這是射手媽的文章 遲來的新年遊記 我覺得寫得很好~
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沒女人就活不下去
大華對小陳說：「如果我沒女人就活不下去了！」
小陳：「幹嘛這麼好色？」
大華：「我是婦產科醫生啦！」
婦科也瘋狂
一內向婦女肚子疼痛,鄰居們勸她去看婦科.
看診時,年輕醫生職業性地對她說:「請把褲子脫掉.」內向婦女沒有動靜
醫生又催促她,還是沒有動靜.醫生不耐煩地又說;「請把褲子脫掉,後面還
有很多人在排隊!」內向婦女欲語還羞,躡嚅道「你...........你先脫」
德國最佳笑話
將軍發現，一個士兵舉止怪異：他總是拿起一張用過的紙，看一看，然後扔到一邊，同時喃喃地說道：“不，要的不是這個！”將軍命令心理醫生給士兵看病。心理醫生檢查以後寫道：此人有心理障礙，不宜當兵。
士兵拿起診斷書，高興地說：“對了，要的就是這個！”
探病
家屬一再叮嚀探病者：「醫生說他活不久了，
所以麻煩你面對病人時，表現的樂觀一點，千萬別透露出來…」
探病者說：「放心，我知道該怎麼做…」
當他走進病房後，第一句就說：「哇！你看來氣色好多了，
一點也不像是快要去世的人………」
手術後
「我動手術了，」一個人對他的朋友說：
「但醫生把一塊海綿留在我的肚子裡了。」
「那是不是很不舒服？」
「也不，就是總感到口渴。」
最省事的病人
四位外科醫生聊天，談到為哪類病人動手術最省事。
「我認為是會計師，」第一個醫生說，
「你切開他的身體之後，會見到所有內臟都有編號，絕對不會混淆。」
「圖書管理員也不錯，」第二個醫生說，「內臟都按分類排列。」
第三個醫生說：「我喜歡為工程師開刀。
他們會理解為什麼我們替病人動手術後，總愛在病人體內留下刀或鉗。」
最後一個醫生資歷最深。「我最喜歡替律師動手術，」
他說，「他們沒心腸，沒腰骨，沒膽子，而且頭和屁股可以互換。」
感情路，你容易受什麼傷？
去非洲探險，被動物當成食物追著跑，你最害怕遇到哪一種動物？
A 在草原遇到母老虎
B 在森林裡遇到一群虎頭蜂
C 在河裡遇到食人魚
A
在感情中會容易得到一些皮肉傷。對感情無怨無悔付出的你們，對另外一半凡事都包容體諒，但有時一昧的付出，對方可能覺得你好欺負，你就會受到些皮肉傷。
B
在感情中容易受內傷。外表堅強、其實內心脆弱的你，很多事情都一肩扛起，總是裝著沒事，獨自強忍著傷痛，得了內傷。
C
在感情中你不太容易受傷。感情中會保持理智的你，會衡量彼此愛的誠意，若對方不值得自己付出，你會速戰速決。
文章來源:http://www.wretch.cc/blog/mind1000
你到底有多幼稚？
如果你是童話故事中，想吃掉三隻小豬的大野狼，你覺得用哪一種方法可以吃掉他們？
A 模仿豬媽媽聲音，騙他們開門
B 用鐵槌把門整個打壞
C 從煙囪偷偷爬進去屋子
D 等待小豬沒戒心，自己走出來
E 用煙把小豬燻到暈倒
A 幼稚指數10%【你的心智成熟，可以當別人的心靈導師了】
這類型的人會用言語，跟人家做進一步的溝通，處理事情很有耐心，而且能夠抓住人性。
B 幼稚指數80%【直到被撞到滿頭包，你才知道該長大了】
這類型的人表面上看起來很大哥大姐、很成熟，其實遇到事情只會橫衝直撞，內心非常幼稚。
C 幼稚指數55%【你自知已經半大不小，必須學習獨立自主】
這類型的人已經理解到做事要用方法，在人生的路途中，會慢慢的讓自己學習成長。
D 幼稚指數2%【你不但不幼稚，而且成熟過了頭，小心未老先衰】
這類型的人對很多事情已經懂得放手，不去強求，因此會用等待的方式來面對，不論是工作或是愛情。
E 幼稚指數99%【你活在童話世界中，幼稚到極點，讓大家都擔心】
這類型的人做事只憑著自己的想像走，想幹嘛就幹嘛，不太考慮旁邊的人。
文章來源:http://www.wretch.cc/blog/mind1000
從飾品測驗你的情緒EQ
如果你戴著一頂紅色帽子，你會搭配什麼色系的飾品？
A 紅色
B 灰色
C 藍色
D 綠色
E 黃色
F 紫色
G 咖啡色
H 黑色
A
你非常積極進取，充滿活力、朝氣與熱情，對人生滿懷希望。你永遠不在乎跌倒，你會再站起來，拍拍灰塵再往目標前進。
B
你很重視份內的工作，不會把工作推給別人，多麼辛苦也希望自己完成。你的做人做事原則與眾不同，不過有時缺乏周詳的考慮。
C
你是典型的實業家，工作能力強。要小心因為參加太多 活動，而把自己搞得暈頭轉向，使自己所愛的人離去。
D
你喜歡新奇事物，適合旅行。你常會因為過度熱心，而給人好管閒事的印象。
E
你喜歡過華麗，注重面子，講究排場。做事有魄力，只是缺乏計劃的能力，應該多聽聽別人的意見。
F
你喜歡刺激有挑戰性的生活，個性熱情而大方，隨時隨地表現魅力。
G
你習慣平淡的生活步調，對人非常寬厚，朋友有什麼過失，你也不會苛責對方。是個很可靠的人。
H
你的思考條理分明，非常具理性。你現在想認真工作，彌補未完成的夢想。
文章來源:http://www.wretch.cc/blog/mind1000
愛情的最後關頭，你為何想逃避？
你跟朋友去遊樂園玩，哪一種你最不想玩？
A 摩天輪
B 雲霄飛車
C 走迷宮
D 鬼屋
A
愛情雖然很甜蜜，但是你最討厭許下承諾，也討厭被人束縛。一想到要安定下來，你就開始內心動搖。最後你會像斷了線的風箏，飛離情人，追隨自由的呼喚。
B
你大概是曾經受過傷，害怕又被傷害，於是用盡心思，想要掌握感情的走向，但是卻常常失敗，被對方吃得死死的。於是，逃走就成了你的最後一步棋。
C
你總是在尋找對象，努力尋尋覓覓之後，終於找到合適的，可是你又開始鑽牛角尖，擔心這個人不是你的最愛，於是到了最後關頭又逃跑。
D
你充滿不安全感，一個小吵架，就足以讓你天昏地暗，像世界末日來臨，擔心兩人不能天長地久，越想越逼真。因為太害怕失去，所以乾脆逃走，來避免面可能被拋棄的命運。
文章來源:http://www.wretch.cc/blog/mind1000
http://mag.udn.com/mag/campus/storypage.jsp?f_ART_ID=241330
台灣第一位女中醫師，也曾經擔任日本皇室美智子皇后御醫的莊淑旂，
今年已經90歲高齡。但她的皮膚依然光滑紅潤，
即使寒流來襲，雙掌仍熱呼呼的，手勁相當有力。
除了些許重聽外，思緒清晰；身體硬朗，至今仍每天工作。
莊淑旂將自己的健康，歸功於天天固定做操散步運動、均衡營養以及嚴謹的生活作息。
清晨4點起床 上山散步做操
莊淑旂受訪的這一天，氣溫僅攝氏12度，又濕又冷。
但莊淑旂依舊清晨4點起床，到山上散步運動。先做六分鐘自己發明的「宇宙操」，
吸收山上清新空氣，隨後在附近走一走，整趟運動約花30分鐘，
這是從年輕開始養成的好習慣，數十年來如一日，風雨無阻。
人稱國寶級中醫，莊淑旂笑著表示，「健康是靠自己，不是靠醫生」。
早年住日本時，即使下雪，她也會出去運動。
因為身體的五臟六腑經過一夜休息，早晨是最沒有雜念、精神最好的時候。
因此，在山上動一動，做全身伸展，再把大地精華，全部吸進身體裡，
讓身體「感覺」打開，一整天都會思緒清晰，精神飽滿。
6分鐘宇宙操 讓器官「通氣」
莊淑旂說，宇宙操其實很簡單，
先將全身放鬆、腳跟併攏，雙臂展開，
全身站直、挺胸、縮小腹，雙手前臂向前伸直，隨後雙臂平行盡量向兩側展開，來回擺動1次；
再雙手向前伸直，往上伸展擺動12次，這些動作不僅可讓身體暖和，還可有效消除疲勞。
另外，再利用宇宙巾「把毛巾拉到最高點」，盡可能讓身體舒展，讓器官放鬆。
最重要的是，做的過程一定要頭仰天、挺胸、拉頸。
莊淑旂說，一般人都是頭低低的在做事、打電腦，身體窩著，
內臟受到擠壓，脊椎也彎曲了，不好的「氣」都鬱結在身上，
很多人因此身材中廣，肚子圓滾滾。
莊淑旂舉例，小嬰兒不是常常揮動小手小腳用力伸懶腰嗎？
這是與生俱來的本能，為什麼我們長大後不做了？
因此，要改變體型強健身體，做宇宙操的時候，一定要把頭抬高仰望天空。
她說，每天僅花六分鐘，手盡量伸展、墊起腳尖，
讓人的甲狀腺、橫隔膜、鼠蹊腺盡可能的拉提，
不但可把體內的「氣」順通，甚至也可以吶喊出來，把不好的「氣」吐出來。
讓人從腦部、心臟、肝、腎、胃、皮膚各器官一一「通氣」，免疫細胞健全，
皮膚就能維持光彩亮麗，且體型正常，不會未老先衰，身體自然很健康。
休息時腦袋一定要完全放空
莊淑旂的父親與丈夫都因為癌症往生，因此她一輩子致力於「防癌」。
她強調，人要健康，「今天的疲勞，一定要今天消除」。
若當天的疲勞沒有消除，累積在體內，半年以後，變成慢性疲勞，
人會疲倦、沒有精神、注意力不集中、免疫力降低，稱之為「前癌」現象。
長久下來，身體的五臟六腑，若有比較虛弱的地方，就可能爆發單一病變。
莊淑旂說，乳癌、肺癌、肝癌等等癌症，都是這樣長期累積下來的。
因此，人要健康，一定要「氣通」，有好的東西進入體內，然後盡可能把髒東西排出來。
莊淑旂認為，人一定要有足夠的休息，當有時間休息時，腦袋就要完全放空才行。
早餐要有肉 各類食物不偏廢
莊淑旂主張飲食一定要遵守「三、二、一」原則，
所謂的三、二、一，就是早餐必須豐盛，午餐適量，晚餐少吃一點。
尤其堅持早餐一定要有「肉」。
莊淑旂說，肉類是最好的蛋白質來源，而且全身臟器經過一夜休息，
正是開始工作、消化最好的時刻，這時吃肉可以完全被吸收。
因此，早餐是一天當中最重要的一餐，一定要有肉類，
讓營養全面而充足，才能開啟忙碌的一天。
如今不少人以吃素養生，但莊淑旂並不贊同。
莊淑旂說，她的父親也是中醫師，愛吃肉不吃菜，尤其最愛蹄膀、三層肉，
但最後罹患直腸癌死亡。
而丈夫是個飲食極為清淡的人，偏好吃蔬果而不愛吃肉，
最後竟然在很年輕的時候得肺癌死亡。
因此，她畢生致力於防癌飲食研究，
認為什麼樣的食物都應該要攝取，醫食同源，不可偏廢。
日本皇室仍不時打電話健康諮詢
退休後的莊淑旂，每天清晨4點起床，然後空腹上山運動，
回家才吃早餐，緊接著處理事務，
直到現在，日本皇室仍不時打電話來台找她作健康諮詢。
上午忙完，她會平躺一下釋放壓力，接下來又精神抖擻地繼續工作，
平時很少午睡，但晚上7點半一定上床就寢，作息相當規律，
就是她90歲高齡，仍能保持身體健康的最大秘訣。
埃及：
生活在開羅的Ahmed一家,
一週伙食費：68.53美元
蒙古：
生活在Ulaanbaatar的Batsuuri一家,
一週伙食費：40.02美元
厄瓜多爾：
活在Tingo的Ayme一家,
週伙食費：31.55美元
不丹：
生活在Shingkhey村的Namgay一家,
一週伙食費：5.03美元
乍得：
活在布裡德金難民營的Aboubakar,
一週伙食費：1.23美元
波蘭：
生活在Konstancin-Jeziorna的
Sobczynscy,
一週伙食費：151.27美元
中國：
活在北京的董姓人家,
一週伙食費：155.6美元
美國：
加利福尼亞卡文一家,
一週伙食費：159.18美元
墨西哥：
生活在庫埃納瓦卡的Casales一家,
一週伙食費：189.09美元
科威特：
生活在科威特城的Al Haggan一家,
一週伙食費：221.45美元
英國：
Cllingbourne Ducis的Bainton一家,
一週伙食費：253.15美元
意大利：
生活在意大利西西裡的Manzo一家,
一週伙食費：260.11美元
日本：
Kodaira城的Ukita一家,
一週伙食費：317.25美元
美國：
北卡羅來納州的Revis一家,
一週伙食費：341.98美元
德國：
Bargteheide的Melander一家,
一週伙食費：500.07美元
http://www.nownews.com.tw/2010/03/28/142-2584712.htm
邱勝安
最近一項教育實驗顯示；中小學生晚一點上課，學習成果比較好。
然而，這種趨勢扭轉得過來嗎？
牛津大學神經學教授佛斯特指出，
青少年的生理時鐘，平均比成年人慢2至4小時，普遍晚睡晚起。
因此學生在下午時頭腦比早上清醒。
過了21歲，生理時鐘反轉，所以成年人早上比下午來得有精神。
德國和美國的類似研究，也產生相同的結論，
較晚上課的學生不但成績進步了，缺課和沮喪狀況也隨之減少。
佛斯特也建議學校，應該把較複雜或困難的課程排在下午。
英國蒙席頓中學自去年10月開始，讓該校800名學生晚一個小時上學，
將原本早上9點開始的第一堂課，延後一小時到10點。
新制實施半年下來，成效斐然，學生的成績提高，
遲到學生人數少了8%，長期缺曠課人數更下降27%。
不僅如此，該校學生一月接受「綜合中等教育證書考試」（GCSE），
數學和英語成績，和去年相比有顯著進步。
研究人員計畫推廣，讓英國其他中學也加入晚一小時上課的行列。
參與這項實驗的學生，都相當滿意這個「10點上學」措施。
他們說，多出來的一小時不但讓他們睡飽精神好，也有時間可以享受早餐，幫助學習。
在台灣，就實際情況而言，中小學校大都是上午8點上課。
因此他們在6點多就要起床了。
許多小孩實在爬不起來。
父母一催再催，小孩可憐兮兮，父母也飽受折磨，何苦呢！
如果能不上學，倒變成了兒童的天大福音。
而此等上學制度，長久以來，就沒有哪個教育首長思考過是否要改一改？
這正是墨守成規，因循沓泄的結果。
他們總以為，以前如此，現在也當如此？
然而，教育實驗與神經科學的研究結果，證明這種做法是有待商榷的。
或許有人說；孩童「吃得苦中苦，方為人上人」。
古老的名言固然有其道理，但我們不禁要問，「學習成果又如何呢？」
由於茲事體大，影響深遠，台灣能找到這種有改革大魄力的政治家與教育家嗎？
不能令人無疑。
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/mar/28/today-health2.htm
文／林友寬
中醫典籍當中，對「膏肓（讀音同荒）」有許多記載。
在十二正經當中的足太陽經有個穴叫「膏肓俞」。
膏肓俞位於背上第4到5椎之間，旁開脊中線3寸。
以解剖學上來看，該穴位最外層是斜方肌，然後是大菱形肌，
內層則有頸夾肌、前鋸肌等；這些肌肉的主要功用是將肩胛骨往脊椎靠攏及上提，
因此，只要是長時間聳肩及背部肌肉緊繃，或過度反覆這些動作，
就可能引發局部肌肉群的急性損傷，或慢性勞損。
臨床上，斜方肌、大菱形肌等肌群的損傷，常會表現在膏肓俞穴處，
有一個約10塊錢銅板大小的痠痛點，感覺痠在深層地方，不斷的往裡鑽，
令人感到坐立難安，
嚴重時，呼吸或用力都會更痛，甚至可以痛到前胸對應點，
或牽連束脊肌、崗上、崗下肌等周邊相關部位，我們習慣稱為「膏肓痛」。
膏肓痛以上班族、電腦工作者最常見；此外，像是長期壓力大，肌肉無法放鬆，
或失眠、熬夜及夜間工作，還有勞動工作者也很常見。
治療時，可以直接針「華佗夾脊穴」；或用電針，選用「疏波」，
以放鬆局部肌肉，也可針「委中」、「束骨」等穴，
再予以適當熱敷或拔罐等方式處理；如有脊椎小關節錯位現象，
再予以矯正，可以很快緩解症狀；
但有些內臟疾病也有可能在此反射痛點，則須進一步鑑別診斷。
（作者為新莊慶安居中醫診所醫師）
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