鹽鹽鹽

2009年11月7日

部落格版型(438) Autumn Leaves 秋天的落葉

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本篇素材取自英國繪畫家Suzanne Woolcott -gorjuss作品及TINA加工製作。 

素材網址取自:

1.an Incredimail Letter By  [Just Gorjuss]  Miriam

2.Tutorial & Scrap Kit  by Marie-Louise

原繪畫主角出自英國繪畫家Suzanne Woolcott -gorjuss作品,

Artwork ©Suzanne Woolcott  www.gorjussart.com

Gorjuss 原作品名稱為 Heratless

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本文出自 TINA小小世界  http://tw.myblog.yahoo.com/tina88888888-babytony/

台東原住民文化會館

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大台灣旅遊網TTNews記者廖祐笙

台東是國內原住民族群最多元的縣市,共有六個族群在此生根,

其豐富的人文風情及生活意象,熱鬧了整個台東,

也讓許多外來的朋友深深為其著迷。

來到位於中山路上的台東原住民文化會館,

這是由台東縣政府所設立的住宿空間,以原住民文化藝術為設計主軸,

裡頭充滿當地六個族群的文化意象,像是門外的後山六族圖騰碑,

將各族的圖騰或象徵刻上巨大石碑,具體表現原住民樸實粗曠的特性。

而迎賓的木雕和雅美族獨木舟也相當特別,

精美的雕飾和文化象徵讓許多旅客都愛在這裡拍個照,留作到訪台東的紀念。

館內住宿空間的設備裝潢相當簡單,沒有過多的綴飾或舖張,

而是以最平實的價位及舒適感呈現給旅客,

並免費提供單車使用,讓入住的旅人還能暢遊館旁的台東森林公園,

欣賞當地自然風光的綺麗。

經理高先生笑說,許多旅客都以為會館只為原住民服務,

其實館內的服務對象並不設限,

只要對於旅遊住宿有需求的朋友,都是會館的服務對象

高經理也表示,農曆年前會館會整合內部空間,

加入全新的餐飲部及手工藝品販賣部,並推出歌舞表演場次,

打造出結合旅遊、住宿、餐飲及伴手禮的複合式空間,

讓更多旅客一起來認識原住民文化的美麗風情。

成立剛好滿十年的台東原住民文化會館,

外觀及空間都很具在地特色,別具獨特的文化美感。

秋意甚濃,賞遊台東的旅程裡,不妨到此一遊,這充滿原住民文化意象的空間,

不僅是住宿會館,也是熱門的拍照景點。(攝影/廖祐笙)

台東市區之旅:http://9501.travel-web.com.tw/

大台東旅遊網:http://taitung.travel-web.com.tw/


增強人體免疫6食品

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091107/5/1uhup.html

中央社  

(中央社記者顏伶如波特蘭6日專電)

流感季節如何增強免疫力?

美國暢銷作家兼電視主持人「廚師醫生」拉普馬指出,

蘋果和洋蔥等蔬果、雞湯、綠茶、鮭魚、優格、辣椒

這六項食品有助提升人體免疫力。

具有醫師學位、曾接受內科醫師訓練的拉普馬(John La Puma)

素有「廚師醫生」(Chef MD)封號,

除了出版教導民眾如何吃得健康的烹飪書籍,

也在美國電視頻道主持節目,分享如何在家料理健康飲食的撇步。

流行性感冒盛行的季節要如何利用飲食提升人體免疫力?

拉普馬整理出六大項食品,他建議民眾在流感季節日常三餐飲食多吃這些食物。

首先便是含有豐富槲皮素(Quercetin)的蘋果、洋蔥、花椰菜以及番茄等蔬果。

拉普馬指出,老鼠實驗顯示,過度疲勞的運動會增加流感的罹患率,

槲皮素剛好可以消除這種負面影響,因此具有提高免疫力的效果。

再來則是雞湯。

在美國,感冒時喝點雞湯減輕身體不適症狀,

本來就屬於流傳已久的「老祖母偏方」。

拉普馬指出,研究顯示,

熱騰騰的雞湯在化痰、止咳方面的功效,遠遠超過熱開水

拉普馬建議,民眾最好是自己動手做雞湯,並且加一些蔬菜一起煮以增加營養

而不是去店裏購買現成的高湯。

在亞洲具有悠久歷史的綠茶,也在拉普馬的六大類食品中。

他指出,許多醫學研究早就證明綠茶有很多優點,

如果單從對抗流感的角度來看,綠茶具有對抗流感病毒的良好效果

綠茶中的兒茶素含量比紅茶高,而兒茶素正是具備抗病毒效果的重要成分。

接下來則是擁有豐富維他命D的食物,

包括鮭魚、鮪魚、沙丁魚、牛奶以及穀類早餐麥片

拉普馬說,早在1940年代的老鼠實驗就發現,

維他命D攝取量較低的老鼠跟攝取足夠維他命D的老鼠相比,

較容易感染實驗性的豬流感

雖然相同的實驗結果並沒有在人類身上進行,

但他指出,足夠維他命D確實有助於防止H1N1新型流感,

因為許多醫學專家都認為,

維他命D有助於人類身體製造出具有抗微生物效果的物質。

含有活菌的優格及發酵乳「克菲爾」(kefir)也在拉普馬的推薦名單上。

拉普馬指出,醫學實驗顯示優格中的益生菌不僅能減輕感冒症狀,

還可降低3到5歲幼童出現發燒、咳嗽、流鼻水的機率,或

讓這些症狀盡快痊癒

最後則是辣椒。

被拉普馬點名的是Serrano辣椒、Jalapeno辣椒以及Poblano辣椒。

他指出,辣椒含有大量的維他命C,

在A型流感實驗中顯示,維他命C可以降低流感引起肺炎的併發率。

對於不敢吃辣的民眾,拉普馬建議改吃青椒或紅椒,

或者草莓、番石榴、奇異果、柳橙、木瓜、甜瓜等,

這些蔬果也都含有豐富的維他命C

順流而行

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當你不知該前進或後退的時候,就順著流走吧。

不需要逆流而上,只要順勢而為。

也不需要擔憂或害怕,雖然你不知道前方有什麼,但順流而下,最後總會到達包容一切的海洋。

親愛的,當你無所適從的時候,只要相信這個世界是友善的,宇宙之流自然會把你載到你該去的地方。

夢遊

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「我一直有夢遊的毛病,大概是從國中開始的吧,自己也沒發覺,只是把半夜起床上廁所的爸媽嚇了好大一跳。夢遊的時候,會不知不覺去到很遠的方,也不知道自己在幹麻,醒來後也還是在自己的床上,不過會有點累就是了。」我向老公解釋著。

「嗯,我了解了。」老公哭喪著臉,「那麼,下次妳在睡覺前,可不可以先把信用卡交給我保管?」望著床邊一大堆昂貴的名牌和一堆莫名其妙的東西,老公又嘆了口氣。

鞋子與帽子

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明明都是布料,為什麼有的布被做成高高在上的帽子,有的布被做成鞋子踩在腳下呢?鞋子先生忿忿不平的想。

他嫉妒帽子先生總是站在最高點俯視著大地,身上乾乾淨淨的,一副高傲的模樣,而自己卻只能貼著地面,沾得滿身灰,還得聞柏油路發出的味道。

殊不知,那個離他遠遠的帽子先生也在默默地羨慕他,可以踩進草叢和蝸牛蚯蚓做朋友,紮紮實實地走在地面,而不像他要膽戰心驚地站在頭頂上,呼吸孤獨的空氣。

剛好

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她說有個面試要談,他說那天剛好休假,所以他陪她去應徵,在網路交談一個月之後的某天下午,兩個人終於見到了面。

之後兩人的交談由網路變成電話熱線,天南地北,沒有設限。

她抱怨停車場離租屋處太遠,他說剛好有台小摺沒在用可以送她,限量版的名牌小摺閃著令人羨慕的光芒,她沒有多問,只是收下。

電腦壞了,她說沒有多餘的閒錢,他說剛好有一台筆電用不到可以送她,結果帶她去賣場買了台最新的機型,高貴的價錢比她的月薪還多,她沒有多問,也只是收下。

二年後她說想出國遊學,一去一年沒有任何消息。某天在網路上遇見,她說想繼續留在異鄉但沒有充份的經費,他說剛好最近基金有點小賺可以贊助,她沒有多問,還是收下。

後來她回國找不到工作,他說剛好不忙有時間可以陪她,所以常常相約去遊玩。她需要重辦手機號碼,他說剛好有一支手機沒在用可以送她,她沒有多問也只是收下。不過這次她想,或許是時候讓自己停下來了。

她問他,一起出來喝咖啡吧?他說晚一點。

她問他,要不要出來看電影?他說晚一點。

她問他,一次又一次。他說晚一點,一次又一次。

她開始心急,開始失眠,開始守在電腦前等他叩她,每一次想開口,最後都是吞下去,什麼也沒說。

他說最近很忙,沒有時間見面,她想,那就換自己等他吧。

網誌裡更新了照片,她看到他的照片裡全是另一個她,恍然大悟,他對她不會再有剛好的時候了。

愛的表達

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你曾見過滿地的愛嗎?那些心形的愛,全都由一枝藤蔓所串起,從草叢中無限延伸到道路的兩旁,偶然綻放一朵小小的紫色牽牛花,一般人稱它為碗公花,而它正式的學名叫作銳葉牽牛。

小的時候,爺爺在門口的牆角下,播下一顆它的種子,不到一年,靠著大門的那一面紅磚圍牆,佈滿了綠色心形葉子的蹤跡。那時年幼的我,指著其中一片葉子問爺爺:「這是什麼?」爺爺回答我說:「孩子,這是愛呀!」「那為什麼愛是綠色的?」爺爺笑著說:「因為表達愛的方式有很多種,所以愛當然不一定只能是紅色的啦!」

果然慢慢長大,逐漸瞭解爺爺話中的意涵,父母用辛勞的工作,表達對我的疼愛;老師用諄諄的教誨,表達對我的憐愛;朋友用義氣相挺,表達對我的友誼之愛;情人更用溫柔與體貼,表達對我的珍愛。

然而,就在經歷過數次的親人消逝、友情背叛、愛人離去後,也才又再次體悟到爺爺說過的那句話,愛的表達方式有很多種,「原諒與遺忘」也是其中的一種。

假的

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他的手機響了一聲,是簡訊。她知道是誰傳的,也知道內容會是什麼。

「昨天晚上好開心。」「昨天好險喔!她應該沒發現吧?」「Honey你明天晚上要不要來我家睡?」

對方應該是個開朗俐落的女孩,總是傳不超過二十個字,但每個字都像富蘊著青春的力量,帶著閃耀光芒的活力撞擊她不再年輕的心。

她敷著可能喚回昔日光采的海洋黑泥面膜,癱在沙發上看棒球,戴著棒球帽的投手站在投手丘對著捕手搖搖頭。她看著電視裡的人們跑來跑去,撲壘、長傳、跳躍、滑壘,這些動作裡,哪個是真的?哪個是假的?

每個被約談的球員都嚷嚷著自己的清白,檢察官那麼煞有其事,政論節目的名嘴說著幕後龐大的簽賭集團,複雜的簽賭方式、神秘的組頭模式,她搞不懂到底是什麼,只看著投手臉上滴下的汗,感覺那麼濕熱那麼真切,他也許打了假的球,但是為了過真的人生,她看見他隱藏在棒球帽簷底的眼睛裡,好像看到自己。

男人從廁所出來,看了看訊息提示而閃動的手機螢幕,假裝若無其事。她伸過手去環繞著他溫暖的身體,安打!她想開心大叫,每一秒鐘她都想要男人在她身邊,不想看見外面的世界,就算假的也好,假的也好。

有妳的天空

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紐西蘭的天空,我沒看過,但我想它一定很美。

在我們十六歲那年,仲夏,妳只留下一本空白的日記本給我,然後在我唇上輕輕烙下一吻。

當妳抱著我說三年很快,要記得想妳,我多想就這樣抱著妳不鬆開,我一直都知道妳是個堅強的女孩,

說完再見,我鬆開雙手,妳轉身走向人群,直到消失前妳都沒有回頭,我曉得那時的妳,一定哭得很醜吧。

就這樣,妳去了紐西蘭開始妳三年的高中生活。

妳說,想妳就把思念寫在空白日記裡,妳在紐西蘭,聽得見。我每天都把思念妳的情緒甜甜地寫滿一頁,我猜,我給妳的思念也會像遠方的星星那般閃耀。我常常在圖書館用電腦和妳在線上聊天,雖然距離很遠,但我們都很珍惜在線上相處的每一秒。

我們都明白,彼此相隔的不是幾片海而已,而是無盡的思念。

時間很快,我們都升上了高二,沒有彼此的陪伴,我們仍充實地過完每一天。

那天,妳在線上給我一個驚喜。妳說,今年跨年妳要回來和我一起倒數,與我一起迎接二0一0年的第一道曙光,然後為我慶生一月三號的十七歲生日。那時,我的眼眶已被淚水淹沒,雖然視線模糊,幸福卻很清晰。

親愛的,妳曾問過我,我的世界是什麼樣子,那時我並沒有立刻回答妳,因為我自己也還未找到屬於自己的世界與那片天空。

但此刻的我,已經找到答案了,過了那麼久我才明白──我的世界,不過就是妳的心,而那片天空,我想與妳共同擁有。

我有記得想妳,還有,我等妳。

PS.我愛妳。

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