鹽鹽鹽

作者：上野千鶴子

結婚也好；不結婚也罷，

無論是誰，最後都是一個人。

現今大多只生養一、兩個孩子的情況下，

孩子們因升學、就業等因素，終究會離家獨立，

而有的孩子則成了單身寄生族，

和父母之間的關係宛如房東與房客。

這些女性恢復單身生活後，

就不用再當個為了準備飯菜而匆忙趕回家的「灰姑娘」。

長久以來， 她們一直扮演著每到傍晚時分，

就得回家準備晚餐的母親或妻子角色，

現在就算毫無顧忌地通宵夜遊，

也沒有人會說閒話。

子孫承歡膝下才有幸福晚年？

一般高齡者的生活方式中，

夫婦倆都還健在的家庭便同住照應；

總希望能有處讓自己放鬆的地方。

雖然有些人感嘆：「職場上交不到真心朋友。」

我卻認為還是別期望在職場上交到朋友比較好，

畢竟職場上的友情，多是萬不得已之下的選擇。

同事是職場上的潛在敵手，也是會對你有所評價的人，

因此最好還是選擇在和自己的工作毫無利害關係的領域拓展人際關係，

既不會因利傷情，

相處起來也坦率自然。

這其實並不難，例如參加社團或義工活動，就能認識來自各行各業、

與自己的生活方式完全不同的人，

共同分享輕鬆時光。  

暮年生活觀    

1.不再為家人工作而煩惱、能好好享受人生的基本條件，

就是有一處「專屬自己」的住所。

2.廣結善緣，

多認識生活方式不同、和工作無利害關係的朋友，

相處起來也比較坦率自然。

3.長壽的單身者，對於權勢和地位都已看淡，

也就沒有拘泥於世俗人情的必要。

4.高齡者還是不要依賴投資，安心地採取較為平穩的資產管理方式為佳。

5.名下的房子就是自己的房子，沒必要留給子孫。

6.接受照護時，最麻煩的就是無謂的客氣和羞恥心，身體和心理的忍耐都毫無好處。

7.孤獨是單身者的重要伴侶，與其一味逃避它，不如試著學習面對。

8.預立遺囑，並且找到能確實代為執行的人，這樣就能有效活用身後的遺款。

9.無須害怕獨自面對死亡，但必須做好能讓別人及早發現並方便處理的準備。

(上野千鶴子Chizuko Ueno一九四八年生，

現任東京大學研究所人文社會學系研究所教授，

主要研究領域為女性學、性別學。)

在 "藝術人生" 節目裡，主持人問一位有名望的來賓

「40歲了怎麼還沒結婚」？

來賓笑著說「沒有找到合適的」。

「想找一個什麼樣的呢？」

來賓沉思了片刻，

回答：「就想找一個隨時隨地能和我聊天的人！」

主持人笑了：「這還不容易？」

來賓大搖其頭，很認真地說：

「不容易！不容易！有些話，在有些時候，對有些人。

找到一個你想跟她說，能跟她說的人，不容易！」

另一個是電視連續劇《康熙大帝》裡的康熙，後宮粉黛三千，

他最愛的人是容妃。 

他到容妃那裡最愛說的話就是「朕想和你說說話！」然後就國事家事地傾訴一番。

到後來不得已廢棄容妃後，每每習慣使然，鬱悶時總要走到容妃宮前。

但人去宮空，貴為千古大帝，連一個說話的人也沒有！

這兩個 成功人士 對愛人的要求都同樣能夠說說話而已！

細細想來也就如此：

你的事情再偉大，再轟轟烈烈，

你也是一個人，一個有七情六慾的平凡的人。

也貼心貼肺，知冷知熱，

能深刻理解你的思想與情感的人在身邊，

跟你交流，溝通。

這樣，你就不至於孤單，寂寞希望有那麼一個。 

曾經在書上看到這樣一段話：

「找一個你愛聊的人做伴，因為當你年齡大了以後，

你會發現喜歡聊天是一個人最大的優點。」

當時還以為這只是小女人情懷，現在看來，不只女人，

男人更有這樣的要求啊。

那就找個你愛聊而興趣相投的人做伴吧。

拉住一個你時時刻刻、隨時隨地想跟她說、

又有說不完的話的人的手，

你就擁有了康熙都沒有的幸福！ 

許多事等您老了才明白:

人到老年，會突然醒悟：生命是有盡頭的。

這種感悟會使他們行動起來，

去做一些他們很想做但以前總也沒有做的事情，

有時，他們甚至用他們意料不到的方式。 

人到老年，才真正認識自己：

也才真正屬於自己，

並且用一種寬容、舒適和誠實的方式接受自己。

 人到老年，方才明白：

東奔西走竭力想去改變的不是別的，

恰恰是他們自己。

幾十年的時光換來的不是別的，而是 …心靜如水。 

人到老年，開始明白，老年自有老年的風景。

青春雖然美麗，但它會隨時間的流逝而褪色，

而青春的心境才是生命中一道不變的風景。 

人到老年，

能冷靜地去看待婚姻和家庭。

他們知道 …

世上沒有完全合乎男人心意

的女人，

也沒有完全合乎女人心意

的男人。

人到老年，已懂得安慰自己：

並且學會了在似乎無盡的黑暗中…

為自己點一盞希望的燈。

人到老年，看人看事不像過去那麼簡單。

因此，不必非得按別人的主意行事。 

人到老年，開始明白，世事並非黑白分明，

在黑白之間往往有一系列的中間色。

人到老年，開始明白：

人生一世，

無論成功與失敗，歡樂與痛苦，盛衰與榮辱，

都如自然流水，從哪裡來還將到哪裡去。

於是，寧靜致遠。 

人到老年，開始明白， 衰老不是從中年開始，

而是從對生活的厭倦開始的。

人到老年，開始明白：

孤獨、寂寞、痛苦、失敗，是人生不可缺少的調味品，

因此，善待它們，就是善待真實的人生。

人到老年，不再有少年的狂妄、青年的浪漫，

更人到老年，不再擁有童年的笑臉和青春的美麗，

卻常常在 …午夜夢迴。

多的則是對生活的 …感悟和理解。

人到老年，能坦然地面對自己的平凡。

他們明白，並非人人都能成功，人人都能大有作為；

但做人也是一生的事業，

只要自己奮鬥過、追求過，失敗了又何妨？

人到老年，胸懷要開始變得像大海一樣，

裝得下…四海風雲，容得下… 千古恩怨。

【聯合報╱薛世傑／北市】

平常在公車上、捷運上、馬路上， 總會見到一些步履蹣跚行動不甚靈動的老人們， 在醫院哩，老人的顏面更多一層病苦愁容！ 令人甚是悽惻！ 反觀自己，雖已虛度89耄齡，除排定自己天天有活動， 還每周兩次去跳國標舞呢！ 其實，我在民國51、52年間，曾因肺病兩番切除5支肋骨； 民國96年10月又切除大腸癌。 兩次重病都沒擊倒我，歸功下列「秘方」： 1.50年來每日晨間運動。 先在樹下深呼吸12次，再做早操， 60歲前慢跑，70歲後快走和甩手，風雨無阻。 2.起居作息定時。 晚10時就寢，晨5、6點起床。 3.飲食均衡，絕不挑食，每物必食。 4.注意衛生，隨時洗手，以免「病從手入」。 5.每日閱讀書報。 6.欣賞雅致音樂。 7.放寬心胸，了悟人生； 我覺得人老了應該順應天道， 快快樂樂過好每一個今天。 8.維持家人的和諧。 在台北的兩個兒子，雖各自成家立業， 每經兩周必定回來團聚，遠在高雄、美國的一兒一女， 也會每周來電問候，身邊還有一個女兒陪伴， 在這樣的氛圍裡，我和老伴自然無憂無慮， 享受健康愉快的晚年。