我說好不好？妳這樣沒頭沒腦的，我又怎麼會知道

妳在講什麼啦？」小愷又急又無措的看著小淯。

　　這時小淯突然抬起頭來，但神情已經不在是之前那樣的難過或是平常的笑臉，而

是一種充滿妒嫉和仇恨的眼神！

　　「我不準你去找別的女人！你是我一個人的！我要你永遠的陪我！！！」小淯突

然一個爆起，撲在小愷身上，死命的掐著他的脖子，手上的戒指閃著妖異的光芒！

　　小愷試圖想掙脫小淯的雙手，誰知小淯那纖細的雙手，這時卻是力大無窮，

小愷費盡吃奶的力氣也不能拉開，只能看它越勒越緊！

　　這時小愷一個轉身，想用力將小淯甩開，這一甩，真的將小淯給甩了開來，

但小淯因為這一下，給甩向一旁的懸崖，小愷這才發現不妙，快速的伸出手來抓

住小淯！

　　小愷努力的想將小淯給拉上來，無奈何，現在的姿勢實在不適合拉起另一個

人，這時小淯突然哭喊著：「愷！你放手，這樣下去我們兩個人都會一起死的！」

　　「別傻了．．．我．．．一定會將．．．妳．．．拉起．．．來的．．．」

小愷更用力的拉起小淯。

　　也許是太用力，加上手汗不停的冒出，小愷一個沒抓緊，小淯就這樣的滑掉

了！

　　但在這個時候，兩人手上的戒指卻緊緊的靠在一起，也阻止了小淯往下掉的

趨勢！

　　「快！」小愷看機不可失，用力的將小淯給拉了起來！

　　被拉起來的小淯，這時躺在小愷的懷中不停的哭泣，口中喃喃的念道：

「愷．．．原來你還是愛我的．．．」

　　「傻瓜，我當然是愛妳的啊！」小愷輕撫著小淯的秀髮說道。「但妳為什麼

會說我不愛妳了呢？」

　　「因為．．因為．．．你還記不記得我們在買這戒指時，老闆有在我耳邊說

了些話，而我一直不敢告訴你？」小淯說道。

　　小愷歪著頭想了想。「嗯．．．好像有這麼一回事！」

　　小淯把眼淚擦了擦後說道：「那時老闆是跟我說，『如果你們兩個人不再相愛

的時候，那戒指就不能分開，或者是不能合在一起！還有，這件事只能兩個人其

中一個知道，如果兩個人都知道了，那就會發生不幸！』」

　　「傻瓜！這妳也相信！？」小愷笑了出來。「我拿這個戒指給化學系的同學

研究過了，他們說這當中有著一小塊磁鐵，所以才會靠在一起！妳那時試說戒指

不能靠在一起時，可能是剛好妳用到沒有磁鐵的部份，所以才會不能吸在一起！」

　　「原來是這樣啊！我誤會你了，對不起！」小淯破涕為笑的說道。

　　「那這樣說來，會發生不幸的事也是假的囉？」

　　「當然啊！」小愷拍拍屁股和身上的灰塵，起身說道。「好啦，我們也該回

去了，不然到時他們要來找人囉！」

　　「嗯！」小淯也拍了拍身上的灰，緊緊的抱住小愷的臂膀。

　　就在兩人要走回營地的時候，忽然一個大黑影由天上而來！．．．．．．



　　「新聞快報！新聞快報！昨天晚上，在ＸＸ峰莫名落下一塊巨石，兩名結伴

上山遊玩的情侶不幸慘遭壓斃！現在各大專家正在研究為何會從天而降這一塊

突如其來的大石．．．．」

　　Ｏｍｉｎｏｕｓ關掉了眼前的電視，看著眼前那由Ｍｏｒｏｓ帶回來的手指

跟手指上緊緊靠在一起的戒指！

　　Ｍｏｒｏｓ冷冷的聲音從面具上傳了出來：「如果你下次再多管閒事，那麼，

你將永遠的跟他們在一起！」說完，Ｍｏｒｏｓ轉身走進了百元商店的倉庫．．．

只留下冷冷站立在櫃台前的Ｏｍｉｎｏｕｓ．．．

不容易拍到的動物瞬間

歸類於： 1977翔白毛 — 1977翔白毛 @ 9:56 pm

 

不容易拍到的動物瞬間
 組圖創意來源：
twen1004 發表的：不容易拍到的動物瞬間
(不好意思啊，我覺得這個比較不容易拍到 )

不要以為體型差不多就是同類啊

老爸，請不要妨礙我吸奶好嗎？

寶貝，快！趁現在沒人.......%&*^%&^

白鼠：喔！頂到什麼？


快用力啦！不然咬你喔！

下：老大，我是公的啦！
上：我就是要，怎樣！


狗：貓妹，你是真的喜歡我嗎？






火葬場操作員受訪記

歸類於： Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 — Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 @ 9:45 pm


Q：怎有勇氣到火葬場工作？

http://www.youtube.com/watch?gl=TW&hl=zh-TW&v=si-5V4kwA1A&feature=related


A：為什麼不敢來？

死人最不可怕，雖然不會跟你說謝謝，

但乖乖聽話，不會亂跑，不像活人不知何時會陷害你。

我們殯儀館的冰櫃只要5成滿，就有300個靈魂，

你想那種場面多大？

很可惜我沒看過鬼，有時值班一個人睡在火葬場，

以為看到鬼影，但走近看，都只是白布或樹枝。

我平均每天燒48具遺體，

這工作像開飛機，只是這機票都是one way，

最尷尬的是遇到朋友，

因為不是他，就是他親人離世。

http://www.tonyhuang39.com/tony0735/tony0735.html

遇到辦喪禮的好日子或農曆7月前夕，

上天堂的登機口會突然擠進很多旅客，

有辦法的家屬會走「公務門」，我們只能照上面安排，

調整焚化爐的溫度和壓力，

讓平民小老百姓燒快點，

我會不平，覺得死人沒尊卑，

為何我不能把某些遺體慢慢弄好？

http://www.youtube.com/watch?v=ujh3ZsGc6PI&NR=1


怕看中秋節烤肉

從焚化爐的觀測窗看，

燒半小時後是焦黑帶皮，

1小時後就剩扭曲的骨頭；

有些燒不到的部位，比如背後，我還要幫他翻一下。

剛到火葬場的第一個月，

一直看曾經活生生的同類燒焦，

會很怕看到生肉放在爐上的畫面，

還跟老婆說中秋節不要烤肉。

過了半年，我開始覺得這只是燒垃圾，

因為台灣習俗很糟糕，

陪葬品比遺體還多，

燒完後常找半天還看不到遺骨。

Q：你不覺得這工作很神聖？
A：神聖個鳥蛋！你不要的東西是不是垃圾？

國外很多社區的暖氣都由火葬場提供，

希望台灣火葬場也能做汽電共生，回收熱能，

至少讓我覺得自己較不像燒垃圾的工人。

曾火化國小同學

Q：印象最深的火化經驗？

A：我國小同學。

他涉嫌暴利討債，今年中因被警方追捕而舉槍自殺。

我看電視新聞是同名同姓，心裡千百個希望那不是他，

在網路上查遍資料，也到葬儀社打聽，

就是沒勇氣直接找家屬確認。

1個多月後，我看到當天火化名單有這個人，

跑到靈堂看照片，發現果真是他，

很震撼，

但唯一能做的就是給他上香，祝他好走，

然後慢慢地、好好地為他火化遺體。


他都自殺了，情治單位為確定死因還解剖，

鋸開頭骨，把腦拿出來，看那畫面你會感覺人很不值錢。

為他火化那刻，我回憶起跟他互動的情景，很感慨：

我們同年齡，他已化為白骨，

我還站在這裡，我們從哪裡變成兩條不同的路？

Q：你同學的遺體也是垃圾？
A：還是垃圾。這很殘忍，卻是我心裡最真實的話。

很多名人都在我手中火化，感覺沒什麼差別，

頂多只是看到他們家屬，發現原來這些電視上的人長這樣。

有一口氣在真好，每天站在生命最終的里程碑，

讓我覺得有一口氣在真好，

還可以回家，一旦生命結束，什麼都沒了。

未來對我太遙遠，去想何時股票會漲、景氣怎樣都沒用，

不如有空盡量陪我小孩玩。


Q：要是你掛點？

A：不要陪葬品、進冰庫，也不用看日子，

死後3天內就火化，樹葬、灑葬、海葬都行，

就是不要放靈骨塔。

據殯葬管委會統計，靈骨塔的骨灰罈平均放50年後就沒人理了。


Q：最怕火化到誰？

A：我媽。

幸運的是，如果我媽過世，那我一定在靈堂當家屬，

不可能還來操作焚化爐。

後記:

人一生出來就開始倒數計時了,好好的活吧!

活得對得起自己!

因時養生

歸類於： Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 — Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 @ 3:07 pm


http://news.chinatimes.com/Chinatimes/ExteriorContent/EXC-index/0,3816,1702,00.html

以中醫觀點而言，一天24小時可分為不同時段，

由不同器官來執行不同的功能，說明如下：

●早上9~11點:是脾臟排毒的時間，

這段時間不宜吃冰，最傷脾臟，影響發育及生育。

●中午11~1點（下午）:

是心臟工作顛峰時期，也是人體能量最強的時刻，此時心跳次數快速。

●下午1~3點:

是小腸吸收養分的時間，過了這個時刻，腸胃功能減弱，故有過午不食的養生之道。

●下午3~5點:

是膀胱排毒的時間，此段時間是下午到健身房運的好時段，有助於排尿功能。

●下午5~7點:

是腎臟排毒的時間，此段時間也是到健身房運動的好時段，

有助於腎臟排泄毒物的功效。

●晚上7~9點:

是血液循環旺盛的時間，此時血壓升高，應該要在家中休息。

●晚上9~11點:

是人體免疫系統休息與濾毒的時間，

也是女性內分泌系統最重要的時候，此時適合聽音樂、洗澡。

●晚上11~淩晨1點:是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。

●凌晨1~3點：是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。

夜間工作者每周至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有4個月早睡。

●清晨3~5點:是肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，

肺的排毒要做心肺運動才能排出。

●早上5~7點:是大腸的時間要排便、排廢棄物，

因此最晚早上7點之前要排便。

●早上7~9點：是胃臟負責熱量消化，提供一天體力能量，

早餐要在7點半以前吃完，

若未吃早餐又未排便，

此時小腸就會吸收大腸內的東西（糞便）對身體健康不利。

最積極的養生法則

歸類於： Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 — Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 @ 2:55 pm


http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=8040

中國時報 張翠芬／報導

國人大腸癌增加速度非常「恐怖」，

建議民眾從日常飲食中呵護自己的腸道，

並以大腸鏡檢查，早期篩檢大腸癌。

近幾年台灣大腸癌發生率快速竄升，

目前每年發生個案已經破萬，高居各項癌症首位，

國內腸胃科權威台大王正一教授，

認為國人大腸癌增加的速度非常「恐怖」，

他呼籲大眾，如果要愛護自己的大腸，

請多吃素，才能「腸」保健康，他自己也以身作則，

每天至少有一餐，每周至少有一整天吃素。

目前擔任副總統醫療小組召集人的王正一，

是國內大腸鏡檢查的「先鋒戰士」，

近40年透過大腸內視鏡檢查，

他發現長度約1公尺的大腸可長可短，非常有彈性，

他認為，如果做人也能像腸子一樣「能屈能伸」，

那就真是了不起。

飲食少肉少油，以蔬菜水果為主

王正一說，大腸最害怕的是「含高油脂的肉類」，

現代人普遍愛吃油炸食物，平日太忙又缺少運動，

加上少喝水，肉類油脂到了小腸後，

腸子動作變得慢吞吞，連大腸也不動了，

因此衍生便秘、機械性腸阻塞、癌症等種種問題。

身為腸胃科醫師，王正一覺得有責任替大腸說說話，

也從日常飲食悉心呵護自己的腸道。

他長年吃肉邊素，飲食少肉少油，

以水分纖維豐富的蔬菜水果為主，

如果碰到應酬，盡量選擇魚、白肉等較清淡的食物。

三餐中至少做到有一餐是蔬果餐，

每周五吃一整天全素，以保持乾淨健康的大腸。

看了太多腸胃疑難雜症，王正一鼓勵大家一起「吃素」，

並以大腸鏡檢查，早期篩檢大腸癌。

不過，對於全身麻醉的無痛大腸鏡檢查，他頗不認同，

王正一表示，全身麻醉雖然病人比較舒服，

但會增加醫師執行的風險，包括腸穿孔、出血至少增加3倍。

大腸鏡檢查，不建議全身麻醉

另外，麻醉後遺症導致老人癡呆也不容忽視。

他舉例說，美國總統雷根在職期間，

做完5次麻醉大腸鏡後，

公開演講時出現說話語句重複、含糊不清的狀況，

可能就是老人癡呆的開始。

據報導，雷根因大腸息肉，

前後進行了13次麻醉大腸鏡檢查，

結果無可避免日後發生老人癡呆症。

王正一認為，大腸鏡檢查不需要做全身麻醉，

檢查時，有經驗的醫師會和病人說話，轉移注意力，

一邊詢問病患的感覺，不舒服就變換一下位置再繼續，

如此可避免戳傷大腸、減少穿孔的風險，檢查也比較人性化。

今年70歲的王正一，在年輕時就是拚命三郎，

實習醫生時期，為了代別人一天班，

竟創下一連72小時在開刀房的紀錄。

原以為這是醫學生涯的極致，

誰知1980年，他打破自己的紀錄，

在第三屆亞太內視鏡醫學會中創造96小時不眠不休的紀錄。

他笑說：

「我希望能一直保有這個紀錄，不要有人打破。」

不過，工作太拚命對健康耗損太大，

他現在倡導年輕醫師的工作時數，每周不要超過55小時。

5年前，王正一自台大醫院退休後，作息還是排得滿檔，

除了擔任台大醫學院名譽教授，

還每周固定往返花蓮慈濟醫院教學。

過去，有人找他做運動，他都說「沒空」，

直到太座力邀，

才開始在住家附近養成固定的游泳運動習慣。

現在，他每天早上晨泳半小時，游大約5、6百公尺，

一周至少運動5次以上。

有了固定的運動之後，

他自覺精神和體力甚至比台大退休前更好。

王正一主張，正確的吃、好好的睡，多喝水，

必要時可補充維生素Ｃ、Ｅ等抗氧化劑，

不斷使用腦筋，多多思考，

加上定期的運動習慣，就是最積極的養生法則。


http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=8040

減肉減油「食」在必行

歸類於： Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 — Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 @ 2:49 pm

http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=6,57&id=5489

中國時報 張翠芬／台北報導

預防大腸癌，減肉減油飲食革命啟動！

衛生署最新統計，我國罹患大腸直腸癌人數已破萬，居十大癌症首位，

醫界認為這是國人飲食習慣的「警訊」。

高油脂西式食物和嗜吃紅肉及燒烤油炸的不當烹調，導致罹癌人數直線上升，

醫界正醞釀從各醫學會推動「減肉減油」。

大腸直腸醫學會前理事長、台中榮總大腸直腸外科主任王輝明幾年前即預言，

罹患大腸直腸癌的人數將竄升到第一，醫界也預估大腸直腸癌人數今年「破萬」。

沒想到衛生署公布95年度數據，人數已達10248人，

足足提早了2年達成，醫界憂心忡忡。

台大腫瘤部謝銘鈞醫師指出，研究發現，

越開發的國家，大腸癌、乳癌患者增加越快，

因為這兩種癌症和飲食有極大相關。

美國警覺到問題，這幾年不斷宣導健康飲食及早期篩檢，

台灣民眾再不改變飲食，大腸直腸癌恐怕繼續上飆。

王輝明表示，吃太多紅肉及高油脂食物容易增加罹癌風險，

尤其高蛋白食物經高溫燒烤、油炸、煙燻後，易產生異環胺致癌物質。

他從十多年前受戒後開始吃素，也一概要求求診病患不准吃肉、盡量吃素。

王輝明分析，人體大腸的構造比較適合多吃植物性食物，

高纖的蔬菜、水果、全榖類食物可幫助腸道正常蠕動，

讓排便順暢，飲食「多蔬少油不炸」就能達到保養腸道的功效。

他計畫在醫學會提案，推動國人飲食改造計畫，及早防範大腸癌。

六年前被診斷罹患第三期大腸直腸癌的腦神經外科醫師許達夫，

形容自己是「無肉不歡」的肉食主義者，很少吃蔬菜水果，

錯過吃飯時間隨便吃鹽酥雞，上館子也選燒烤、火鍋等高熱量、高蛋白食物。

罹癌前，他大便出血一直以為是痔瘡，

拖了五個月後確診，癌細胞已轉移到淋巴。

他選擇放射性治療，

並以氣功、生機素食、營養調理等自然療法，目前體內已經沒有癌細胞。

他以自身的例子大力鼓吹民眾吃方便素。

謝銘鈞則建議民眾掌握

「多運動、多喝水、多纖維」及「少鹽、少油、少吃」三多三少的生活原則，

現代人普遍吃太多，會造成身體負荷，他個人每天步行萬步，

還選訂每周一天進行「斷食清腸」，

只喝水或吃青菜，類似回教每周一次齋戒日。


http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=6,57&id=5489

百歲廖黃金老康健

歸類於： Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 — Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 @ 2:34 pm


http://www.libertytimes.com.tw/2009/new/oct/21/today-taipei9.htm

〔記者邱紹雯／北縣報導〕

台北縣烏來鄉山珍飯店的「鎮店之寶」廖黃金是當地年紀最長的百歲人瑞，

當了30年的鄉代表、代表會副主席，直到80歲才退休。

每天一顆蘋果、泡湯養生，99歲還健步如飛；

幾個月前在家摔跤，體力大不如前，每月都有各地的客人寄補品問候，

希望「山珍阿嬤」能「身體健康呷百二」。

「阿嬤，妳要保重身體喔！」

民國前2年出生的「山珍阿嬤」廖黃金，

是烏來唯一的百歲人瑞，熱心助人，替地方服務總是跑第一，

也有「烏來活菩薩」之稱。

兩個月前才剛過百歲大壽，許下「身體健康，大家都好」的心願，

沒想到就在房間廁所摔跤，在醫院躺了一星期，

出院後體力大幅退化，令人捏把冷汗。

阿嬤的小女兒陳滿祝說，沒摔倒前阿嬤身體勇健，經常在老街上健走散步，

也愛在店裡招呼客人，和遊客分享烏來早年歷史，

直到打烊才上樓，等於是老街的「活招牌」，

許多日本的觀光客都專程來找她拍照。

她說，阿嬤的記性好，90歲還在玩拼圖，而且重視養生，

不僅愛吃鮮魚，每天固定吃一顆蘋果，一年四季泡湯，

冬天更是一天泡好幾回，血液循環佳，連襪子都不常穿。

陳滿祝說，現在阿嬤體力大不如前，話也變少了，

每天必須以輪椅代步，唯一沒變的是一樣愛漂亮，

非得穿旗袍、套裝，才願意出門。

許多客人上門看不到阿嬤都很擔心，還會從各地寄來雞精、中藥，

就連當地原住民也會釣活苦花魚孝敬老人家，讓阿嬤相當感動，直說感謝。

江漢光用笑接受病痛

歸類於： Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 — Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 @ 2:25 pm


http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=217639

聯合晚報／洪淑惠

知名精神科醫師江漢光的養生方法，

就是身體力行他常勸慰病人的：「接受它、面對它」。

坦然面對人生難免的病痛，以平靜無欲、規律簡單的生活來回應，

就能像他一樣，用爽朗的笑聲來過每一天。

江漢光精研憂鬱症、失眠、阿茲海默等精神神經疾病，曾任三軍總醫院精神科主任。

後來轉到書田診所看診，他看病有耐心且病人多，診間常有名人、企業老闆；

只是門診常看成「午夜診」，診所一度還要在深夜給候診病人送茶和點心。

右耳全聾 折騰兩年才慢慢接受

總是帶著笑意的江漢光，說起自己的病史也是笑哈哈的。

他說，幾年前一個夜裡，他結束門診回家吃麵時，

耳際突然響起一連串放鞭炮般的「霹靂啪啦」聲，他旋即昏倒在地。

四、五分鐘後醒來，他診斷自己是「突發性昏倒」。

心想可能太累所致，就早早上床睡覺。

隔天早上他被家中電話吵醒，但奇的是，他習慣以右手右耳接聽電話，

但連著三、四通都是「不出聲」的怪電話，他不以為意就一一掛了。

直到手機響了，他改以左耳聽電話，是太太打來的，

她擔心地問，為何他把前幾通電話都掛了…

「在0.1秒間，我就明白了，我右耳全聾了。」

江漢光原本就有中耳炎宿疾，但仍無法接受自己突然「聾」了。

憑著當醫師的優勢，他看過十位以上醫師，有的告訴他有七成恢復的機會，

有的在他耳膜上挖大洞引流中耳炎積水，

有的在他耳朵內打高劑量類固醇讓他痛不欲生，

有的要他花大錢作十幾次高壓氧治療，有的幫他針灸。

但病情不但沒有起色，

甚至惡化到只要坐電梯上樓超過20層，中耳炎就會復發；

持續發作的眩暈更害他生活大亂。

經過兩年折騰，他才慢慢接受自己右耳全聾的事實，

也發現像他這樣突然失聰的人並不少。

他自此學著靠左耳過日子，學著接受生活中的不便，學著丟棄部分尊嚴。

只剩一耳的聽力，背景聲音太吵雜時，他就成了聽障人士。

和太太在馬路上散步時不再能輕聲聊天，騎單車也不能講話。

在喜宴上總要把自己的左耳湊到別人跟前。

太太已習慣附在他左耳說話。

他則習慣兒子抱怨說，為何老爸總要他們「再講一次」。

但禍不單行，原本就有兩千度高度近視的江漢光，

去年左眼視網膜黃斑部上竟破了個大洞，

他眼中直線都變歪斜，看診時必須貼著電腦螢幕看資料。

有的醫師說可開刀，但要趴在床上一兩周。

但有一位眼科醫師很坦白地告訴他，「恐怕是沒有用的」。

江漢光說，那一刻他和所有的病人一樣，覺得這醫師太絕情。

但身為常要跟病人實話實說的醫師，他明白並感謝醫師「絕情之必要」。

就像病人想靠喝牛奶、吃香蕉治療憂鬱症時，

他必須絕決地搖頭說：「這是沒有用的」。

因唯有如此，才能幫病人「面對它、接受它、處理它、放下它」。

江漢光笑說，聖嚴法師這句話已被精神科醫師廣為抄襲，當作病人守則第一條。

回顧自己的病史，江漢光說，他跟每個病人「完全一樣」，

總追著醫師反覆地問：

「我會不會好？」「我何時會好？」「我還要吃多久的藥？」

作了一輩子最重視同理心的精神科醫師，

他說，直到成為病人，才真正瞭解病人的脆弱，

才知道有的病人為何要那麼多年才能接受自己的病，

也才體會到病痛對心智活力的影響。

他說自己在「又聾又瞎」後，對外界邀約常是能推就推了。

江漢光說，看到許多同齡或更年長的醫師仍活躍傑出，

固然讓他欽佩羡慕，但因對自己健康體能的了解，

他知道最適合自己是平淡安靜和單純有序的生活。

所以他讓自己的生活規律到幾乎365天如一日。

每天除了看診，就是回家陪家人。

他年輕就愛運動，二、三十年前，還不流行騎單車時，他就開始騎車。

那輛一萬多元的小摺，是他最豪奢的花費。

得空時就到台北市自來水園區外的自行車道騎個兩三小時。

他也買過跑步機和踩步器，但都很快就嫌煩了。

唯有自小喜歡的跳繩，百跳不膩。

因此他在辦公室和診間都擺著跳繩，「一條才幾十元，任何地方都可以跳」，

他常趁著看診的間隙時間，跳個五、六百下。

他建議，作運動要選「唾手可得」的，才能持之以恆。

這時江漢光突然反身拉開背後的抽屜，滿滿都是各種維他命、保健食品。

他又哈哈笑說，以前他最鐵齒，不相信這些，

但太太愛心購買，他只好乖乖地「想到就吃一點」，

但書田多數是放到過期丟掉了。

他仍相信，只要飲食均衡，不必額外補充什麼健康食品的。

江漢光有三個兒子，

老大正在台灣大學國企所攻讀碩士，老二讀大學，老么還在讀高二。

孩子小時，他常帶著三個男孩爬山。

如今兒子大了，各忙各的，「連約他們吃飯都約不齊」，

語氣裡滿是捨不得孩子長大的依戀。

江漢光是疼孩子的老爸，自己從沒坐過捷運，

但卻常走去捷運站、便利商店去為兒子加值悠遊卡。

有趣的是，直到大兒子上高中前，他們一家五口都睡在同一房間。

除了他實在太愛孩子外，

現實原因是以前醫院配的宿舍房間太少，只好一家人擠在一起睡。

說是「一起睡」，實則是孩子和太太分睡兩張大床上，他則打地鋪。

他前後在地上睡了二十幾年，直到買了房子，才和兒子們分房睡。

很多人擔心親子同眠會影響孩子的心理發展、怕孩子太依賴，

所以堅持孩子自小就應自己睡。

但江漢光用他的精神科專業及經驗打包票：「絕對不會！」

他還說，這樣從小一起睡到大，親子感情一直很親密。

江漢光也建議，雖然每個家庭情況不同，

但為人父母應努力營造家裡的和樂氣氛，

貼近孩子的心靈，並盡量以同理心與孩子溝通。

江漢光說，「作父母的永遠贏不了孩子」，

唯有多疼孩子，才能跟他們同一國。

七十七層樓

歸類於： Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 — Nicole3的國境之北部落格，歡迎觀賞 @ 1:51 pm

老公公、老婆婆的兒女都成家立業了，各自擁有小家庭。

於是老公公、老婆婆把舊房子賣了，搬到公寓大樓去住。


老公公、老婆婆選擇最高的第七十七樓，

因為高，景觀好，從窗子就可以俯瞰整個城市。

同一層樓還住著幾戶人家，


其中有一對年輕的夫婦。

有一個星期天，大樓突然停電，電梯故障，

必須隔天才能找人維修。

許多住戶紛紛去住旅館，

或找朋友家借宿。


老公公、老婆婆恰巧從公園散步回來，

在樓下遇到剛從購物中心回來的年輕夫婦。

考慮之後，他們兩家都決定不外宿，

要爬樓梯上去。


於是四個人一起去爬樓梯。

走到五樓的時候，老公公、老婆婆的動作實在太慢，

年輕夫婦不耐煩起來，於是向老公公、

老婆婆含笑道別：


「您們慢慢走，我們先上去！」

年輕夫婦一口氣往上衝，到了第十樓，

覺得手上的購物袋實在太重了，

於是決定把它們放在梯間，


待明天再下來拿。

減輕了重量，這對年輕夫婦又開始往上衝到二十樓，

呼呼氣喘得實在難受，年輕的太太開始抱怨：


「怎麼發生這種事？

剛才實在應該決定去住旅館的，爬什麼樓梯？

都是你說什麼一定要回家。」

先生也爬得很累，

心情不好，


便回嘴說：

「這怎麼能怪我？

你老是這樣喜歡責東怪西，你這脾氣不改，

以後實在很難相處。」


太太聽了更生氣，

「什麼叫做以後很難相處？你想離婚是嗎？」

於是兩人一路吵，一路氣沖沖地往上爬。


吵到第四十幾樓，爬得實在太累了，

連吵架的力氣都沒有了。

先生於是自顧自地繼續爬，不回頭等太太。

太太也生悶氣，
不理會先生，休息一下再往上爬。

終於，先生先到了七十七樓。

他正鬆一口氣準備開門，卻左尋右覓找不到鑰匙。


仔細回想，剛剛購物完開車回家，

是他提重物，由太太鎖車門的，鑰匙應該在她那裡。

「真倒楣，還非等她不可。」


於是無可奈何等著太太上來，

也顧不得兩人正在吵架冷戰中。

太太好不容易上來了，看到先生等在家門口，

翻著白眼沒好氣地說：


「還不趕快開門？你不累，我可累壞了！」

先生也沒好氣地回答：

「鑰匙在你那裡呀，要不，我才不等你！」

太太伸手在口袋中摸找，


突然失聲叫起來：

「糟糕，鑰匙放在購物袋裡了！」

而他們把購物袋擱在第十樓。

兩人臉色發白，你看我，我看你，

頹坐在地上，腦筋一片空白。

過沒多久，樓梯響起了腳步聲，

耳邊傳來老公公、老婆婆愉快的說笑聲。

終於，老公公、

老婆婆也爬上七十七樓來了。


看到躺在地上面無血色的年輕夫婦，

老公公、老婆婆嚇了一跳，問明原因，

趕緊開了自己的家門，

讓這對年輕夫婦進來休息，


喝口水，吃點東西，甚至打地鋪過夜。

年輕夫婦很快地恢復了元氣。

年輕太太很好奇地問老公公、老婆婆：


「你們走得並不慢啊，而且好像不很累，

精神還依舊保持得很好呢！」

年輕先生也湊過來說：

「是呀！你們真不簡單！


你們是怎樣辦到的？」

老公公笑了起來，

說：「都是老婆婆的功勞，她出的主意真好。」

老婆婆也深情地望一望老公公，

說：「還是他的記憶力好，什麼事都記得清清楚楚，

很多事我都忘了呢！」


原來，在爬到第五樓和年輕夫婦分手後，

老婆婆思索著：

「我們平常參加登山健行活動，

都是一邊走一邊聊天說笑，


所以走很久都未覺得累。

現在爬七十七層樓，也要這樣才不會累。」

於是老婆婆邀老公公說：


「我們來玩回憶遊戲，

數算這一生上帝給我們的恩典，數算一年爬一層樓。」


老公公說：

「好，我先說。我永遠記得第一次碰到你的那晚，

你是晚會的主持人，美麗極了。

碰到你，

是那年上帝給我的恩典。」


老婆婆說：

「嗯，你那時被同學拉來參加我們的晚會，

還傻愣愣的。

但後來我做學校的功課，你的指導幫了我很大的忙。


有你幫忙，是那年上帝給我的恩典。」

就這樣，老公公、老婆婆一邊數一邊爬樓梯，

回憶就像流水般不斷湧出。


爬到第二十幾層樓時，數算到他們的結婚；

爬到三十幾樓時，數算到三個孩子相繼出世；

爬到四十幾樓時，

老公公升職加薪、老婆婆理財致富；

爬到五十幾樓時，三個孩子相繼結婚；

爬到六十幾樓時，上帝醫治了他們的病痛；

上了七十幾樓，幾個活潑可愛的小孫子出世，

為他們帶來許多歡樂。


老婆婆正數到：

「那年還是你有眼光，毫不猶豫地買下這間公寓。」

發現兩人已經爬上第七十七層樓了。


老公公正想接著說：

「今年碰到停電，我們兩老活到這把年紀，

居然還身體硬朗得可以爬樓梯上來。」

這時，

就看到那對年輕夫婦了。


年輕夫婦聽完老公公、老婆婆的敘述，

慚愧地低下頭。太太說：

「我知道我們為什麼會那麼累了。

不是身體累，

是吵架吵得心累。」


先生點點頭，頑皮地對太太說：

「我們一定要向老公公、老婆婆學習，

我要馬上數算今天上帝給我們的恩典，

就是你把鑰匙忘在樓下了。


因為要不是你忘了鑰匙，

我們就聽不到這樣寶貴的教訓了。」

較新的文章 »

Powered by WordPress